一

學(xué)習(xí)時，“音讀”在記憶效率面的高效果，我想大家都應(yīng)該知道。

另外，和音讀對照的做法，是只用眼看的“默讀”。

一般來說，活字的閱讀方法無非就是從這兩種方法中擇一而進行，但是我認(rèn)為同樣具有音讀效果，卻比“默讀”高效的還有一種中間的方法。

邊閱讀邊用非常小聲，甚至不出聲只是動口，模擬音讀的方法。

勉強命名的話，可以被稱作，

輕聲細(xì)語音讀，自說自話音讀，或者是更正確一點的叫法的空氣音讀

那么要到什么程度才能被叫做小聲呢？

坐在旁邊的人可能只注意到你的嘴唇在動，能非常細(xì)微斷續(xù)地聽到一些“噗嗤噗嗤”的音，但是完全不知道是什么。

相反，如果坐在旁邊的人能聽到你的發(fā)聲內(nèi)容，那么就只能是普通的音讀了。

還有一種可稱作“小聲”的，是你連很小的聲音也不發(fā)出，只是動口型動舌頭的音讀。

對著空氣說話的感覺，可稱為“空氣音讀”。

學(xué)習(xí)輸入時，只要是閱讀的內(nèi)容，建議讀出聲來（不一定仔細(xì)讀，用快速也可以），但是要讀。

特別是第1遍第2遍的時候，還有學(xué)習(xí)內(nèi)容中重要的地方，必須要用到讀的方法。

即使不能讀出聲來，用“空氣音讀”的做法，可期待的記憶效果和理解效果也會比“默讀”要高效得多。

二

我們學(xué)會騎自行車后，即使很長一段時間不騎還是不會忘，該騎的時候還是照樣能騎。

同樣的還有游泳、駕駛等，一度通過身體記住的記憶就能成為長期記憶，幾乎一生都不忘。

如果我們只看騎自行車的方法，不管看多少遍，不練習(xí)不動用身體部位來記住，到頭來無論如何還是不會騎。

這當(dāng)中自然包含了輸入方法和輸出的重要性，但更重要的是練習(xí)騎車是“手續(xù)記憶”，是用身體來記憶的方法（只是用眼看是是“視覺記憶”）。

音讀則該當(dāng)屬于動用到身體各部位的“手續(xù)記憶”。

音讀的時候，自己發(fā)聲，動嘴動面部口部神經(jīng)，而且聲音還能經(jīng)耳朵聽進大腦，幾乎是調(diào)動到與記憶相關(guān)的大腦的全部神經(jīng)，自然暗記效率會變得非常好。

即使如“空氣音讀”這樣，不出聲，但是口部在動，這就是在看的基礎(chǔ)上，用身體（口）一起來記憶。

所以，從輕聲細(xì)語音讀，或者說空氣音讀的沒有發(fā)聲的形式，口的身體部位（而且人體神經(jīng)最敏感和最活躍的部位就是口和手）在動這點上看，也會比默讀更具快速轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶的優(yōu)勢。

當(dāng)然，如果實際能好好讀出聲來，不用說這才是Best的做法。

只是不同狀況和情景下，有時音讀也會有比較難做的時候，比如在乘車時，在走路時，在圖書館，在咖啡館，甚至在家中，家人在的時候（還會覺著羞于啟齒）。

這種時候就可以用“空氣音讀”，因為同樣能有效提升暗記效率。

當(dāng)然如果能用上“記憶獵豹原聲朗讀模擬器”，那么不管什么時候都可以音讀，無所謂大聲小聲與空氣，那就是十全十美的事了。

三

學(xué)習(xí)時必須重視，輸出>輸入這件事。

學(xué)習(xí)時的輸出和輸入的時間比，最少也要做到6：4，Best的是7：3。

輸入的重心“不是量，是密度”，而輸出的重心是“量，和確認(rèn)”。

人的大腦會從多種多樣的情報中選擇重要的情報進行長期記憶的變換和保存，重要的情報指的是“多次被使用的情報”，而輸入后反復(fù)進行輸出的情報，大腦會看成重要度高的東西，會優(yōu)先和重點進行保存。

