本想出門看風景，不料盡在“吐”與“暈”之間做斗爭……
暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“暈動癥”。
對于單純的暈動癥，一般認為是人體內(nèi)耳平衡器官——前庭器官所致。
前庭器官過分敏感或發(fā)育不全，會引起自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，暈動癥就出現(xiàn)了。
平衡功能差，就愛暈車
前庭位于內(nèi)耳，是維持人體平衡功能的一個重要器官。
當人乘坐的交通工具突然啟動、顛簸運行、緊急剎車，或參與游樂場一些旋轉(zhuǎn)游戲，人就處于“被擺動”狀態(tài)，顛簸使前庭器官感受左搖右晃，不斷發(fā)出雜亂的信號給大腦，內(nèi)耳的調(diào)節(jié)功能跟不上，就會感到暈。
有人發(fā)現(xiàn)，坐車時，低頭看手機、看報紙，或看窗外景色，更容易暈車。
這是因為做這些動作時，眼睛會覺得東西不斷往后跑，可此時前庭平衡感受到的卻是身體在往前，視覺和平衡感發(fā)生了沖突，腦會感覺混亂，時間一長，就會暈車。
這時，你最好閉上眼，切斷視覺信號，就會好很多。
未成年小孩和成年女性更容易暈車，但是隨著孩子年齡增長，前庭器官逐漸發(fā)育完善，暈動癥也會消失。
而那些易暈車的成年人，大多前庭功能的平衡能力比較弱，平時也可以訓(xùn)練，多乘坐交通工具、蕩蕩秋千、練習(xí)單杠，能起到一定的訓(xùn)練平衡力的作用。
為何平時不暈，這次暈
偶爾一兩次暈車，可能與近期休息不好、精神狀態(tài)差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關(guān)。
若正趕上感冒，病毒常會有機會侵犯內(nèi)耳即前庭平衡系統(tǒng)，那么就可能比平常容易暈車。
還有些人，車還沒開就出現(xiàn)身體不適，這種情況多為心理作用。
最好不要老想著暈車這回事，多和周圍人的聊聊天，分散注意力。
如果近期突然頻繁暈車，有可能患有胃病或消化不良，假如還伴有悶脹感，有可能是鼻竇炎作祟，建議盡快去醫(yī)院就診。
如果下車之后許久還感覺天旋地轉(zhuǎn)，甚至惡心嘔吐，那就要鑒別是不是眩暈，這與暈動癥有很大不同，建議到耳鼻喉科就診。
如何才能不暈車?
讓“暈車神經(jīng)”老實點兒 ，比如：
◆上車之前別吃太飽。
如果吃太飽或攝取難消化、易產(chǎn)生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經(jīng)受刺激，將導(dǎo)致胃酸分泌，更容易引發(fā)嘔吐。
◆上車時涂抹風油精、清涼油
這些能刺激交感神經(jīng)興奮，從而抑制副交感神經(jīng)。
姜片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適，暈車時吃一點兒，也能起到一定的調(diào)節(jié)作用。
◆上車前半小時服用暈車藥。
目前暈車藥分為兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪堿這類成分常見，商品名為暈船寧、眩暈停等；
另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經(jīng)抑制劑，能減少胃腸部位的惡心、嘔吐等反應(yīng)，以苯海拉明這類成分常見，上車前半個小時服用，能起到較好的療效。
此外，所處環(huán)境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也會容易暈車。
建議，盡量坐交通工具的前排，這樣會減少擺動的幅度；條件允許時多開窗，保持空氣流通。
編輯：木木
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