本文轉(zhuǎn)自：琦哥說美食
導讀：姑姑45歲仍是少女臉，就因常喝“它”，養(yǎng)顏嫩膚，不化妝也很美！
每個女人都比較在意自己的皮膚狀態(tài)，都希望自己的皮膚狀態(tài)一直停留在18歲，不用任何護膚品，看著照樣很白皙水嫩，可現(xiàn)實總是殘酷的，女性到了30歲之后，因為身體機能的原因，皮膚狀態(tài)開始走下坡路，如果不去保養(yǎng)皮膚，皮膚將變得枯黃暗淡，嚴重者可能會起皺紋和色斑，因此我們一定要注重保養(yǎng)自己的皮膚。很多女性朋友為了皮膚什么都愿意嘗試，各種的膠原蛋白液，藥丸，各種護膚品輪番上陣，即使再貴也舍得往臉上抹，其實這些護膚品主要起防御功能，而并不能讓皮膚真正的吸收，要想皮膚真的好起來，要內(nèi)服外調(diào)，這樣才能讓皮膚變得白皙水嫩。要想有健康的美顏，需要保證充足的睡眠，多吃一些滋補的食物，這樣才能讓皮膚的狀態(tài)越來越好。我姑姑45歲了，仍然是少女臉，就是因為經(jīng)常吃一些美顏嫩膚的食材，比用護膚品強100倍，今天給大家分享一個姑姑經(jīng)常喝的美食湯。
這道湯就是——桃膠雪燕銀耳湯，具有很好的美顏嫩膚功效。桃膠膠質(zhì)豐富，質(zhì)地爽滑，很適合女性食用，富含豐富的膠原蛋白和水分，能夠促進新陳代謝和血液循環(huán)，起到美容養(yǎng)顏，補水嫩膚的功效。雪燕中富含一種天然醛酸，又稱玻尿酸，具有很好的保濕功效，可以改善肌膚干燥，補充肌膚的水分，同時可以調(diào)節(jié)身體的膠原蛋白，讓皮膚變得飽滿有彈性。銀耳富含大量的胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織的正常機能，刺激皮膚的新陳代謝，讓皮膚保持潤澤細嫩，增強皮膚的張力，消除皮膚皺紋。將這三種食材放在一起做，簡單快手，富含滿滿的膠原蛋白，常吃可以讓皮膚變得有彈性，氣色好，比護膚品強太多，下面將詳細做法分享給大家。
【桃膠雪燕銀耳湯】
食材：銀耳半朵、桃膠10克、雪燕5克、紅棗適量、枸杞適量、冰糖少許、清水適量。
做法：1、桃膠用清水洗干凈，放在水中浸泡12小時左右，然后掰成小粒狀，去掉桃膠里面的雜質(zhì)備用。
2、雪燕用清水洗干凈，放在水中浸泡12小時，將雪燕浸泡至原來的十幾倍大即可。
3、銀耳用清水洗干凈，在水中浸泡2小時，然后去掉蒂，將銀耳撕成小朵狀備用。
4、準備一個煮鍋，將銀耳和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水，沒過食材，小火煮1小時左右，然后加入桃膠繼續(xù)煮30分鐘，然后加入雪燕和冰糖，煮10分鐘即可出鍋食用，滿滿的膠原蛋白，趕緊試試吧。
純天然“膠原蛋白”就在身邊！經(jīng)常吃美顏嫩膚，比護膚品強100倍。養(yǎng)顏嫩膚別只會用護膚品了，試試這道養(yǎng)顏美食湯，做法簡單快手，早晚喝點，皮膚白皙水嫩，不化妝也很美。
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