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點(diǎn)擊題目下方藍(lán)字關(guān)注 兒童食譜
天天追著孩子吃飯還總不成功，怎么讓寶寶愛上吃飯，成了大問題，其實(shí)有一些食物，從端上來開始，就決定了它一定會被吃光光，比如：
食材： 糯米、杏鮑菇、干香菇、豬肉前腿肉、蛋清
做法：
食材： 牛肉卷用淀粉料酒腌制20分鐘、蔥花、洋蔥、土豆、不辣的咖喱
做法：
1. 鍋中少油，蔥花爆香
2. 加土豆洋蔥翻炒均勻
食材： 豇豆、彩椒、茄子、黃瓜、洋蔥、雞蛋、蝦仁、米飯
做法：
做法：
食材： 香菇、南瓜、鱈魚、豌豆、洋蔥、有機(jī)大米
做法：
「 四 季 豆 炒 飯 」
材料： 熟米飯1碗，四季豆100克，紅彩椒1/4顆，豬絞肉50克，大蒜1瓣
做法：
1.將白米加適量水，幾滴植物油，用電飯鍋煮成米飯放涼備用。四季豆撕去兩頭粗筋。大蒜去皮。
2.將四季豆切去頭尾，切成米飯大小的顆粒，彩椒切粒，大蒜切碎。
3.炒鍋燒熱，加入植物油，放入豆角、蒜碎及1/2大匙水，1/4小匙鹽，炒至豆角熟透，盛出備用。
4.炒鍋洗凈，直接放入豬絞肉，1大匙水，用中火煮至水干。一邊煮一邊用鍋鏟將肉劃散。
5.最后加入生抽1/2大匙，炒至肉末均勻上色。
6.加入炒好的豆角及紅甜椒碎，用中火炒勻。
7.加入白米飯，鹽1/4小匙，用中火一邊炒一邊用鍋鏟將米飯劃松散。
8.至米飯均勻上色后，即可盛盤。
這么多好看又好吃的飯，快拿著菜譜問問孩子想吃哪一碗吧。
