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有一天我?guī)畠喝ゼ腋浇囊粋€公園玩，在兩塊大草坪中間有一條小路，她一邊跑過去，一邊興奮地喊：“綠地大道?！?/section>

我覺得好笑，那條路差不多二十多公分的樣子，怎么也算不上“綠地大道”，但是細(xì)想又很好理解，對于身軀小小，個頭矮矮的她而言，這條羊腸小路就是綠地大道?。?/section>

我想起“愛情博士”黃維仁老師講過的一個故事，他的太太對童年最美的記憶是在鄉(xiāng)下姨媽家度過的那些日子，她記得姨媽家門口有一條大河，屋后有一大片果林。隔了幾十年，他陪著太太重回故里，結(jié)果怎么也找不到當(dāng)初的大河和果林，就問鄰居這幾年附近是否大興土木，進(jìn)行了改造。別人回答說，這地方一直都是這樣，從來沒有進(jìn)行過改造。

于是他們又認(rèn)真繞著房子查看了一圈，發(fā)現(xiàn)了門前有一條小小的水溝，屋后有三棵果樹。忽而明白過來，在他太太童年小小的身軀和認(rèn)知中，這條小水溝就是大河，那三棵果樹就是果林。

在長程的心理咨詢中常常要做的事情就是梳理過去的一些情緒和事件，尤其是那些帶著傷痛的歷史。在梳理的過程中，我們被傾聽、理解、支持、安慰，之后學(xué)會跳脫出來，重新去好好審視過去，去重新發(fā)現(xiàn)事情的真相，有的時候看見真相就會獲得很大的療愈。

有一個女士想起童年時媽媽對自己的不耐煩與嚴(yán)厲就很受傷，她的媽媽常常讓身為長女的她做很多的家務(wù)，如果家務(wù)沒做好就會很不耐煩地罵她。還有總是叫她刻苦讀書，一遍遍地念“你不念書就沒出息”。如果看到她沒有好好看書做作業(yè)，在玩耍，就會隨手拿起灶臺上刷鍋的絲瓜瓤扔向她。

可以想象，媽媽這樣對待她，對于還是一個孩子的她，內(nèi)心有多委屈和恐懼。當(dāng)她表達(dá)了自己的傷痛，發(fā)泄了自己的情緒，去擁抱和安慰內(nèi)心的那個受傷的小孩后，我讓她去看看媽媽為什么會這么對待她，他們那個時候是怎么的一個生活狀態(tài)。

她告訴我，他們家在城鄉(xiāng)結(jié)合部，父母不僅干農(nóng)活，還在市場上開了一個小店，平常批發(fā)一些蔬菜和水果，媽媽每天都非常早就到店里，所以她上小學(xué)二年級開始就要給自己和弟弟做早飯。媽媽也是家里的長女，下面還有三個弟妹，一直以來她都幫父母做家務(wù)照顧弟妹，所以認(rèn)為姐姐就要承擔(dān)起姐姐的責(zé)任。

她媽媽小的時候一直想讀書，上大學(xué)，但是因為家里窮，初中還沒有畢業(yè)就得出來賺錢養(yǎng)家，生活很辛苦。所以，她特別希望自己的女兒以后可以不要像自己一樣辛苦，于是努力賺錢供孩子讀書，看到孩子讀書不用功也會很生氣，因為覺得孩子在浪費自己的心血，也擔(dān)憂孩子以后上不了大學(xué)，找不到好工作。

她還想起，自己每次想要買什么書和文具，媽媽二話不說就給自己買。她記得有一回，學(xué)校組織學(xué)生去市區(qū)參加演講比賽，這些學(xué)生都是各個縣城中學(xué)選拔出來的優(yōu)秀學(xué)生，比賽完他們還會去參觀幾個市里的景點，兩天時間，費用學(xué)校出一半，學(xué)生自己出一半，但是當(dāng)時外婆生病做了一個手術(shù)，媽媽掏了一些錢，家里應(yīng)該是沒有多少錢的，可是媽媽還是支持她去了。

