現(xiàn)在很多人身體有了小毛病，就會(huì)選擇去看中醫(yī)，在診斷時(shí)總是會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生提及“精血不足”四個(gè)字。精血不足是中醫(yī)名詞。中醫(yī)有“精血同源”的說(shuō)法，精能生血，血能化精。而腎藏精，肝藏血，因此精血不足其實(shí)是肝腎兩虛的表現(xiàn)。肝腎虛弱還會(huì)出現(xiàn)失眠、記憶力減退、腰膝酸軟、脫發(fā)、長(zhǎng)白頭發(fā)等癥狀。另外，男人精血不足則虛，女人精血不足則衰，所以，無(wú)論男女，都必須對(duì)精血不足引起重視。今天小澤教大家一個(gè)不用花錢(qián)就能補(bǔ)肝腎的好方法——每天將雙腿伸直分開(kāi)，腳尖回勾，感覺(jué)到腿內(nèi)側(cè)的大筋有拉伸感就可以了。
（大腿內(nèi)側(cè)走的是肝腎經(jīng)，將兩腿分開(kāi)向下壓可以拉伸肝腎經(jīng)）這樣做除了可以補(bǔ)腎益氣，還能助消化、緩解小便不暢、預(yù)防痔瘡。大道至簡(jiǎn)，養(yǎng)生也是如此，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以解決肝腎問(wèn)題，不妨現(xiàn)在就做起來(lái)吧~
中醫(yī)認(rèn)為“肝腎同源”，肝藏血、腎藏精，精血互生，因此要滋水涵木（肝屬木、腎屬水），肝腎同補(bǔ)。
福澤泉酵素中同時(shí)包括藥食同源的滋補(bǔ)肝腎的食材，如枸杞、樹(shù)莓、藍(lán)莓、胡蘿卜、冬瓜等。《丹臺(tái)玉案·脾胃門(mén)》中指出：“脾胃一傷，則五臟皆無(wú)生氣”。可見(jiàn)，養(yǎng)脾胃就是在安撫五臟，也就是在養(yǎng)肝腎。福澤泉酵素中就包括益脾健胃的食材，如山藥、蓮子、大棗、楊梅等。
“百病皆由脾胃衰而生”，而“治脾胃即可以安五臟”，所以，想要五臟安，大家可以從調(diào)理脾胃入手哦~購(gòu)買(mǎi)方法：
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