李開(kāi)復(fù)在談到自己如何成為一個(gè)出色的演說(shuō)家時(shí)說(shuō)：“為了成為出色的演說(shuō)家，我要求自己每個(gè)月做兩次演說(shuō)，而且每次都要我的同學(xué)或朋友去旁聽(tīng)，為我提出反饋意見(jiàn)；我對(duì)自己承諾，不事先排練三次，絕不上臺(tái)演說(shuō)；我要求自己每個(gè)月去聽(tīng)演說(shuō)，并向優(yōu)秀的演說(shuō)家求教。”
他反復(fù)練習(xí)演說(shuō)技巧，并逐漸發(fā)現(xiàn)了許多“秘訣”。幾年之后，周圍的人都夸贊他的演說(shuō)水平高，甚至有人認(rèn)為他是個(gè)天生的演說(shuō)家，而他說(shuō)：“其實(shí)，我只是實(shí)踐了中國(guó)人勤奮、向上和毅力等傳統(tǒng)美德而已?！?/span>
在剛剛接觸演說(shuō)時(shí)，我也幾乎沒(méi)有任何演說(shuō)技巧，但正是對(duì)教育培訓(xùn)的喜愛(ài)，需要 我不斷地演說(shuō)，甚至要教別人演說(shuō)，從而獲得了可貴而豐富的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，也正因?yàn)橛辛诉@樣反復(fù)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，才造就了今天的我。
學(xué)習(xí)演講唯一的秘訣就是練習(xí)，如果你不去練習(xí)，那么知道再多技巧也是紙上談兵。
其實(shí)練習(xí)演說(shuō)和練習(xí)游泳是異曲同工的。大家公認(rèn)的學(xué)習(xí)游泳的方法，就是跳進(jìn)水里去練習(xí)。如果一個(gè)人渴望在聽(tīng)眾面前發(fā)表演說(shuō)時(shí)出口成章，并能受人歡迎，那他就必須提高勇氣，放開(kāi)膽子，樹(shù)立信心，付諸實(shí)踐，勤學(xué)苦練。
公眾演講訓(xùn)練十步曲
1、朗讀練習(xí)
在安靜的時(shí)候自己讀書(shū)，并且要大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀文章半小時(shí)以上，既能使口齒清晰、伶俐，還能積累一些知識(shí)、信息。
2、對(duì)鏡練習(xí)
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面上安裝一面大鏡子。每天在朗讀時(shí)，對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神、表情、肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。
3、自我錄像
如果條件允許，可以每隔一周或幾周時(shí)間，把自己的聲音和演說(shuō)過(guò)程拍攝下來(lái)，反復(fù)觀摩，反復(fù)研究——哪兒卡殼了、哪兒手勢(shì)沒(méi)到位、哪兒表情不自然等。找到問(wèn)題并加以改進(jìn)。
4、速讀練習(xí)
在你開(kāi)始朗讀時(shí)速度較慢，然后逐漸加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。
注意，提高速度的目的是快而不亂，每個(gè)字、每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。
5、背誦練習(xí)
這里所說(shuō)的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些經(jīng)典文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能出口成章。 6、復(fù)述練習(xí)
簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重新敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓(xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事，自己先注意傾聽(tīng)，然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。
這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，這樣還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
7、模仿練習(xí)
對(duì)優(yōu)秀的演說(shuō)者進(jìn)行模仿，注意他們的聲音、語(yǔ)調(diào)，他們的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，假以時(shí)日，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。
要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。
8、故事演繹
在練習(xí)前，你可以準(zhǔn)備幾十個(gè)故事，然后試著自己完整地講述一個(gè)故事，當(dāng)你做到這一點(diǎn)之后，可以試著在別人面前講述故事。你要力爭(zhēng)讓自己把故事描繪得精彩，配上自己的動(dòng)作，并注意觀察聽(tīng)眾的表情。
雖然一開(kāi)始你可能講得并不生動(dòng)，但是堅(jiān)持練習(xí)，幾周之后，你就會(huì)得到真正的提高，別人也喜歡聽(tīng)你講故事了。
9、消除恐懼
“社交恐懼癥”人人都會(huì)有，只要你勇于邁出這一步，你就會(huì)擁有無(wú)限的人際關(guān)系。訓(xùn)練的方法非常簡(jiǎn)單，就是在你上下班的路上，每天要求自己和陌生人進(jìn)行攀談，例如公車上、報(bào)亭、電梯里遇到的陌生人。
你需要注意自己的表情和語(yǔ)言，盡量不帶給對(duì)方不舒服的感覺(jué)。你可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)來(lái)鍛煉自己尋找話題的能力，同時(shí)增強(qiáng)自己與人溝通的自信心。
10、當(dāng)眾演講
你可以利用一切的機(jī)會(huì)進(jìn)行這個(gè)練習(xí)，例如參加演說(shuō)俱樂(lè)部、培訓(xùn)班，在同學(xué)面前進(jìn)行演說(shuō)。你也可以在家人、朋友或同事面前進(jìn)行練習(xí)，讓別人給你提意見(jiàn)。任何偉大的領(lǐng)袖都是通過(guò)訓(xùn)練而提高自己演說(shuō)能力的，你也不會(huì)例外。
演說(shuō)訓(xùn)練一開(kāi)始你可以看著稿子進(jìn)行，但是你要努力讓自己脫稿演說(shuō)，不斷提高自己的演說(shuō)技巧和表達(dá)能力。如果條件容許，建議你每1-2 周進(jìn)行一次這樣的練習(xí)。
公眾演講就是要生活化，只要你有心，不管是在工作還是生活中，隨時(shí)隨地都可以練習(xí)，你時(shí)刻都要想要你的腳下就是一個(gè)舞臺(tái)。
相信，只有先讓演講成為你生活中有意識(shí)的刻意練習(xí)，再到無(wú)意識(shí)的自然習(xí)慣，你的演說(shuō)能力才會(huì)得到真正的提升！演講絕不是臺(tái)上10分鐘而已！伙伴們，加油喲！
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