胃病是最常見的，人們現(xiàn)在的生活節(jié)奏加快，很多人不能好好的吃飯，所以就會有很多人常常覺得胃痛，不舒服，其實胃病平時多注意保養(yǎng)，慢慢把胃養(yǎng)起來。
一、南瓜小米粥：
材料：小米、南瓜、冰糖適量
做法：大米、小米洗凈浸泡半小時以上，南瓜去皮切塊或攪成泥，將浸泡好的大米和小米放入電飯煲并倒入切好的南瓜，加足量水煮30分鐘，粥煮好后用勺子畫圈攪拌以便讓南瓜碎掉融合到粥里，喜歡吃甜粥的朋友可以在煮粥的時候加入適量冰糖
功效：南瓜性溫味甘、溫，歸脾，能夠清腸解毒，還能保護胃腸道黏膜，幫助消化；同時小米亦具有健脾和胃、補虛益腎、消渴止瀉的功效。
二、山藥百合大棗粥：
材料：百合干25g，山藥 400g，薏米35g ，糯米75g，紅棗8個
做法：把山藥刨皮，切好待用，將紅棗，薏米，糯米放在水里泡10分鐘，將所有的材料都放進高壓鍋里煮，45分鐘后煮好便可盛出來
功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用
三、花生紫米粥：
材料：紫糯米粥1杯，花生半杯
做法：紫糯米、花生洗凈。鍋中加水燒開，下紫糯米和花生，煮開后轉小火，熬成粥。粥將煮熟，放少許鹽調味即可
功效：紫糯米是糯米的一種，具有溫暖脾胃、補益中氣的功效，對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用?；ㄉ哂蟹稣a虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效。
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