如今知識付費課程空前泛濫，其現(xiàn)象背后是人們對于學(xué)習(xí)深深的焦慮感。
人人都明白要努力學(xué)習(xí)，愛迪生有句話大家都知道：天才是百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水。這句話在如今我們的理解就是：別人天賦好已經(jīng)跑在前頭了，我這普通人要是還不努力學(xué)習(xí)就啥也別想了。
所以我們總是拼命揮灑著那百分之九十九的汗水。我們拼命看書，花錢報各種學(xué)習(xí)提高班和網(wǎng)課，去加入各種社群。我們忙著走穴學(xué)習(xí)，沉浸在這種受到啟發(fā)的快感里，仿佛自己也有了提高。但過了一陣子，發(fā)現(xiàn)聽來的東西還是不會用在生活中，看不到效果，于是很快就無法堅持，日子原本什么樣子，還是什么樣子，我們拼命學(xué)習(xí)了，然而卻還是沒能過好這一生，于是愈發(fā)焦慮。
為什么那些學(xué)霸可以清楚的知道下一步該學(xué)什么？為什么他們永遠鎮(zhèn)定從容對所學(xué)內(nèi)容了如指掌？為什么他們可以擁有那樣的自控力和執(zhí)行力？我嘗試去努力了，卻總也堅持不下來，或者堅持了也沒有成效，我到底該怎么辦？
這些焦慮，都曾經(jīng)在我內(nèi)心深處煎熬的翻滾了一遍又一遍。通過不斷去尋找答案，有了這篇文章。這篇文章很長，心急的網(wǎng)友可以直接拉到結(jié)尾先看小結(jié)，然后依據(jù)需要再回來慢慢讀。
01.在這個時代，我們要學(xué)什么
我們都明白大腦不是用來記憶的，而是用來思考的。實際上，在知識更新?lián)Q代如此快、網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達的今天，我們不可能、也不需要記住每一個知識，這部分記憶工作，正在被工具替代。
科技的發(fā)展總會給我們的社會帶來變革，生產(chǎn)力的提升，舊有的生產(chǎn)方式，組織機構(gòu)，也會隨之遭到淘汰。而人工智能代表著極為先進的生產(chǎn)力工具，如果發(fā)展成熟，也許可能極大地節(jié)省人力，而這，也意味著大量基礎(chǔ)的人力不被需要。
我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)價值都因為時代的需要發(fā)生了巨大的變化。更多地發(fā)揮人類的優(yōu)勢，才是我們需要做的。那我們到底還要學(xué)些什么呢？
既然工具可以幫我們記憶過去，或許我們可以有更多精力去思考未來
工具承擔(dān)了單調(diào)乏味的工作，但我們需要懂得，可以用工具來做何種工作
工具比我們更擅長記憶知識，那我們能做的，就是了解這些知識之間的聯(lián)系
然而，深度思考、解決問題、理解知識之間的聯(lián)系，這些如何才能做到呢？
02 學(xué)習(xí)的分類
先來了解下為什么我們做不到吧。
橫向分析，學(xué)習(xí)廣義上來講可以分為五類：數(shù)據(jù)、信息、知識、能力和價值觀。數(shù)據(jù)經(jīng)過整理變成信息，信息能夠被運用解決問題就是知識，知識通過反復(fù)實踐鍛煉為能力，能力提升對事物有了判斷，即形成價值觀。
不了解分類結(jié)構(gòu)和彼此如何轉(zhuǎn)化，就會陷入低效學(xué)習(xí)的誤區(qū)。
a.信息碎片化導(dǎo)致大腦過載，無法深度思考
信息大爆炸時代，被各類信息充斥目不暇接。比如我們看到篇好文章收藏下來，同事傳授的經(jīng)驗馬上記下，上課老師說的知識點記筆記，看到什么都覺得新鮮有用。這樣，你很快記滿了成百上千條信息，不停地學(xué)，不愿放過任何渠道收集來的任何信息。一段時間后，你突然覺得：啊？！為什么有這么多要注意的？我學(xué)不完了啊，這便是前期沒有知識結(jié)構(gòu)，無法做篩選和整理所導(dǎo)致的。
b.只學(xué)價值觀，忽略知識和能力，所以難以解決問題
