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它們是天然的“二甲雙胍”，每天吃一點(diǎn)，或使你血糖不升反降！ 1、黑蒜，很多對(duì)黑蒜不太了解，其實(shí)黑蒜中富含豐富的硒元素，而硒元素對(duì)人體胰島素的合成能夠起到一定的作用，所以血糖患者多吃一些黑蒜有助于減輕病情。

2、榛子，榛子現(xiàn)在也是經(jīng)常能夠見(jiàn)到的一種堅(jiān)果零食，它富含豐富的維生素E，而維生素E可以促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)高血糖患者穩(wěn)定血糖非常有利。

3、金銀花，金銀花茶是我們生活中經(jīng)常回喝的茶種，它具有清熱降火的作用。經(jīng)常喝金銀花茶還可以幫助高血糖患者穩(wěn)定體內(nèi)的血糖值。

4、玉米須，玉米須是玉米身上的一寶，它的藥用價(jià)值很高。玉米須中的皂苷類物質(zhì)和鉻，不僅具有降糖的功效，還可以增強(qiáng)胰島素的功能。對(duì)糖尿病患者非常有益。