美國的調(diào)查機構(gòu)的調(diào)查顯示，同樣的知識的輸出行為，

* 只是看講義，筆記的記憶定著率—5%

* 組團一起討論時的記憶定著率—50%

* 閉目回顧，自測，寫出來音讀等的自我體驗行為的記憶定著率—75%

* 教給他人時的記憶定著率—90~95%

最后一種方法，也就是我們都知道的“費曼技巧?！?/p>

也就是說，輸出的方法中普遍被認(rèn)為最高效，而且經(jīng)過科學(xué)驗證的的就是這個“費曼技巧”。

作為純種的費曼技巧的延伸，想說明給別人聽，卻無法做到時，那么一個人也能通過一個人的“費曼技巧”—>“空氣授課”來解決。

讓自己成為老師，把所學(xué)所理解的，裝作教給架空的學(xué)生的樣子，一個人的授課，這就是“空氣授課”。

“空氣授課”，什么學(xué)習(xí)，什么科目都適用。

比如故意對著墻壁或者對著鏡子（裝作前面有誰在聽，面向這個人），做說明狀（雖然開始時會覺著很害羞......）,

“語文學(xué)習(xí)只有一個核心，那就是讀懂文章字里行間想要說的什么事。朱自清的《背影》說的是父愛，通過一系列動詞的連用，描繪出肥胖的父親穿過鐵道爬上月臺為兒子馬幾個橘子時的艱難情景，形象而突出地表現(xiàn)出了看似平常事中父親對兒子的關(guān)心、體貼、愛護之情，從而表現(xiàn)了深沉的父愛。除了這個，作者還想說明的是......哎，是哪個？”

再比如，學(xué)習(xí)營銷的時候，

“一方面演示老師的角色，「廣告分配重要的事是盡量讓更多的潛在用戶看到。為此，如果先不考慮費用的話，在人民廣場做廣告是好的選擇肢。那么，如果是你的公司，用現(xiàn)在的預(yù)算的話，適當(dāng)?shù)膹V告分配地是哪里？」，一方面自己還要演示學(xué)生的角色，「如果是我的公司的話，適當(dāng)?shù)耐斗艔V告的地方是A和B?！埂?/strong>

差不多就這種感覺，一個人要邊演繹兩個角色，邊自問自答的反復(fù)。

這種輸出方法如果能反復(fù)做，讓知識變成自己的東西時會非常非常有效。

所以，空氣授課是非常有意義的學(xué)習(xí)輸出法—費曼技巧被稱為“最高效的學(xué)習(xí)法”，確實名至實歸，但是它的一個致命點，就是要說明給別人聽。

如果只是自己一個人時就沒法做了嗎？錯矣，一個人可做的費曼技巧，就是上面形式的“空氣授課”。

學(xué)完、輸入完了，感覺理解了記住了，其實大部分人在大部分的場合都是曖昧模糊的，甚至根本沒有理解，只是自以為記住了，沒有注意到而已（為什么說暗記的唯一訣竅是，知道確認(rèn)確實記住了為止，不認(rèn)為自己已經(jīng)記住了，而理解也是一樣）。

但是通過持續(xù)“空氣授課”，讓“記住”或者“模糊記住”變成“真正理解的記住”，記住的東西可以忘，但是理解的東西就不會忘。

因為不能說明，等同于還沒有理解。

也就是，通過“空氣授課”，能讓“死的知識”變成“能用的，活起來的知識”。

四

好了，到這里的說明，我們應(yīng)該已經(jīng)知道“自己自身解說，對于記憶定著，理解加深很高效”。

這時如果能再進一步，把自己“空氣授課”時的說明，用手機錄音或者錄音筆錄下來，然后在空閑時間反復(fù)聽，多多“聽學(xué)”，那么記憶就會進一步UP，直到“絕對不會忘記”。

當(dāng)然錄音時也可以不是所有內(nèi)容進行錄音，即使只是專注于自己感覺“記憶起來比較難的內(nèi)容”也很好。

此外，現(xiàn)在錄音筆等都帶有編輯功能，速放功能，復(fù)讀功能。

你可以自己編輯，把多余不要的部分去掉，或者轉(zhuǎn)移到手機或者MP3上等都可以。

你也可以倍速放聽，用速聽來活性化大腦，加深理解度和記憶度。

當(dāng)然還可以用復(fù)讀功能反復(fù)聽。

利用這個再進一步的操作，可獲得如下的好處：

1）自己錄音的說明和解說，更容易被記?。茖W(xué)驗證）。

2）可以反復(fù)聽，反復(fù)聽，用耳機時，空閑聽，乘車聽，步行聽，刷牙時也可以聽，其實學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時間會被有效提升。

甚至做到最大限度地活用空余時間。

這么做也能在不想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)干勁不足，累了困了的時候，想休息的時候，都可以進行這樣的“聽學(xué)”，還能讓心情轉(zhuǎn)換。

可謂“一石四鳥”的學(xué)習(xí)方法。

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