上海去西藏，市內(nèi)我就不知道了。走廈蓉高速通道吧。現(xiàn)在其實走109線個人覺得還是可以，因為從成都有至西安一蘭州一西寧一格爾木全程高速。當(dāng)然你第一次去不建議這么走，怕你適應(yīng)不了。可以先去西北重鎮(zhèn)蘭州，休整幾天。先讓身體適應(yīng)一下初到高原的緩和期，蘭州也有許多著名風(fēng)景區(qū)。
當(dāng)然想去西藏旅游，你要先做好吃苦受累的準(zhǔn)備。因為西藏屬于高原高海拔物質(zhì)缺乏比較嚴(yán)重的地區(qū)。去年我回內(nèi)陸時就遇一江蘇小哥，徏步雅安一拉薩行。歷時120天從180斤減至120斤，還別說這個減肥計劃很特別。
我主要說說西藏境內(nèi)的一些注意事項吧。
進(jìn)藏千萬別感冒。青藏高原，始于青海省格爾木市，經(jīng)沱沱河，三江源頭第一橋，五道梁，燕石坪，唐古拉山，安多縣，兩道口，那曲市（藏北草原），當(dāng)雄縣，羊八井縣，德慶區(qū)，終點拉薩市，全程1154.9里。由于是高海拔地區(qū)全程限時限速行駛。沿途景區(qū)有干溝電站（格爾木郊區(qū)），昆侖山口，沱沱河，三江源頭第一橋，五道梁，燕石坪（辦事處），唐古拉山（兵站，火車站），唐古拉山礦泉水基地，安多縣城（進(jìn)藏第一縣城），錯那湖，那曲市（羌塘草原），納木錯湖，念青唐古拉北峰（當(dāng)雄縣境內(nèi)），羊八井地?zé)釡厝?，甘丹寺（羊八井縣境內(nèi)），德慶區(qū)。拉薩景點，五寺廟，一皇宮一園林（色拉寺，哲盤寺，大昭寺，小昭寺，藏王廟），布達(dá)拉宮，廣場休閑公園，羅布林卡（皇家園林），西藏博物館，拉薩火車站，柳梧立交，川青公路紀(jì)念碑，納金大橋，拉薩大橋，迎親大橋，文成公主紀(jì)念館，西藏教育基地（蔡公堂鄉(xiāng)），八廊街等。
沿途設(shè)有公安檢查站，望配合檢查登記，進(jìn)藏三證齊全才能加油，（身份證，駕駛證，行駛證）缺一樣都不行，格爾木至拉薩全程無過路費。進(jìn)入草原四季有牛羊牲畜及藏憐羊穿越公路，望停車避讓，珍惜生命！請尊重藏民的飲食習(xí)慣和風(fēng)俗習(xí)慣。初到高原少跑動，高原反應(yīng)適應(yīng)期為3至15天。最好3天內(nèi)別洗澡，洗頭，許多人都犯這不得不遺憾的離開西藏；切記。高反適應(yīng)期多靜養(yǎng)，適應(yīng)了隨你怎么玩。拉薩城區(qū)每個路口沒有便民服務(wù)站，當(dāng)然這全是警察和軍人以及一些工作人員；消費比內(nèi)陸稍高點。
吃，喝，玩，樂西郊最多，購物全城都有，休閑民族性在東郊。市區(qū)打的士5公里以內(nèi)10元不打表。這是因為以前拉薩打的士不打表，只是近幾年才開始打表。城區(qū)打表，去火車一般不打表，按人頭點一般25一30元/人次。全城通公交1一2塊可以座通程。
最后祝你旅行平安，快樂！