“人往高處走，水往低處流，不進則退”、“你必須非常努力，才能看起來毫不費力”……這些都有道理。但是，如果只是學(xué)習(xí)這些觀點，你會發(fā)現(xiàn)，學(xué)了那么多大道理，卻都是別人的，依舊過不好這一生。
如果你認同不進則退，那么就去學(xué)習(xí)成長進步的方法，如果你認同必須非常努力，那就去尋求努力的方法論。價值觀是是你積累到一定階段才能悟出來的，倘若沒有知識和能力做支撐，光有價值觀又有什么用呢？
c.不將知識用于實踐，難以內(nèi)化為能力
比如，我們學(xué)英語，我們學(xué)習(xí)了語法，背了很多單詞，但就不張嘴說，不動筆寫，不實際運用，那這些知識就只是信息流，無法內(nèi)化，沒有任何用處。很多人都卡在學(xué)了很多知識，卻無法內(nèi)化為能力的階段。能將我們從低效誤區(qū)解救出來，并可以使我們通向高級學(xué)習(xí)的唯一途徑，便是構(gòu)建知識體系，介于篇幅，以后會關(guān)于另外開篇講述。
03 學(xué)習(xí)成長曲線
人要想努力學(xué)習(xí)獲得成果，首先需要了解學(xué)習(xí)成長的路徑原理是怎么樣的。
很多人都以為，努力與時間是成正比的。自己付出多少努力，就可以換來多少直接的成果，這存在著一定誤區(qū)。
許多人都在『緩慢開始區(qū)』嘗試了一小段時間，發(fā)現(xiàn)沒什么變化就放棄了，于是又換了很多其他方法，也一樣。量變產(chǎn)生質(zhì)變，知識轉(zhuǎn)化為能力，需要先大量的獲取知識以及大量的實踐，即使所謂速成的方法，都要經(jīng)歷這樣的學(xué)習(xí)過程，才能發(fā)生改變。
這不是一個能夠立即獲得即使?jié)M足感的階段，他們不能看到馬上努力后的效果，擔(dān)心無法實現(xiàn)，白費力，索性就放棄了。這其實也就是急功近利心態(tài)的表現(xiàn)。心智成熟的人，是為了推遲滿足感而努力的。
然后有小部分的人進入到『加速提高區(qū)』，在這個階段他們獲得了一定的成果，但離非常牛逼的狀態(tài)還有一段距離。極少數(shù)人，經(jīng)歷了非同尋常的磨練，大量進行刻意練習(xí)，才突破進入『高原區(qū)』，成為一個領(lǐng)域的專家。
04.持續(xù)快樂學(xué)習(xí)的條件
想要持續(xù)快樂且有效的學(xué)習(xí)，條件不外乎三個：我喜歡，我擅長，我覺得有價值。
這三者是相互關(guān)聯(lián)的，比如，一個不能給你帶來成就感和價值的學(xué)習(xí)你會很難持續(xù)喜歡，但如果你不喜歡的話也很難做好。從這三個條件出發(fā)，就可以對應(yīng)總結(jié)出相應(yīng)的調(diào)整自己學(xué)習(xí)的方法。
a.按需學(xué)習(xí)
人的意志力是有限的，就像是體力一樣，一天8小時沒問題，但一天思考4、5個小時，人會被掏空。所以我們需要做一個篩選，把真正有價值、能夠堅持的學(xué)習(xí)內(nèi)容篩選出來。
我們不會對所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容都同樣用力，所以需要將學(xué)習(xí)內(nèi)容拆分，哪些部分需要學(xué)精運用純熟，哪些部分只要知道大概就好，有針對性的用力。再運用上，我們需要創(chuàng)造短期價值場景，即得到快速的正反饋，刻意練習(xí)得到的結(jié)果，別人的評論和贊賞都是價值的體現(xiàn)。
b.調(diào)整心態(tài)
學(xué)習(xí)使我快樂
用意志力堅持學(xué)習(xí)，其實還暗含了一個假設(shè)，即：學(xué)習(xí)很痛苦，我是不想做的，所以才需要意志力。所以我們總跟自己說：一定要堅持、一定把這本書看完、一定要考完雅思托福，只要挺過去就可以繼續(xù)看電視、刷朋友圈、玩游戲了。
其實一旦抱有“學(xué)習(xí)完就可以出去玩了”這種心理，學(xué)習(xí)就肯定不會快樂。因為這種心理的暗含前提是：學(xué)習(xí)是一種犧牲，看電視、刷朋友圈、玩游戲才是人生的終極快樂。我們?nèi)说谋灸苁窍順沸睦?，回避痛苦，如果把學(xué)習(xí)當(dāng)作是犧牲，那么一學(xué)習(xí)，我們注意力就會轉(zhuǎn)移到其他不痛苦的事情上去，例如刷個朋友圈，看個劇。
