今天逛街的時候巧遇了表嬸，和她小聊了一會兒，她說：“兒子上高三之后，整個人都變了，每次模擬考之前他的情緒都特別不穩(wěn)定。每晚放學(xué)回家，我總能感覺到他特別焦慮，急躁，還有些沮喪。他給我說我好幾次了，說想放棄高考，不想讀了。但我又覺得都到這個點上了，放棄了不值得，所以我也盡量寬慰他，考得好不好沒關(guān)系，只要自己盡力了就行。但是每次總感覺自己這樣的寬慰勸不到他心里，有時候說不了兩句，他就特別煩躁。作為父母我們壓力也很大，不跟孩子說話吧，又怕孩子這樣一直焦慮下去，跟孩子說吧又怕一不小心說錯話了，讓他更加反感……”
高考，一直以來都被人們奉為孩子人生中最重要的一場考試，十二年的努力，終在高考后見真知。很多孩子上了高三之后，就特別害怕低分，特別怕自己在高考的時候失利，所以焦躁不安也就成了常事兒。面對孩子這樣的情緒，作為家長我們應(yīng)該用心做好這幾件事：
1.幫助孩子正確認(rèn)識高考
生活中，很多家長總是有意無意的給孩子施加過大的學(xué)習(xí)壓力，這也正是為什么每年高考結(jié)束后，都有學(xué)生感覺自己沒有考好而做出傻事的。成績和生命之間，家長要做好衡量，不要一次又一次的把心愛的孩子推向絕望的深淵。
2.對孩子的期望要符合實際
家長在給孩子制定目標(biāo)的時候，一定要合理！分階段性的制定目標(biāo)，讓孩子“跳一跳，摘得到”，哪怕是比孩子當(dāng)下的水平高一點點也行。目標(biāo)太高了之后，不僅不能激起孩子奮斗的心，更會讓孩子感覺壓力過大而慢慢的失去自信，放棄學(xué)習(xí)。
3.教會孩子積極的自我暗示
生活中很多家長，鼓勵孩子不在行，但打擊和嘲諷孩子那可是非常拿手。尤其是即將面臨高考的孩子，就算家長你不打擊，孩子自身也已經(jīng)感覺到壓力山大了，如果你還要堅持認(rèn)為“有壓力才有動力”而不斷的打擊孩子，那么你很有可能會收獲一個自暴自棄的孩子。有意無意間教會孩子積極的自我暗示，遠(yuǎn)比打擊孩子效果更好。比如“高考沒什么了不起的，我只要把它當(dāng)平?？荚囎屑?xì)的對待不就OK了嗎？”“高考也是考試，僅此而已，沒什么大不了的，我只要平常心對待即可！”
4.鼓勵孩子適當(dāng)?shù)姆潘煞潘?/strong>
鼓勵孩子適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練，其實比監(jiān)督孩子時時刻刻看書效果更好。長時間的專注學(xué)習(xí)，是誰都會感覺疲倦，一旦疲倦之后學(xué)習(xí)效率也就大大降低了。與其疲倦得學(xué)不進(jìn)去，還不如鼓勵孩子適當(dāng)?shù)姆潘煞潘?，讓心情愉快一點，精神放松一點之后，再去學(xué)習(xí)，效率不只是提高了一點，有時候甚至?xí)杀短岣邔W(xué)習(xí)效率。
