一夜好眠，對(duì)于容易失眠的人來(lái)說(shuō)，是一種奢求。每個(gè)人一生中或多或少都曾有過(guò)失眠的經(jīng)驗(yàn)，但演變成睡眠障礙，則成了許多臨床問(wèn)題的癥兆。透過(guò)中醫(yī)脈診儀中發(fā)現(xiàn)，失眠與腦部血液循環(huán)有關(guān)，尤其是與高頻六條經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)。尤其許多人哀怨的說(shuō)：「凌晨三點(diǎn)醒來(lái)，就無(wú)法入睡了，到底是什么問(wèn)題？」就讓專家來(lái)為大家解答。
有睡眠障礙的人，高頻六條經(jīng)絡(luò)出問(wèn)題
?以睡眠障礙者透過(guò)脈診儀中可以發(fā)現(xiàn)，其高頻六條經(jīng)絡(luò)的血壓諧波變異系數(shù)明顯上升。高頻六條經(jīng)絡(luò)是指：足陽(yáng)明胃經(jīng)(土)、足少陽(yáng)膽經(jīng)(屬木相火)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)(水)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)(金)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)(火)，以及手太陽(yáng)小腸經(jīng)(火)。
高頻六條經(jīng)絡(luò)，與腦部血液循環(huán)的關(guān)系
這六條經(jīng)絡(luò)，剛好從足陽(yáng)明胃經(jīng)開(kāi)始，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所謂「胃不和則臥不安」有密切的關(guān)系。因?yàn)檫@些經(jīng)絡(luò)除了維持原本消化或排泄的功能之外，跨足進(jìn)化出維持腦部循環(huán)，進(jìn)而使思考與記憶功能大幅進(jìn)展，憑藉的是「分時(shí)管理」。
剛吃飽無(wú)法深度睡眠，因?yàn)槟X部得不到足夠的血液循環(huán)供應(yīng)
唯有消化完畢、腸道排空、屎尿盡出，這六條經(jīng)絡(luò)的主要血液循環(huán)分配，才會(huì)由中焦腹腔轉(zhuǎn)移到上焦頭部。這就是為何飯后昏昏欲睡、頭腦不清、欲眠卻又不得好眠的原因。剛用完餐，血液注滿中焦腹腔腸胃道與消化腺，上焦頭部無(wú)法得到多余的血液循環(huán)供應(yīng)，當(dāng)然無(wú)法進(jìn)行復(fù)雜的思考與記憶，昏昏欲睡是身體的保護(hù)措施，避免腦細(xì)胞在缺血缺氧下繼續(xù)工作受損。但是，剛吃飽了也無(wú)法深度睡眠，同樣是由于腦部得不到足夠的血液循環(huán)供應(yīng)，所以吃宵夜不利熟睡。
透過(guò)中醫(yī)脈診發(fā)現(xiàn)，失眠與腦部血液循環(huán)有關(guān)，尤其是與高頻六條經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)。
凌晨三點(diǎn)醒來(lái)失眠，屬于「肺虛肝火」的病機(jī)。
晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)循行手少陽(yáng)三焦經(jīng)，十一點(diǎn)到一點(diǎn)循行足少陽(yáng)膽經(jīng)，一點(diǎn)到三點(diǎn)循行足厥陰肝經(jīng)，三點(diǎn)到五點(diǎn)循行手太陰肺經(jīng)，五點(diǎn)到七點(diǎn)循行手陽(yáng)明大腸經(jīng)，不只經(jīng)絡(luò)本身的問(wèn)題會(huì)造成該段時(shí)間睡眠品質(zhì)惡化，睡眠障礙更常出現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)循行交替時(shí)段。尤其是足厥陰肝經(jīng)進(jìn)入到手太陰肺經(jīng)的這段時(shí)間，呈現(xiàn)最多問(wèn)題。
凌晨三點(diǎn)醒來(lái)失眠…屬于「肺虛肝火」的病機(jī)
漢醫(yī)經(jīng)典記載子時(shí)夜間十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)循行足少陽(yáng)膽經(jīng)，丑時(shí)凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)循行足厥陰肝經(jīng)，于此時(shí)若能深度睡眠，全身放松，耗氧量最低，有利于循環(huán)系統(tǒng)全面供應(yīng)腦部進(jìn)行系統(tǒng)重整，這個(gè)過(guò)程類似于電腦資料庫(kù)的系統(tǒng)重整，磁碟須要充分時(shí)段的供能與散熱，才可一區(qū)一區(qū)分別進(jìn)行整合。