所以，如果決定了要學(xué)習(xí)（前提是學(xué)習(xí)的東西符合前面講的原則，也就是說，學(xué)習(xí)的是有價值的東西），那就不要覺得自己在犧牲，不要覺得需要靠意志力。直接告訴自己：我是在做快樂的事情，我不需要受欲望束縛，學(xué)完我就能怎樣了。
現(xiàn)在我用這樣的心態(tài)去面對寫作和日更這個問題，每天都寫的很開心。沒準(zhǔn)真能寫上個50萬字～
遇到瓶頸埋頭繼續(xù)
如前面說的學(xué)習(xí)曲線，當(dāng)我們在緩慢開始區(qū)，短期看不到成效無法堅持總是放棄，但只要知道學(xué)習(xí)在初期階段有瓶頸，沒有顯著效果，能力沒有提升是個正常現(xiàn)象就好，學(xué)習(xí)中斷了也沒有關(guān)系，埋頭繼續(xù)。
我之前寫作，很難堅持日更，總有那么幾天是空著沒寫作的，那又怎么樣，因為昨天我沒寫，所以今天我就不寫了？一樣得寫，繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)寫作，縱然閱讀量和點贊不多，然而這都是初期寫作再正常不過的現(xiàn)象，持續(xù)下去，終會看到成果。咔咔就是干！
讓學(xué)習(xí)在快樂的時候結(jié)束
峰終定律是個很有趣的理論。對一項事物的體驗之后，所能記住的就只是在峰與終時的體驗，而在過程中好與不好體驗的比重、好與不好體驗的時間長短，對記憶差不多沒有影響。
也就是說你學(xué)習(xí)時是否快樂，和你學(xué)習(xí)的時長，快樂與痛苦的感覺比重沒啥關(guān)系，敲黑板敲黑板了啊，解決厭倦感的法子來了：
完成規(guī)定任務(wù)量之后，在某一個熱情高漲的時候中斷學(xué)習(xí)。強調(diào)一下哈，是完成規(guī)定任務(wù)量之后，中斷這個動作是發(fā)生在整個學(xué)習(xí)的后期，而不是你學(xué)得一高興就中斷，應(yīng)該沒人理解成這樣吧？大概……
c.找到屬于自己的學(xué)習(xí)方法
我們都說想要學(xué)的好，關(guān)鍵是要找到學(xué)習(xí)方法，這受性格影響很大很難調(diào)整，但沒有絕對好壞，只是說任何方法都有相應(yīng)優(yōu)劣勢，關(guān)鍵是找到適合自己的方式。
學(xué)習(xí)能力強的人，除了智力和知識儲備方面存在優(yōu)勢外，更重要的是，他們能夠了解和不斷總結(jié)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，明確優(yōu)劣勢知道自己的盲區(qū)，知道哪種方式對自己有效，進而調(diào)整優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法——這種能力我們叫做元認知，它是“對于認知過程的認知”。如同我現(xiàn)在在這里分析學(xué)習(xí)的原理一般~
元認知能力強的人學(xué)習(xí)具體是怎么學(xué)的，都有哪些學(xué)習(xí)方法，網(wǎng)上有太多例子，介于篇幅在此不做贅述。
d.回顧與改進
我曾經(jīng)的領(lǐng)導(dǎo)告訴我，犯了錯不可怕，就怕是總重復(fù)犯一樣的錯，就跟之前倒的霉交的學(xué)費都不存在一樣，那就太可怕了，哪家企業(yè)都用不起這類人。同一個坑不能踏進去第二次，從錯誤中學(xué)習(xí)，本身就是大腦的基本運行機制。每一次犯錯，都是攢經(jīng)驗，都是在學(xué)習(xí)中進步，都是成長的機會。
因此，如果每次犯錯后能夠仔細回顧分析原因，并在下次有所改進，那么便能穩(wěn)定的逐步提高。
愿每個人都可以找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，與君共勉！隨附思維導(dǎo)圖~
愿每個人都可以找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，與君共勉！
