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【愛中醫(yī)養(yǎng)生】
為什么你的月經(jīng)越來越少？
歲數(shù)越大，月經(jīng)量越來越少了，這真的是個悲傷的話題。
月經(jīng)為血，月經(jīng)是在血液充足的基礎(chǔ)上形成的。因此，思考月經(jīng)量為什么越來越少，其實是追尋一下，為什么自己的“血”越來越少了。血從哪里來？和這三個臟器關(guān)系最為密切。
月經(jīng)變少？養(yǎng)好你的腎脾肝！
腎：腎藏精，精化血
腎氣旺盛，腎精充足，當“天癸至，任脈通，沖脈盛”時，月經(jīng)的初潮就會來臨。腎主藏精，精血可以互生，腎精充足也是血液化生的來源，如果腎精虧虛，精不化血，就會導致月經(jīng)減少，甚至閉經(jīng)。
脾：氣血生化之源
脾為后天之本，為氣血化生之源，脾氣足，經(jīng)血才能充足。如果脾胃虛弱，不夠健運，氣血生化的少，就會讓月經(jīng)延后，量少，顏色變淡。
肝：肝藏血，喜調(diào)達
肝藏血，肝臟的正常機能是將余血通過沖任下注而為經(jīng)血。肝喜條達，生氣，郁悶會令肝氣郁結(jié)，肝氣滯住了，肝血下注的經(jīng)血也就滯住了，經(jīng)血也就變少了。生氣，會把姨媽氣沒了，因為“郁病未有不傷肝者”，而“傷肝必傷其血”。
