相信對(duì)于口臭大家都不陌生。但是對(duì)于口臭的認(rèn)識(shí)可能存在知覺的認(rèn)知偏差。
比較簡(jiǎn)單的口臭的來源一般是兩個(gè)：
第一是：口腔有問題，包括了自己牙齒的損壞（蛀牙），食物本身有味道，口腔潰瘍，食物殘?jiān)鸬膯栴}等。所導(dǎo)致的口臭。這種的問題解決起來應(yīng)該問題不大。
第二是：自己的腸胃有問題，一般來講是腸胃有腸胃炎癥。這種病因是一種比較嚴(yán)重的疾病。對(duì)于第二種問題的解決需要處理的是從根本上對(duì)癥治療。
下面講解下我的個(gè)人經(jīng)歷：
我是有口臭的，口臭的原因是第二種。對(duì)于自己的口臭問題的嚴(yán)重性常常取決于這些原因：
第一：看自己所吃的東西的所造成對(duì)于腸胃的壓力負(fù)擔(dān)，也就是對(duì)于胃口來說是否會(huì)有嚴(yán)重的消化不良。
第二：自己生活習(xí)慣不良所導(dǎo)致的問題。比如說：長(zhǎng)期、短期的熬夜都會(huì)造成自己口臭加重。
第三：自己飲食習(xí)慣不良，比如說：自己總是不按時(shí)吃飯，或者吃飯的量太少不足所造成的。
例子癥狀：首先自己曾經(jīng)前面三種問題都有：熬夜，飲食不良，作息不好。雖然這樣只是大概一個(gè)星期左右，但是這導(dǎo)致了自己的口臭嚴(yán)重，而且自己的胃口也很難受。這種口臭不是一般的臭自己聞到自己口氣感覺像是屎味一樣難聞，自己睡覺的時(shí)候晚上3點(diǎn)都會(huì)自己醒來感覺很渴而且自己肚子總是咕嚕的響，出現(xiàn)感覺自己胃口很痛，這些問題讓我意識(shí)到感覺這也下去不是辦法。
后面自己覺得要好好的調(diào)整下。接著我就自己在可網(wǎng)上查詢到：對(duì)于上面的癥狀應(yīng)該怎么處理，或者說緩解（因?yàn)橹委熆隙ㄊ且结t(yī)院了），后面查詢得知自己需要補(bǔ)充些腸道細(xì)菌，后面我睡覺前或者平時(shí)就喝點(diǎn)酸奶（或者營(yíng)養(yǎng)快線）。
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