戒色“每日十問(wèn)”
1、男兒第一是立志，我有人生理想、實(shí)施計(jì)劃嗎？我是否真正地下決心徹底改造自己、活出全新生命？
2、我今天是否做到了無(wú)事不上網(wǎng)、不玩手機(jī)、遠(yuǎn)邪，培養(yǎng)一個(gè)有益身心的正當(dāng)愛(ài)好來(lái)替代？
3、我今天是否做到了早睡早起，早上醒后不賴床？
4、我今天是否執(zhí)行了清晨鍛煉40—60分鐘的健身計(jì)劃？
5、我今天是否閱讀了有益身心的文章書籍至少30分鐘？
6、我今天是否完成了自己制定的持誦日課？
7、我今天是否做到了孝順父母、日行一善，在別人需要幫助而我又有能力幫助的情況下施以援手，為自己培養(yǎng)了正氣福德？
8、我今天是否做到了為實(shí)現(xiàn)人生理想而全力付出、努力拼搏，多做正事忙起來(lái)，少些空閑與無(wú)聊？
9、我今天是否打掃了居室衛(wèi)生（周末徹底清掃），讓居住環(huán)境變得干凈整潔？
10、我今天的言行是否有過(guò)錯(cuò)？明天如何懲罰自己改正過(guò)錯(cuò)？明天的學(xué)習(xí)工作要做哪些事？
每日奮斗框架
現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大多數(shù)人每天的習(xí)慣都是打開(kāi)電腦或手機(jī)無(wú)目的地上網(wǎng)瞎逛亂看，看完一個(gè)點(diǎn)擊下一個(gè)鏈接，然后一天時(shí)間就這樣過(guò)去了?？吹念^昏腦漲不說(shuō)，最后仔細(xì)一想，啥都沒(méi)有干，浪費(fèi)了寶貴時(shí)間，也沒(méi)有什么真正的收獲。
如何改變這個(gè)壞習(xí)慣呢？
給自己的每一天都設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單的奮斗框架，那就是：計(jì)劃、執(zhí)行、總結(jié)。
第一步：計(jì)劃
每天早上抽出10分鐘，把當(dāng)天要做的事全部寫到一張紙上，然后用12345按照重要程度一一排列出來(lái)。
這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的習(xí)慣，但好處是巨大的，這是許多成功人士的做事習(xí)慣。如果不這么做，也許一開(kāi)始你的頭腦是清醒的，知道自己要干什么，然后干著干著就盲目在網(wǎng)上瞎逛起來(lái)，后面肯定會(huì)忘記要干什么，耽誤了時(shí)間，完不成當(dāng)天要做的事。
第二步：執(zhí)行
有了一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃，把這個(gè)計(jì)劃放在電腦旁，干完一項(xiàng)，畫掉一項(xiàng)，這會(huì)讓你的工作效率非常高。當(dāng)你把要干的工作都干完了，然后就可以放松地去瞎逛瞎聊，因?yàn)橄构湎沽脑S多時(shí)候可以給你帶來(lái)不少靈感和機(jī)會(huì)。
第三步：總結(jié)
影響人命運(yùn)最大的不是智商和情商，而是反?。ㄗ约旱男袨椋┖涂偨Y(jié)（成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)）。如果不懂得反省和總結(jié)，你每一天都活在慣性之中，慢慢的就像機(jī)器人一樣，被一種無(wú)形的力量推著往前走，你的命運(yùn)就注定不會(huì)改變。
如果每天都抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間反省和總結(jié)一下，每天都會(huì)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，疊加一年，就會(huì)有巨大的變化。
這三個(gè)步驟看起來(lái)非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單的就像是廢話一樣，但是真正按照這樣長(zhǎng)期做的人，100個(gè)里面連1個(gè)都沒(méi)有，這就是各行各業(yè)成功者為何那么少的原因。
切記，知道不等于做到，做了才有結(jié)果！
沒(méi)有計(jì)劃（目標(biāo)）的一天，是渾渾噩噩的一天，沒(méi)有計(jì)劃（目標(biāo)）的人生，是注定失敗的人生。我們的人生由具體的每一天組成，成功人生，從每天落實(shí)七部曲日課計(jì)劃開(kāi)始。
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