我們都討厭環(huán)境濕噠噠，卻不知道體內(nèi)的“濕”才更討厭和可怕。體內(nèi)濕氣排不出，身體會有哪些隱患?下面一起來看看體內(nèi)濕氣重會給身體帶來什么危害!
專家王璐講述濕氣重，身體產(chǎn)生的隱患:
1.濕氣侵犯腸道，會出現(xiàn)大便糖稀不成形;
2.濕氣侵犯膀胱，則會出現(xiàn)小便滯澀、尿頻、尿急、尿痛;
3.濕氣侵犯頭部，會使人身重困倦、嗜睡、精神萎靡;
4.濕氣侵犯筋骨關(guān)節(jié)，則可見肌膚麻木、肢體沉重、關(guān)節(jié)酸痛;
5.濕氣侵犯皮膚，易患皮炎、濕疹、腳氣等病。
6.濕氣還會極大的影響一個人的容貌，皮膚會長斑長痘，暗黃無光;體型會水腫肥胖，大腹便便;氣色會出現(xiàn)無精打采，困乏無力。
濕氣是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕氣濕邪濕毒少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠離我們，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕氣，祛除體內(nèi)濕氣呢?
祛濕古方--祛濕排毒一身輕
茯苓玫瑰花茶配方:本方選用茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果5種成分。茯苓，玫瑰花，白芷為主要成分，配之以其他2種材料互補祛濕排毒更完善。
濕氣如果排不出來，身體會出現(xiàn)隱患!六種癥狀比較明顯
作用:這款茶飲可清熱解毒、利尿消腫、健脾祛濕，輔助改善濕氣導(dǎo)致的皮膚濕疹、關(guān)節(jié)疼痛、口干口苦，皮膚油膩長痘，困乏等癥狀。每天1~3杯的茯苓玫瑰花茶，茶水進入體內(nèi)發(fā)揮藥理作用，通過尿液排出濕氣以及體內(nèi)毒素，長期飲用還可以養(yǎng)顏哦。
其它日常祛濕方法
1、運動可以紓解壓力，活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。
現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)室內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血循環(huán)，增強水分代謝。
2、艾葉泡腳
干艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，開后改小火10-15分鐘關(guān)，能下腳時算起泡20-40分鐘。有保溫瓶的話，可在瓶中長的放半支、短的放兩節(jié)艾柱，用開水泡5-10分鐘后，再兌水泡腳。
水一定要沒過腳踝，水溫不低于35-42度?？蛇B續(xù)泡3-5天，頭天可多出點汗，后以微出汗則止。
