1.中學時代的重要作用P4
（1）成長中每個階段都有獨特的價值和意義（2）中學時代為我們的人生奠定重要的基礎。（3）中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。
2.怎樣讓自己不斷成長？P6-8
（1.）中學生激活為我們的發(fā)展提供了多種機會
（2.）新的目標發(fā)著我們的潛能，激勵著我們不斷實現(xiàn)自我超越
（3.）初中生活讓我們重塑自我
（4.）千里之行始于足下，從點滴做起，不斷努力
3.了解夢想的含義P9
夢想是對未來美好生活的愿望少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望
4.為什么少年一定要有夢想？P9-10
有夢就有希望
（1. ）是青少年時期的重要生命主題
（2.）人類需要少年的夢想，有夢想才能不斷地進步和發(fā)展。
（3.）與個人人生目標緊密相連，能夠幫助我們找到前進的方向。
（4.）與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。
5.中國夢的內(nèi)涵P10
國家富強，民族振興，人民幸福 。
6.怎樣實現(xiàn)夢想？P11-13
實現(xiàn)夢想必須努力
（1.）有夢想，付諸行動
（2.）堅韌不拔的生活態(tài)度
（3.）需要立志，早立志，立大志，立長志并把自己最重要的人生志向同祖國人民聯(lián)系在一起。
（4.）需要堅持
（5.）努力也要有方法
7.怎樣認識學習？P15-17
（1）.中學階段，學習是我們的重要任務。初中學習包括知識的獲取、能力的培養(yǎng)以及如何做人。
（2.）學習不僅僅局限在學校，不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗和感悟。我們可以從一切經(jīng)歷中學習。
（3）.學習需要自覺、主動的態(tài)度，點點滴滴都是學習。
（4）.學習伴隨著我們的成長，人生是一個不斷學習和發(fā)展的過程。
（5.）學習沒有終點，我們終生都要學習。
8.為什么學習點亮生命？（學習的重要性）P18-19
（1）.學習不僅讓我們能夠生存，而且讓我們能夠擁有更充實的生活，適應社會發(fā)展要求。
（2）.學習點亮我們心中的明燈，激發(fā)前進的動力
（3）.學習可以幫助他人，服務社會，奉獻祖國，為幸福生活奠基。
（4）學習點亮生命
9.怎樣體味學習？P20-21
（1）.學習中有快樂
（2）.學習中也有辛苦
（3）.當我們經(jīng)歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，體驗到學習的美好。
10.怎樣學會學習？P22-24
（1）.學會學習，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學習的興趣，并且樹立遠大志向和明確目標
（2）.學會學習，需要掌握科學的學習方法，找到適合自己的方法
（3）.學會學習，還以為要善于運用不同的學習方式
11.怎樣享受學習？
答案9+10，共6點
12.觀點：人貴自知（認識自己很重要）
13.正確認識自己的重要性P27
人貴自知（1）.可以促進自我發(fā)展，增強自信（2）.可以促進與他人的交往，更好的理解他人、尊重他人
14. 怎樣正確認識自我？P28-31
（1）.多把尺子量自己，可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。
（2）.可以通過自我評價來認識自己
（3）.通過他人評價來認識自己
（4）.理性的心態(tài)面對他人的評價
15.為什么要接納和欣賞自己？P32
我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。每個生命都有獨特性，無法替代，不能復制。
16.怎樣接納和欣賞自己？P33-34
（1）.接納自己，需要接納自己的全部
（2）.接納自己并不容易，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧
（3）.學會欣賞自己，既要堅持自己的原則，又要重視別人的意見
（4）.要學會欣賞他人
17.怎樣做更好的自己？P34-36
（1）.要揚長避短
（2）.要主動改正缺點
（3）.要不斷激發(fā)自己的潛能
（4）.我們在不斷成長自我的同時，還要為他人為社會帶來福祉。
18. 隨著年齡的增長，我們的朋友圈發(fā)生什么變化？P39-40
（1）.伙伴同學朋友，成為我們生命中越來越重要的部分
（2）.朋友圈可能擴大，內(nèi)容豐富了
（3）.朋友圈可能變小，但更加深入、密切。
19.經(jīng)常對自己的朋友關(guān)系做些梳理有何意義？P40
我們可以更好的覺察自己對友誼的真正期待，逐漸學會處理交友中遇到的各種問題。
20.友誼的重要性P41-43
（1）.朋友對一個人影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格都或多或少受到朋友的影響。
（2）.朋友，見證了我們 一起走過的成長歷程
（3）.朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗，深刻的體悟生命的美好
21.友誼的特質(zhì)有哪些？P44-46
（1）.友誼是一種親密關(guān)系
（2）.友誼是平等的，雙向的
（3）.友誼是一種心靈的溝通
22.友誼的澄清P46-48
