一轉(zhuǎn)眼這一年又快過去了。這年一過完，馬上冬天也要過去了，春天又要到來。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，都說春天是孩子長高的最佳黃金期，這個時間段，想長高的孩子可不要錯過。不過很多爸爸媽媽應(yīng)該也知道想要自己的孩子長的高，我們除了給孩子加強飲食上的營養(yǎng)均衡外，肯定還要多補鈣。
說起補鈣，很多人首先想到的是牛奶、豆腐、雞蛋。不錯這3種食物的含鈣量相對是比較高的，100 g 的量中，牛奶的含鈣量是104 mg，豆腐的含鈣量是164 mg，雞蛋的含鈣量是56 mg。
黑芝麻的鈣含量是牛奶的7倍，更是雞蛋的14倍！我之前用黑芝麻做過很多輔食，比如黑芝麻醬、黑芝麻蛋卷、黑芝麻松餅、黑芝麻小餅干等。
食譜名：黑芝麻刀切饅頭
參考月齡：10個月以上
