梳子在我們的生活中是非常常見(jiàn)的日用品，我們每天都要用到它，但是許多人都藐視了梳子。
小小的一把梳子它的作用卻是如此之大，真是讓人嚇一跳，以后千萬(wàn)別再浪費(fèi)梳子的功效了。趕緊利用起來(lái)。
古代養(yǎng)生專(zhuān)家就主張“發(fā)宜多梳”。由于人體的十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈大多匯于頭部，每每梳頭推拿、刺激身段穴脈，可以通暢經(jīng)氣，革新血液循環(huán)，起到滋養(yǎng)頭發(fā)、戒備脫發(fā)，并緩解痛楚傷心、減輕委頓等作用！
01、治便秘，刮手臂
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
改善便秘，除了注意良好的生活習(xí)慣，還可以試試刮痧。手陽(yáng)明大腸經(jīng)坐落手臂的前方外側(cè)，用刮痧法每每刮拭大腸經(jīng)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
刮拭步驟
上刮痧油以后，沿臂膀前外緣向下刮拭，從膀子關(guān)鍵關(guān)鍵部位到食指的指甲（商陽(yáng)穴），每一下刮拭12-16公分。
刮拭進(jìn)程中，要是出現(xiàn)疼痛和結(jié)節(jié)等不順暢部位，要點(diǎn)刮拭20-30下，刮痧的力度可以略微大一些。
便秘時(shí)間比較長(zhǎng)的人，在肘關(guān)節(jié)相近和腕關(guān)節(jié)上部的疼痛點(diǎn)，通常能刮出赤色或紫赤色的痧斑。
2、膝蓋疼，刮膝關(guān)鍵關(guān)鍵
鶴頂穴、膝眼穴等
人老先老腿，關(guān)于緩解膝關(guān)節(jié)痛，刮拭膝關(guān)節(jié)周?chē)您Q頂穴、膝眼穴等有明顯的減輕效果和保健效果。
刮拭步驟
膝關(guān)節(jié)刮痧要坐著，屈膝，要點(diǎn)刮拭膝關(guān)節(jié)處和上下左右的穴道。
重要點(diǎn)按雙側(cè)膝眼，各按5~10下，能為膝關(guān)節(jié)補(bǔ)氧祛瘀，再?gòu)您Q頂穴上方向膝下方刮拭。還要刮拭膝關(guān)節(jié)兩邊的穴道，步伐為：從上向下刮拭梁丘穴，再刮拭足三里，從上向下刮拭血海穴、陰陵泉穴、每穴刮拭20~30下。
涂改刮痧油后，每周刮拭一次。膝關(guān)節(jié)扭傷24小時(shí)內(nèi)，韌帶損傷或關(guān)鍵關(guān)節(jié)腫脹、內(nèi)有積液者，不宜部分刮痧。
3、腰痛，刮手背反射區(qū)
刮痧可以改善腰部血液循環(huán)，舒筋活血，免除腰部酸痛。
刮拭步驟
在手背涂上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背緩慢地刮拭第三掌骨區(qū)域，覺(jué)得有疼痛、高低、砂礫或結(jié)節(jié)狀時(shí)，需要緩慢刮拭。
4、防傷風(fēng)，梳脖頸
大椎穴
傷風(fēng)前期一般項(xiàng)背部都會(huì)感受酸緊疼痛。如今刮拭頸后的大椎穴（低頭時(shí)，頸后最高拱起骨骼的下方凹陷處），是陽(yáng)氣最盛的地方，刮拭此處可以祛風(fēng)散寒、清熱解表，減輕前期傷風(fēng)。
刮拭步驟
每次5~10分鐘，以頸后部覺(jué)得發(fā)熱為宜。
5、乳房不適，梳雙乳
許多經(jīng)絡(luò)和穴道
乳房周?chē)性S多經(jīng)絡(luò)和穴道，用梳子影響乳房部位可疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，減輕乳房不適。
刮拭步驟
在乳房處涂少量乳液，然后將梳子與乳房堅(jiān)持45度角，從乳房根部漸漸梳向乳頭，力度柔軟，以感覺(jué)舒適為宜，每次5~10分鐘即可；若有結(jié)節(jié)（硬疙瘩），可用梳背在部分進(jìn)行按揉。
6、梳頭助睡眠
頭部是渾身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。朝晨剛起床，用刮痧梳刮拭頭部，不僅能使人神清氣爽，還有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛、健腦增強(qiáng)記憶力。
刮拭步驟
選一把木質(zhì)的梳子，從前額梳起，經(jīng)頭部梳向后枕部，先輕后重，重復(fù)10-15分鐘，以頭皮覺(jué)得發(fā)熱為度。
每天早晚各一次，不僅能改善睡眠，還能減輕疲勞，舒緩心理壓力。
更多養(yǎng)生資訊，請(qǐng)關(guān)注UC訂閱號(hào)：說(shuō)養(yǎng)生！歡迎朋友們一起評(píng)論交流。
聯(lián)系客服