（1）.友誼不是一成不變的
（2）.競爭不必然傷害友誼
（3）.友誼不能沒有原則
（4）.友誼可以帶來快樂，有時也會帶來困擾，澄清對友誼的認識，是我們成長必經(jīng)的過程
23.怎樣才能建立友誼？P49-50
（1）.建立友誼，需要開放自己，主動表達（2）.建立友誼，需要持續(xù)的行動，要真誠平等
24.怎樣呵護友誼？P51-53
（1）.需要用心去關(guān)懷對方
（2）.需要學會尊重對方
（3）.需要學會正確處理沖突
（4）.需要學會正確對待交友中受到的傷害
（5）.學會同多數(shù)人和睦相處
25.怎樣讓友誼之樹常青？答案23+24
26.網(wǎng)上交友的特點P55
虛擬、平等、自主等
27.網(wǎng)上交友的積極影響？網(wǎng)上交友的消極影響？P54-55
網(wǎng)上交友的利：
（1）.網(wǎng)絡為我們提供了一個平臺
（2）.搜集學習資料，查找相關(guān)信息，方便學習、生活
（3）.開辟了人際交往的新通道，拓展交往圈，了解世界。
網(wǎng)上交友的弊端：
（1）.有時關(guān)閉了與他人溝通的心靈之門
（2）.如果交友不慎可能會受到不良信息的干擾，和一些不良誘惑
（3）.會影響學習，身心健康甚至走上違法犯罪道路
28.如何慎重結(jié)交網(wǎng)友？（網(wǎng)上交友應注意什么）P56-58
（1）.理性辨別，慎重選擇
（2）.虛擬世界的交往要有一定的自我保護意識，遇到問題，要學會求助
（3）.將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實中的朋友需要慎重
（4）.虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實，要學會在現(xiàn)實中與同伴交往
29.了解教師職業(yè)的特點P61-62
（1）.教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。
（2）.教師是履行教育教學職責的專業(yè)人員，承擔教書育人的使命。
（3）.時代在發(fā)展，對老師也提出更高的要求。要成為有理想信念，有道德情操，有扎實學識，有仁愛之心的好教師。
30. 存在不同風格教師的原因P63
因為年齡、學識、閱歷、性格、情感與思維方式等差異，每位老師解決問題的方法和表達方式不同，所以呈現(xiàn)不同的風格。
31. 怎樣看待不同風格老師的差異？ P63-64
（1）.我們要承認老師之間的差異，接納每位老師的不同，他們身上都有值得我們學習的地方
（2）.無論什么風格的老師都應該受到尊重
（3）.我們要走進老師，了解老師，發(fā)現(xiàn)老師的優(yōu)點，主動交往。
32. 師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？P68
學生樂于學習，老師寓教于樂，師生彼此尊重，相互關(guān)心，攜手共進，這是師生交往的良好狀態(tài)。
33. 師生交往的意義P66-67 （教學相長的意義？）
（1）.教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程
（2）.正確對待老師的引領(lǐng)和指導有助于我們與老師相互交流。
（3）.學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內(nèi)容
34.怎樣對待老師的表揚和批評？P67
（1）.老師的表揚意味著肯定、鼓勵、和期待，激勵我們更好地學習和發(fā)展。對待老師的表揚，不自傲，不自滿，再接再厲更上一層樓
（2）.對待老師的批評，要把注意力放在老師批評的內(nèi)容和用意上，理解老師的良苦用心。樂于接受老師的批評教育，有則改之無則加勉
35.如何建立良好的師生關(guān)系？P68-69
（1）.師生彼此尊重、相互關(guān)心，攜手共進是師生交往的良好狀態(tài)
（2）.彼此尊重，是我們與老師建立良好關(guān)系的開始。尊重對方的人格尊嚴，個性差異和勞動成果。
（3）.在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友
（4）.主動關(guān)心老師、理解老師，正確處理師生間的矛盾
36.家的含義P71-73
（1）.生命的居所
（2）.家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。
（3）.家是我們身心的寄居之所
（4）.家是我們心靈的港灣，愛的源泉，生命的依托
37.中國人心目中的家是怎樣的？P74
家是代代傳承，血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。
38.怎樣理解孝親敬長？（為什么孝親敬長？+怎樣孝親敬長？）P74-75
（1）.中國家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵
（2）.孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個中國公民的法定義務
（3）.盡孝在當下，我們應該用行動表達孝敬之心，對親人長輩要尊敬，傾聽和感恩。（第三點同時是方法：“怎樣孝親敬長”） 記住P74有關(guān)孝親敬長的法律名稱 《中華人民共和國憲法》《中華人民共和國婚姻法》《中華人民共和國老年人權(quán)益保障法》
