免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

鮮蝦苦瓜炒雞蛋

材料：鮮蝦、苦瓜、雞蛋、蒜蓉少許。

1.      苦瓜切薄片用少許鹽稍腌，然后放到滾水里焯一焯，瀝干水份待用。

2.      鮮蝦去殼去沙線，放少許鹽。雞蛋打散放鹽調(diào)味。

3.      鍋燒熱放油，先放蝦翻炒片刻，再下蒜蓉炒香然后下苦瓜翻炒。

4.      炒好的材料盛到打均勻的蛋液里，鍋再放適量的油燒熱將蛋液倒入快速翻炒至熟即可。

炒雞蛋我喜歡快速翻炒，這樣做炒的雞蛋比較嫩滑。但也可像煎餅一樣做，煎好切塊賣相好些。