導(dǎo)讀: ?山藥是生活當(dāng)中十分常見的食物，其實(shí)山藥的養(yǎng)生功效是很強(qiáng)的，那么山藥的功效有哪些呢?山藥的作用是什么呢?山藥哪種吃法比較養(yǎng)人呢?今天就為大家介紹一下吧!下面就跟著我一起來看一看吧!

山藥這樣吃養(yǎng)肺補(bǔ)腎效果都很好

山藥的第一個(gè)作用就是補(bǔ)腎，能夠“治頭疼，利丈夫，助陰力”，對(duì)于男性因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的早泄有非常好的效果。

山藥還有滋補(bǔ)脾胃的功效，生活當(dāng)中脾胃不好的人可以經(jīng)常吃一些山藥來滋補(bǔ)一下，效果是很不錯(cuò)的哦!

山藥的第三個(gè)作用就是補(bǔ)肺氣，很多肺氣虛的病人都可以通過滋補(bǔ)脾肺來治療，本草認(rèn)為“色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，能滋潤血脈，固澀氣化，寧嗽定喘，強(qiáng)志育神。”

中醫(yī)認(rèn)為，山藥味甘、無毒、生者性涼，熟則化涼為溫，入肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補(bǔ)脾健胃。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多。