39.怎樣認識家庭中的親情？P76-78
（1）.每個人心中都有一份對家人割舍不斷的情感。
（2）.每個家庭的親情表現(xiàn)不盡相同，都不能否認親情的存在
（3）.由于家庭變故，家庭結(jié)構(gòu)也會隨之改變，但，家中的親情仍在。
40.和父母產(chǎn)生愛的碰撞的原因？減少和避免沖突的方法。P79-82
和父母產(chǎn)生愛的碰撞的原因：
（1）.進入初中我們意識到自己長大了，和家人關(guān)系也發(fā)生了微妙的變化。
（2）.我們開始審視父母給予我們的愛，開始質(zhì)疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威和經(jīng)驗
（3）.作為兩代人，我們與父母在心智，學識，經(jīng)歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異。
41.沖突難以避免。解決親子沖突的方法？
（1）.溝通傳遞愛
（2）.愛是需要呵護的，呵護需要智慧和正確的方法。
（3）.試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛
42.現(xiàn)代家庭的特點P83-84
（1）.現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)，規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化，趨向小型化。
（2）.家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大變化
（3）.家庭氛圍越來越平等、民主。
（4）活動內(nèi)容越來越豐富，創(chuàng)建學習型家庭。
43.怎樣創(chuàng)建和諧家庭？P85-86
（1）.家庭成員之間和睦相處，需要相互理解、信任、體諒和包容。
（2）.有效交流和溝通
（3）.以良好的心態(tài)面對家庭成員的各種變化，培養(yǎng)自己在家庭中的協(xié)調(diào)能力。
（4）做小小粘合劑。
44.生命的特質(zhì)？/如何理解生命？/為什么生命是寶貴的？P89-91
（1）.生命來之不易
（2）.生命是獨特的
（3）.生命是不可逆的
（4）.生命是短暫的
（5）.我們每個人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律，要從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命。
45.對生命有接續(xù)的理解？P92-93
（1）.一代又一代的個體生命實現(xiàn)了人類生命的接續(xù)，我們要擔當一份使命
（2）.生命的接續(xù)使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命
（3）.在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也在不斷積累和豐富 。
46.為什么敬畏生命？/怎樣理解生命至上？
P94-95（1）.生命是脆弱的，生命也是堅強的，我們對生命要有一種敬畏的情懷（2）.生命都是寶貴的，生命價值高于一切（3）.看到自己生命的重要性，也看到別人生命的重要性，自覺的珍愛他人生命，同珍愛自己的生命一樣。
47.怎樣敬畏生命？P96-98
（1）.從對自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷，意識到每個人都需要與他人共同生活。休戚與共。。
（2）.不漠視自己的生命，也不漠視他人的生命，尊重、關(guān)注、關(guān)懷、和善待身邊的每一個人。
（3）.我們對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內(nèi)心的自愿選擇時，過有道德的生活。
48.怎樣守護生命？
愛護身體+養(yǎng)護精神（49+50共6點）
49.怎樣愛護身體？P100-102
（1）.守護生命，首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對生命負責任的態(tài)度
（2）.隨著年齡增長，心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受，應該學會愛惜自己的身體（3）.我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法 。
50.怎樣養(yǎng)護精神？P103-104
（1）.我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約
（2）.養(yǎng)護精神，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。守護精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神。
理解題：精神發(fā)育與物質(zhì)條件的關(guān)系？
我們的精神發(fā)育需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。即使在物質(zhì)貧乏，外部環(huán)境艱苦的條件下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真善美。相反，過度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對真善美的體驗，丟失精神世界的財富。