她還看到，媽媽朝她扔絲瓜瓤時，其實是在一邊做家務(wù)，還一邊盯著她學(xué)習(xí)，其實媽媽是很重視她，很愛她的，不然灶臺上還有鍋鏟，為什么每次只扔又軟又輕的絲瓜瓤呢？

這個時候，她不僅看到了自己的傷痛，也看到了自己得到的愛。原來媽媽是很愛她的，對她有很高的期待，很努力地支持她的學(xué)業(yè)和夢想，也一直因她而驕傲，常常會在朋友和鄰居面前夸獎她。只是媽媽一貫以來的強(qiáng)硬讓她缺少溫柔，也不知道如何去表達(dá)對孩子的愛。

而她現(xiàn)在能在大城市里有房有車，有一份體面的工作，有一部分功勞也要歸功于媽媽一直盯著她的學(xué)業(yè)，讓她持續(xù)努力，不敢松懈，考上了好大學(xué)。之后小時候?qū)W到的勤奮和努力也一直幫助她取得更多的成功。

我又想起一個個案。她的媽媽是家庭主婦，承擔(dān)了家里所有的家務(wù)，爸爸工作比較忙，經(jīng)常出差，有空的時候時間也主要分給自己的父母和兄弟姐妹，幫他們的忙，對妻子的關(guān)愛也不夠。

陪伴孩子最多的是媽媽，于是兩個孩子都和媽媽的關(guān)系比較親近。但是媽媽因為在情感上比較寂寞，于是常常將孩子當(dāng)成自己的情緒垃圾桶，去訴說自己對丈夫的不滿，自己在婚姻里被忽視的委屈和苦悶，公婆家的家人如何占自家便宜的憤恨。

于是兩個孩子長大后，都是同情母親，支持母親，反對和攻擊父親，和父親的關(guān)系多年來都很疏離。

直到在心理咨詢中，她審視過去，才驚覺過去20多年，母親雖然辛苦，可是父親也不容易啊。他一個人辛苦的工作，換來他們一家四口的衣食無憂，還供兩個孩子上大學(xué)，一個讀碩士，一個讀博士，而父親總在學(xué)業(yè)上鼓勵他們，說只要孩子們愿意讀書，考得上，他就是咬緊牙關(guān)也會一直供他們讀下去。

之后，她參加了工作，自己體會到了工作的壓力和狼狽，職場人際關(guān)系的復(fù)雜，才更加明白父親的不容易，可是父親從來都沒有向子女抱怨過工作的辛苦和壓力。反觀母親，總是活在自己最苦最累付出最多的悲慘劇本里，然后去指責(zé)丈夫和他人。

她才意識到自己被母親的觀點和視角影響，受母親情感的裹挾，一直像孩子一樣只是透過媽媽的眼，媽媽的嘴去看爸爸，而不是以一個獨立的成年人的眼光去看父親，對父親的評價是有失公允的，而她對努力養(yǎng)育自己的父親不認(rèn)可、不尊重也真的很不應(yīng)該。

這兩個案例的咨詢過程，其實就是擴(kuò)大一個人知覺范圍的過程。

心理咨詢常常就是在做這樣一件事：讓我們重新去看待過去遇到那一條大道，那一條大河。

我們小時候的情緒經(jīng)驗如果沒有經(jīng)過成人眼光的檢視，我們就會被困在過去，一輩子覺得羊腸小路是大道，小水溝是大河。

同樣的，當(dāng)我們?nèi)ッ鎸υ彝サ膭?chuàng)傷時，如果一直活在那個小小孩的視角里，然后去持續(xù)放大那些受傷的部分，我們做不到客觀，于是只見傷害，不見美好，也許一輩子都沒法和自己內(nèi)在的父母和解，一輩子都飽受內(nèi)心的煎熬。

蘇格拉底說：未經(jīng)審視的人生不值得度過。

好好審視你的過去吧，因為那里有你不知道的真相。

當(dāng)一個人學(xué)習(xí)用成人的眼光重新去審視原生家庭所發(fā)生的一件件情緒事件，學(xué)習(xí)更客觀地看待自己的父母，以及自己和父母的關(guān)系，整合那些好與不好，發(fā)展出新的看問題的角度和觀點，也許就能夠幫助他更好地放下對父母的怨恨，獲得更自由更豐富的人生。

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