這是我讀過的認(rèn)為最通俗的心理書籍，是一本真正能幫助人走向成熟的書。自律是解決人生問題的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。所謂自律，就是主動要求自己以積極的態(tài)度去承擔(dān)痛苦，解決問題。它有四個原則:推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實、保持平衡。
推遲滿足感，打個比方，上班的第一個小時里，如果你處理的是最棘手的事，那接下來的7個小時就會輕松和高效。就像反面的例子，很多孩子會先做容易的作業(yè)，而把最不擅長的作業(yè)留到最后。而對孩子先苦后甜的教育很大程度取決于家庭教育。
