俗話說：“血遇熱則行，經(jīng)遇熱則通，寒遇熱則溫，濕遇熱則散，風(fēng)遇熱則出，火遇熱則解，痰遇熱則化，虛遇熱則壯?！?br>三伏天艾灸有如神助，此時(shí)不艾灸，更待何時(shí)？
三伏天做艾灸的三大好處：
一、排濕寒的效果是平時(shí)的三倍
三伏是一年中陽氣最足的時(shí)候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時(shí)機(jī)，此時(shí)來做艾灸可達(dá)到三陽相加，即同時(shí)利用“天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽”三重合力，扶正，祛邪。
二、可以疏通經(jīng)絡(luò)，保持身心愉悅
三伏天人體會(huì)感覺悶熱不適，甚至?xí)惺睢炟?，這是因?yàn)槿梭w的經(jīng)絡(luò)和穴位被堵住了，通過艾灸把經(jīng)絡(luò)穴位打開，疏散這些邪氣，人自己就會(huì)感到輕松、舒適，從而保持身心愉悅。
三、預(yù)防伏邪潛藏
三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內(nèi)，沒有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關(guān)節(jié)，腰臀，到冬季就會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng)。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養(yǎng)五臟，保持體內(nèi)陽氣，以防此類現(xiàn)象發(fā)生。
三伏天灸透這四穴，可祛除一身之疾！
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1、足三里
足三里位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。
一次不少于10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時(shí)間需要長一點(diǎn)，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己觀察，如果堅(jiān)持灸足三里10日，你會(huì)感覺你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤了。
2、關(guān)元
簡便取穴：四指并攏，置于臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。
關(guān)元穴的作用：具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔?。是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴?br>3、神闕
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神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。
胎兒在母體的時(shí)候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養(yǎng)，古今以來，大家都十分注重神闕的保養(yǎng)，稱神闕為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。
本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。對(duì)消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。
4、中脘穴
取穴：中脘在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍上4寸。自己手臍上四橫指。
對(duì)于胃的各種疾病具有良效，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。
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