然而許多失眠患者抱怨總是在凌晨三點(diǎn)醒來(lái)，接著便無(wú)法入睡，這就是漢醫(yī)所謂「肺虛肝火」的病機(jī)，脈象上常見(jiàn)肝火極大、肺陰甚虛，也就是木反侮金的病機(jī)，長(zhǎng)期下來(lái)思考與記憶便不靈光。
失眠為陰陽(yáng)無(wú)法交通
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人類最長(zhǎng)的一條經(jīng)絡(luò)，上面布滿了灌注五臟六腑，包括心臟冠狀動(dòng)脈在內(nèi)的重要輸穴，也幾乎是最重要的一組經(jīng)絡(luò)。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)影響五臟六腑的共振與血液灌流，自然扮演整合五臟六腑功能的角色。
所以在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)與督脈有密切的關(guān)系，從眼睛內(nèi)角的睛明穴起，向上向后貫通頭部前后，順著背部脊椎往下一直到足跟與腳趾。負(fù)責(zé)循環(huán)、免疫、排泄與生殖，為巨陽(yáng)，司衛(wèi)外與交感神經(jīng)興奮相關(guān)的活動(dòng)。
以能量的角度而言，當(dāng)眼睛睜開(kāi)，繼而站立，代表陽(yáng)氣的運(yùn)作，也就是身體處于十二經(jīng)絡(luò)全共振，有最大的范圍運(yùn)作與最大功能輸出；當(dāng)眼睛閉上，身體躺下，陽(yáng)氣收藏，方能休息睡眠，維持最基本的范圍運(yùn)作。因此失眠在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的病理機(jī)轉(zhuǎn)視為陰陽(yáng)無(wú)法交通，如同汽車無(wú)法從前進(jìn)檔轉(zhuǎn)換成空檔。
頭部外傷或撞傷留下的瘀滯，沿著上焦的膀胱經(jīng)往下堵滯到中焦「膏肓穴」的共振。
頭部外傷干擾經(jīng)絡(luò)共振，容易造成睡眠障礙
清楚了腦部血液循環(huán)與睡眠的生理后，就能進(jìn)一步了解失眠的病理與改善的對(duì)策。頭部發(fā)育的方向是由外胚層往內(nèi)生長(zhǎng)，與軀體其他部分生長(zhǎng)方向由內(nèi)往外大異其趣，頭上六條經(jīng)絡(luò)的上焦部不僅會(huì)受到中下二焦部的影響，同時(shí)外露于頭皮之上的循行部位，也影響著內(nèi)藏至腦部經(jīng)絡(luò)的部分功能。
從小到大頭部受到的外傷，包括挫傷，都會(huì)干擾經(jīng)絡(luò)共振，進(jìn)而影響頭部血液循環(huán)的效率。臨床上神經(jīng)科與精神科醫(yī)師甚少注意此類影響，但是在神經(jīng)與精神科學(xué)教科書清楚記載，許多神經(jīng)與精神疾病病例都有極高的頭部外傷病史，包括最嚴(yán)重的精神分裂癥，同卵雙胞胎的發(fā)生率相關(guān)性約四成多，但頭部外傷病史相關(guān)性高達(dá)九成以上；而這些神經(jīng)與精神疾病的共同發(fā)作癥狀正是睡眠障礙，同樣也是惡化因素。
一旦明白頭部外傷與許多神經(jīng)與精神疾病的關(guān)系，自然能理解頭部外傷為何會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)無(wú)法交通，進(jìn)而造成失眠。頭部外傷干擾共振，導(dǎo)致頭上六條經(jīng)絡(luò)的上焦部分與中下二焦部分的調(diào)控分配發(fā)生障礙，影響頭部血液的循環(huán)，造成功能性的缺血或缺氧，雖未必導(dǎo)致腦細(xì)胞的立即壞死，但也會(huì)造成如同缺血性的慢性腎衰竭與腎萎縮這類病理機(jī)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致腦細(xì)胞功能退化與腦組織萎縮。
再加上，主要供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈共振點(diǎn)——「膏肓穴」位于膀胱經(jīng)上，頭部外傷或撞傷留下的瘀滯，沿著上焦的膀胱經(jīng)往下堵滯到中焦「膏肓穴」的共振。一方面影響了心臟血液的供應(yīng)，這就是所謂「病入膏肓」的嚴(yán)重病機(jī)，因?yàn)檫@會(huì)造成循環(huán)系統(tǒng)全面性的功能衰減；當(dāng)然，另一方面也加重了頭部的缺血或缺氧。
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