提到男性健康，就不得不提雄性激素，雄性激素含量旺盛，就說明這個男人非常有男人味，其陽氣非常的充足，身體更加的健康。常言道，陽氣升，百病無；陽氣弱，則百病生！陽氣旺盛，就說明體內(nèi)雄性激素分泌充足，能夠保持正常的生育和性功能；反之，若男性陽氣不足，就會影響到雄激素的分泌，給健康和生活造成不好的影響性。
如何知道一個男性的陽氣是否充足，該如何補(bǔ)充陽氣，讓陽氣慢慢回升，增強(qiáng)雄激素的分泌，也許這篇文章會讓你收獲頗多，不妨一起去了解一下吧！
男性“陽氣”旺盛，一般會有3個“特性”，若全占，說明陽氣很足
1、體毛濃厚
一般毛發(fā)旺盛，多半是體內(nèi)雄激素旺盛的表現(xiàn)。若女性嘴角或者是腋下出現(xiàn)毛發(fā)，多半是雄激素旺盛的表現(xiàn)。雄性激素就如同是毛發(fā)的營養(yǎng)劑，激素的水平含量過高，就會使得體毛非常厚密，讓你充滿男人荷爾蒙。
2、手腳溫和
男性本身火氣就非常的大，多半是雄激素占據(jù)很大的功勞性。尤其是冬季，天氣的影響性，其自身的體溫會明顯的下降，若你感覺到手腳冰涼，多半是體內(nèi)雄激素不足的表現(xiàn)，需要好好的進(jìn)行補(bǔ)充，從而讓你更顯男人味。
3、睡眠質(zhì)量佳
睡眠質(zhì)量好壞，可以說直接的關(guān)系到身體的健康度。長期的熬夜、作息紊亂等，很容易造成內(nèi)分泌紊亂，雄激素漸漸不足，影響到腎功能的走向。若你感覺到睡眠質(zhì)量非常好，入睡快，說明體內(nèi)的雄激素還算比較的旺盛，身體更健康。
“陽氣不足”的人，遠(yuǎn)離3大“誘因”，堅持2個好習(xí)慣，陽氣慢慢補(bǔ)
1、吸煙
據(jù)數(shù)據(jù)研究表明，吸煙的人與不吸煙的人相比，壽命會明顯的降低3%；因香煙中含有大量的尼古丁、焦油以及一氧化碳等致癌物質(zhì)，進(jìn)入到人體，極易造成器官的衰竭，加速其衰老的進(jìn)程，并且使得陽氣慢慢的降。
2、久坐
久坐已經(jīng)成為常見的現(xiàn)象，尤其是對于上班族而言，因其工作的性質(zhì)，讓自己在電腦面前久坐4個小時以上，可能都不是問題。注意力過于集中，久坐時間過長，機(jī)體得不到充分的舒展，使得血液循環(huán)受堵，阻礙到腎臟的健康，使得體內(nèi)陽氣的含量悄悄的降。
3、亂補(bǔ)
近幾年，很多人都開始加入到養(yǎng)生的行業(yè)之中，但是這種養(yǎng)生的方式是否是正確，多半需要有待考證。很多人一邊吃這保健品，一邊過分的消費(fèi)自己的身體。其中大部分的藥品中，多多少少都會含有激素在其中，選擇性的亂補(bǔ)，無疑不利于健康，嚴(yán)重的情況下，極易造成腎衰竭的可能性。
堅持2個好習(xí)慣
1、堅持運(yùn)動
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動可以促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán)發(fā)展，并且達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。一周之內(nèi)盡量讓自己的運(yùn)動3-4天的樣子，長期的鍛煉身體，從而可以促進(jìn)血液的循環(huán)發(fā)展，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)其雄性激素的分泌，讓陽氣慢慢的補(bǔ)充回來，更具有男人魅力。
2、泡腳
進(jìn)入到冬季，天氣寒冷，其陽氣本身就處于壓制的狀態(tài)，堅持泡腳的好習(xí)慣，從而可以起到補(bǔ)充陽氣的作用。常言道，寒從腳下起，病從腳下除。長期的泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)流動，使得溫流速度的進(jìn)入到體內(nèi)，增強(qiáng)雄性激素的分泌，使得機(jī)體的代謝達(dá)到平衡。
