高血脂是現(xiàn)在比較常見的一種慢性病，對人體的危害比較嚴(yán)重，會直接影響到身體的重要器官。一般都是通過體檢發(fā)現(xiàn)高血脂，平常身體并沒有什么不舒服的地方，被稱為最隱蔽的“溫柔殺手”。高血脂的人，對于血脂的要求很高，需要保持平穩(wěn)，不然很可能誘發(fā)出心腦血管疾病，如血栓、腦梗、心梗等問題，都是傷害身體健康的。
高血脂碰到“對手”了，每天吃一些，疏通血管，血脂輕松降
葛根
葛根中的葛根素，具有增強血管彈性的作用，不斷地維持血管機能。攝入葛根素，能夠不斷的促進(jìn)血液的循環(huán)代謝，以此能降低血液中的血糖、血脂濃度。
大蔥
大蔥含有的前列腺素A能夠舒張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常吃可以減少膽固醇在血管中的堆積，預(yù)防動脈粥樣硬化，減少高血脂發(fā)病率。
葡萄，我們每天適量地吃點葡萄或葡萄干，能有效地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
冬瓜
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經(jīng)常吃冬瓜，不但可以減少體內(nèi)的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對人體有益。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。
蘆筍
蘆筍富含天門冬酰胺、榭皮黃酮和蘆丁等有效成分，能夠增強毛細(xì)血管的彈性，擴張冠狀動脈、降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，促進(jìn)血管壁再生。