51.挫折的含義？P105
生活的道路并不是總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這就是人們常說的挫折。
51.面對挫折的不同感受及其主要原因？P106
面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同的人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應的主要原因是人們對于挫折的認識和態(tài)度不同。
52. 挫折的影響？（積極影響和消極影響）P107
消極影響：
（1）.面對挫折，可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等
（2）.如果沉浸在這些負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤?/p>
積極影響：
（1）.挫折時我們生命成長的一部分。
（2）.得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。?/p>
（3）.失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。
53.戰(zhàn)勝挫折，如何發(fā)掘生命的力量？/如何戰(zhàn)勝挫折？P107-109
（1）.我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，增強承受力、自我調(diào)節(jié)能力和自我修復能力。
（2）.培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
（3）.學會借助外力，尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。
54.理解題：增強生命韌性的方法？P109
（1）.欣賞、培養(yǎng)幽默感
（2）.和自己信任的人談一談
（3）.考慮并接受最糟糕的結(jié)果
（4）.關(guān)心、幫助他人
（5）.培養(yǎng)某方面的興趣 第十課 綻放生命之花
55.觀點：探索生命的意義是有必要的。P112
56.怎樣的生命是有意義的？（怎樣的一生是值得的？）p112
（1）.能夠活出自己的人生，實現(xiàn)自我價值，這樣的一生是值得的
（2）.在看到別人的需要時付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔起自己的責任，這樣的一生是值得的。
（3）.將個人追求建立在人類共同需要的基礎上，這樣的一生是值得的。
57.為什么探索生命的意義？（探索生命的意義的重要性）p113-114
（1）.探索生命的意義是人類生命的原動力之一（2）.生命是獨特的，生命意義是具體的
（3）.生命的意義需要自己發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造
58.參與志愿活動的意義（親社會行為的意義）p114
對個人：有利于增強社會責任感 有利于提高社會實踐能力， 有利于青少年更好的融入社會，奉獻社會 有利于實現(xiàn)自己的人生價值。
對社會：有利于營造良好的社會風氣，構(gòu)建和諧社會。
59.怎樣活出生命的精彩？P115
（1）.充盈生命
（2）.關(guān)切生命
（3）.將個人生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運聯(lián)系在一起
（4）.生命的價值靠行動實現(xiàn)，從日常生活的點滴小事做起
觀點：p115人們對待生活的不同態(tài)度，會影響生命的質(zhì)量
60.生命貧乏的表現(xiàn)？P115-116
（1）.把自己封閉起來，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也無力去面對生活的困境與難題，狹小的世界限制了生命的生長
（2）.缺乏生活目標，無所事事，在時光流逝中生命日益空虛
61.怎樣充盈生命？P116
（1）.生命是一個逐漸豐富的過程，我們要熱愛學習，樂于實踐，在探索中擴展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力
（2）.敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會、與自然建立聯(lián)系，對生命的感受力、理解力就會不斷增強。生命得到滋養(yǎng)，而充盈。
62.怎樣關(guān)切生命？P117
（1）.人與人在相互依存和彼此關(guān)切中感受溫暖，傳遞溫暖。
（2）.我們不僅要關(guān)注自身的發(fā)展，而且要關(guān)切他人的生命，設身處地地思考并善待他人。
（3）.共同營造一個互信、友善、和諧的社會
63.怎樣理解平凡與偉大？P118-119
（1）.每個人的生命都有自己獨特的使命
（2）.偉大在于創(chuàng)造和貢獻
（3）.平凡的生命有自己的價值
（4）.將個人生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運聯(lián)系到一起時，生命便會從平凡中閃耀出偉大。
