男人與女人的區(qū)別在于男人比女人的擔(dān)子要重，男人既要掙錢養(yǎng)家還要照顧幼小的孩子和年邁的老人，可謂是家里的頂梁柱，因此有很多的男人每天都在無時無刻的拼搏著，也有很多的人經(jīng)常廢寢忘食，這嚴(yán)重的影響了男性朋友的健康，另外對于健康和不健康并不是只有得了疾病才不健康，很多都是存在一些潛在的因素，最常見的就是身體在自檢時各項(xiàng)是否達(dá)標(biāo)。
指標(biāo)一：腰圍指數(shù)
通常情況下男性的腰圍是有一定的范圍限制的，只有在這個范圍內(nèi)，我們就可以視為我們的身體是正常的，反之也是存在一定的病因，一般腰圍在90公分為一個界限，當(dāng)男人的腰圍超過90公分時，我們會認(rèn)為此時男人比較肥胖，身體的脂肪也會比較多，這樣就會使得男性朋友患上一些肥胖性疾病，比如高血壓、高血脂等，但是如果低于90公分的就會認(rèn)定非常的瘦弱，不能很好的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，也可能是消化系統(tǒng)存在病變。
指標(biāo)二：尿酸指數(shù)
通風(fēng)病在目前是一種比較常發(fā)的疾病，特別是那些年邁的老年人，痛風(fēng)病經(jīng)常讓他們疼痛難忍，那么導(dǎo)致痛風(fēng)病的根本原因是由于體內(nèi)的尿酸過高引起的，正常的尿酸值一般在430以下，但是如果超過了這個值就很容易導(dǎo)致痛風(fēng)病，我們就認(rèn)為人們在生活飲食方面存在一定的問題。
指標(biāo)三：體重指數(shù)
在觀察一個人的時候最直觀的表現(xiàn)就是從體重來看，當(dāng)我們看到一個人的體重過于肥胖時我們就會認(rèn)為他一定是患有肥胖癥，給人一種不健康的表現(xiàn)，其實(shí)人們的體重是和身高成比例的，這個值一般在18.5到23.9之間，如果此時人們的體重指標(biāo)在24以上，那就是過重的表現(xiàn)，此時的人容易換一些疾病，比如人們常見的三高，那么如果這個指標(biāo)小于18.5的話那么也是不健康的，此時它的身體往往比較偏瘦，可能是身體不能很好的吸收各種營養(yǎng)物質(zhì)。
對于這三個指標(biāo)數(shù)都是我們常見的，特別是在日常的體檢上也都是有體現(xiàn)的，所以作為家里頂梁柱的男人一定要多加關(guān)注自己的身體，特別是在工作期間在保證日常的飲食方面外還要注意多加運(yùn)動和鍛煉。
