中醫(yī)對(duì)脾胃的認(rèn)識(shí)
“脾胃”是中醫(yī)學(xué)上的名稱，泛指人體的整個(gè)消化系統(tǒng)，中醫(yī)認(rèn)為，脾屬臟，胃屬腑，脾與胃同居中焦，以膜相連，職司水谷運(yùn)化。脾主統(tǒng)血，主運(yùn)化，在體合肌肉，開(kāi)竅于口，其華在唇，與六腑中的胃相表里。
胃是接收、容納和腐熟食物的地方。脾主運(yùn)化，胃主受納，脾主升清，胃主降濁。一升一降，相互為用，共同配合，完成飲食的消化、吸收及營(yíng)養(yǎng)、水液的轉(zhuǎn)輸。
人體生命活動(dòng)的維持和氣血津液的化生，都有賴于脾胃運(yùn)化的水谷精微，脾胃是我們身體的“能量轉(zhuǎn)換器”，它負(fù)責(zé)把吃的東西轉(zhuǎn)化成能量，就像汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)把汽油轉(zhuǎn)化成汽車動(dòng)力一樣。故有脾胃為“氣血生化之源”、“后天之本”的稱謂。
為什么要注重調(diào)理脾胃
調(diào)理脾胃治百病。
我們的祖先早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到脾胃的重要性，認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，人以胃氣為本。所以，治療百病都可以從調(diào)理脾胃入手。脾胃功能對(duì)五臟六腑的功能至關(guān)重要，從調(diào)理脾胃入手，調(diào)整陰陽(yáng)，調(diào)理氣血，四季脾旺，正氣存內(nèi)，邪不可干，從而遠(yuǎn)離疾病，達(dá)到健康安泰的目地。
脾胃健旺，自然后天營(yíng)養(yǎng)充足，體力好，免疫力強(qiáng)，即使生點(diǎn)小病也好得快，這就是“四季脾旺不受邪”的道理。脾胃健旺，元?dú)獬渥悖⌒熬筒蝗菀兹肭?，這就是我們?yōu)槭裁匆⒅卣{(diào)理脾胃的原因。
如何健脾養(yǎng)胃
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，以及飲食結(jié)構(gòu)的改變，人們吃的食物也精細(xì)化，大量的食物防腐劑，激素，藥物殘留，過(guò)于刺激性的食物，生冷寒涼的食物，暴飲暴食，勞逸無(wú)度，思慮傷脾等，都會(huì)引起脾胃的不和，越來(lái)越多的人患上腸胃疾病。長(zhǎng)期胃腸消化吸收不良，導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)氣血供養(yǎng)不足，各種外因乘虛致病而嚴(yán)重危害人體健康。
那么該怎樣養(yǎng)護(hù)脾胃呢？
飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐定時(shí)、定量，飯只吃七份飽。早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，忌暴飲暴食。素食為主，葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。
多吃性平、性溫的食物，少吃有刺激性、生冷和難于消化的食物，以保養(yǎng)脾胃。
脾胃有四怕
一怕冷。人們說(shuō)，十人九胃，十胃九寒，所以要防止寒涼、寒冷對(duì)脾胃的傷害。
二怕濕。脾最容易受濕邪損傷，如果脾為濕邪所困，脾氣不升，胃氣難降，脾胃就會(huì)出問(wèn)題。
三怕甜。甜膩，特別是濃度大的糖水，易使人產(chǎn)生濕氣，脾怕濕，故甜食要少吃。
四怕?lián)巍?/strong>就是不能吃得太飽。
要使脾臟功能強(qiáng)健，應(yīng)排除思慮，保持恬淡平和的心境。情感因素對(duì)食欲、消化、吸收都有很大影響。不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。
要注意保暖。俗話說(shuō)“十個(gè)胃病九個(gè)寒”。在春秋氣候變化無(wú)常時(shí)，有脾胃虛寒的病人要注意保暖，避免受冷;同時(shí)應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時(shí)服用生姜茶。
要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
臍療法善治脾胃病
肚臍，中醫(yī)稱之為神闕。
胎兒就是由臍帶從母體吸收營(yíng)養(yǎng)的。肚臍內(nèi)通五臟六腑，是抵御外邪的門戶，它具有向全身輸布?xì)庋墓δ?，有健脾?qiáng)腎、回陽(yáng)救逆、和胃理腸、行氣利水、散結(jié)消滯、活血調(diào)經(jīng)的作用。
肚臍也是最怕著涼的地方，寒氣從肚臍而入，影響了胃腸功能。因此肚臍處需保暖，不能給風(fēng)寒之邪可乘之機(jī)。
臍療法，是將藥物制成適宜的劑型敷于臍部，使藥性循經(jīng)直達(dá)病所，以起到預(yù)防和治療疾病的作用。中醫(yī)根據(jù)臨床癥狀辨證施治，應(yīng)用相應(yīng)的中藥敷臍治療，達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，扶正祛邪，健運(yùn)脾陽(yáng)，和胃理腸之效。
中醫(yī)藥治療脾胃病的優(yōu)勢(shì)
脾胃病是臨床上的常見(jiàn)病與多發(fā)病，嚴(yán)重危害人類健康，影響人們的生活、學(xué)習(xí)和工作。中醫(yī)藥對(duì)脾胃病的防治具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到之處。
其優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
首先是整體調(diào)節(jié)，人體是統(tǒng)一的整體，五臟六腑是相互關(guān)聯(lián)的，一臟功能失常，必影響他臟或由他臟功能失調(diào)所致。所以，中醫(yī)治療脾胃病，并非單治脾胃，而是從整體調(diào)節(jié)，使各臟腑的氣血陰陽(yáng)平衡，而達(dá)到治病的效果。
其次，治療用藥?kù)`活多變，遵循辨證論治原則，因時(shí)因人因地制宜。
此外，中醫(yī)治療手段多樣，有中藥內(nèi)服、外敷、藥浴、針灸推拿、食療等，均可達(dá)到補(bǔ)益虛損、調(diào)暢氣機(jī)的作用，并且副作用極小，許多治療脾胃病的中藥是日常生活中常見(jiàn)的食物或調(diào)料，如生姜、大棗、茯苓、薏苡仁等。
中醫(yī)治療脾胃病，藥性平和，無(wú)毒副作用，是脾胃病人首選的治療途徑。
臨床上治脾宜溫、宜補(bǔ)、宜升、宜燥；治胃宜清、宜潤(rùn)、宜通、宜降。補(bǔ)脾在于溫補(bǔ)脾氣，升發(fā)脾陽(yáng)；益胃在于柔潤(rùn)養(yǎng)陰，通降和胃。要時(shí)刻顧護(hù)胃氣,調(diào)節(jié)升降，注重平衡中焦。如需長(zhǎng)期服用中藥者，必須加入和胃之品，以保護(hù)胃氣。
“俗話說(shuō)，胃病三分治，七分養(yǎng)。堅(jiān)持飲食調(diào)攝，注意運(yùn)動(dòng)以及良好的情緒是治療脾胃病的好幫手。經(jīng)常按摩脾胃經(jīng)，按摩小腿，點(diǎn)按足三里、血海、三陰交，練習(xí)腳趾抓地，捏脊等也可健脾強(qiáng)胃。
總之，當(dāng)后天之本，氣血生化之源強(qiáng)壯起來(lái)，人就增添了生命的動(dòng)力，何愁不身強(qiáng)體壯呢？
來(lái)源：山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 名中醫(yī)工作室 潘曉云
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