小花是一名在校大學(xué)生，今年大學(xué)三年級，21歲。
最近她總是沒精神，晚上睡覺頻繁起夜，偶爾還會感覺到渾身發(fā)癢。
這天沒有課，小花窩在被窩里，想著好好補覺。
于是，讓室友給自己帶飯，便繼續(xù)昏昏沉沉地躺著了。
等室友把飯給小花打回來的時候，發(fā)現(xiàn)小花怎么叫，都叫不醒了。
于是叫來隔壁寢室的同學(xué)，一起將其送往了醫(yī)院。
醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)小花血糖高的嚇人，已經(jīng)發(fā)生高血糖性昏迷。
雖然對癥治療后，小花很快蘇醒，但是糖尿病這種病，可是要跟隨這個姑娘一輩子了。
這么年輕的女大學(xué)生，怎么就得糖尿病了？
原來，小花平時有個愛好，就是愛喝奶茶，每天都以奶茶代水喝。
奶茶是小花的最愛，幾乎天天杯不離手，一天最少也得喝四五杯。
實際上，大多數(shù)奶茶，都存在糖太多的問題。
雖然款式各異，但含糖量都不低，含糖量高的可以達到13.2g/100ml，而可樂的含糖量約為10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相當(dāng)于5罐可樂的含糖量。
這么多糖分喝下去，隨隨便便喝一杯，就超過中國居民膳食指南“每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下”的建議量了。
如果天天喝，就會導(dǎo)致血糖不斷升高，最終就很可能引起糖尿病了。
1、手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻、疼痛，是血糖過高的警示信號，尤其是在睡覺的時候發(fā)生。
這是因為，身體的神經(jīng)系統(tǒng)對血糖很敏感，高血糖會逐漸損傷神經(jīng)及血管，尤其是下肢神經(jīng)，致使末梢神經(jīng)出現(xiàn)病變，導(dǎo)致手腳發(fā)麻、干裂、甚至是壞死。
2、頻繁起夜
通常來說，糖尿病患者，多數(shù)會出現(xiàn)睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠，起夜頻繁。
這是因為，過高的血糖會使血液的滲透壓增加，人會變得容易口渴煩躁、多飲多尿。
并且臨床上，肥胖的2型糖尿病患者，還容易并發(fā)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時容易憋醒，繼而影響睡眠質(zhì)量。
3、皮膚瘙癢
血糖的升高，皮膚下的葡萄糖也會跟著升高；糖分不能代謝，就出現(xiàn)皮膚瘙癢，尤其是在睡覺的時候，瘙癢的癥狀會加重！
不過，引起皮膚瘙癢的原因很多，但也不要忽視血糖值，一旦出現(xiàn)瘙癢的情況，應(yīng)及時檢測血糖，以防萬一。
喝二水：
1、青錢柳茶
青錢柳，有降血糖作用，而對正常血糖無影響，無毒副作用。
其與降糖藥物有協(xié)同作用，對消除糖尿病癥狀，防治并發(fā)癥和降糖藥毒副作用有較好效果，是一種治療2型糖尿病可供選擇的輔助療法，對糖耐量下降，和輕2型糖尿病，可配合飲食控制使用。
2、干桑葉茶
《神農(nóng)本草經(jīng)》中，將干桑葉稱為“神仙葉”，中醫(yī)將其作為治療消渴癥（即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿?。?yīng)用于臨床。
國內(nèi)外研究資料證實，干桑葉具有降低血糖的作用，其主要成分生物堿能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。
若將干桑葉和黃花苗進行搭配，制成黃花苗干桑茶，效果將大大提高。
這是因為，眾多研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切。
而黃花苗中含有廣譜消炎成分，被稱為“天然抗生素”，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病。
另外，也有一定的降糖效果，對餐后控制血糖有一定幫助。
少二事：
1、常熬夜
研究表現(xiàn)，與睡眠充足的人相比，每晚睡眠時間不到6小時的人，出現(xiàn)胰島素抵抗的幾率會增加4.5倍！
因此，所以，熬夜、睡眠不足，也是糖尿病的誘因之一。
血糖不穩(wěn)定的人，要做到每晚10點前入睡，每天保證8小時左右的睡眠時間。
2、常久坐
研究發(fā)現(xiàn)，久坐時間，每額外增加1小時，其患糖尿病的風(fēng)險，便會增加22%。
這是因為，久坐不動的人，其胰島負擔(dān)會加重，必然使得血糖升高。
另外，長期久坐不動，不但會產(chǎn)生肥胖，還會降低新陳代謝，引起三高。
按三穴：
1、然谷穴
然谷穴，是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位。
屬足少陰腎經(jīng)的滎穴，是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。
經(jīng)常按揉此穴，可以達到生津止渴、解決心情煩亂的癥狀，有助于睡眠，更有很好的降糖效果。
2、陽池穴
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，常用于治療糖尿病、前臂疼痛麻木、腕關(guān)節(jié)炎等癥。
以一手中指，按壓另一手的陽池穴，刺激此穴。手法輕柔，動作緩慢。
位置：腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。
3、足三里穴
足三里穴，可以調(diào)節(jié)身體免疫力、調(diào)理脾胃，能生化陰血，緩解陰虛。
因為足三里穴可以疏通氣血，對糖尿病導(dǎo)致的肢體末梢循環(huán)障礙，也有很好的緩解，糖尿病患者多按，也可以預(yù)防并發(fā)癥。
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