都說女人生孩子是在鬼門關(guān)走一糟，可見，女人都是在用生命生孩子，在很多人眼里，生孩子都是一件很平常的事情，但是卻忽略了女人要遭受的痛苦和辛酸，對于女人來說，生孩子是對自己最殘忍的事情，因為不僅要忍受巨大的痛苦，還要遭受身體和容顏的改變，很多女性在生完孩子之后和之前也判若兩人，身體的變形、容顏的衰老以及肚子上的妊娠紋等，都會讓女人覺得非常絕望。
案例
在生完孩子之后，很多女人都會發(fā)生很大的變化，其中加速衰老就是很多女人無法接受的，比如頭發(fā)大把的掉落，身材的走樣以及肥胖的身體，都會讓女人痛苦不堪，尤其是聽到別人說“這個女人一定生過孩子了”，心里也會非常難受，那么為什么明眼人一眼就能看出女人是否生過孩子呢？原因就是女人在生完孩子之后，女性的身體結(jié)構(gòu)也會發(fā)生很大的變化，其中一點就是胯部變寬，小蠻腰變成水桶腰，所以在產(chǎn)后女性一定要注意保養(yǎng)自己，預防身體營養(yǎng)的流失。
分析
那么“少女胯”和'媽媽胯'有什么不同呢？在生孩子前后，很多女性的胯部都會發(fā)生很大的變化，臀部也會相應的下垂，大部分都是由這兩個原因造成的。
孕期和產(chǎn)后營養(yǎng)過剩
在懷孕期間或者產(chǎn)后護理期間，如果女性攝入的營養(yǎng)過?；蛘唛L期躺臥不運動，這樣就會讓女性的腰部或者臀部囤積大量的脂肪，從外表上看上去也就變成了水桶腰，不僅肥胖，而且下垂。
分娩導致骨盆變寬
在女性分娩的時候，胎兒會沿著產(chǎn)道分娩而出，這個時候就會把媽媽的骨盆撐開，媽媽的骨盆原本是緊緊閉合的，胎兒的頭部直徑一般都有六到十厘米左右，經(jīng)過骨盆的時候，也會讓骨盆擴張，在產(chǎn)后，骨盆有可能沒有恢復到原來的程度，這樣就會讓媽媽的腰部變粗。
可見為了分娩，女性不僅要承受身體上的痛苦，還要忍受容顏和身材的改變，這對女人來說也是非常殘忍的，那么為了避免“媽媽胯”，寶媽應該注意哪些問題呢？
在孕期控制飲食
很多人認為，在孕期多吃一些有營養(yǎng)的食物，胎兒的發(fā)育就會很好，就會生出來一個胖胖的小寶寶，但是如果孕期進補太多導致營養(yǎng)過剩，那么過多的營養(yǎng)也會變成媽媽的脂肪，在產(chǎn)后也可能一時間不能恢復到原來的身材，所以在孕期，孕媽要適當?shù)难a充營養(yǎng)，不要盲目進補。
產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)有很多好處，一方面可以增強寶寶的免疫力，讓寶寶的身體變得更強壯，另一方面也會消耗媽媽身體的雌激素，加快身體的代謝，這樣慢慢也會瘦得更快。
產(chǎn)后多運動
一般情況下，很多女性在生完孩子之后，身體都會非常肥胖，還可能會小肚突出，臀部下垂，這就需要女性在產(chǎn)后積極的做運動，讓身材盡快的恢復到原來的程度，在平時可以做一些健身或者瑜伽，身材的恢復不僅讓身體更加健康，也會讓寶媽變得更加自信。
