羽毛球殺球如何更快更重
作者:羽球吧來源
摘要: 羽毛球殺球如何更快更重：1.羽毛球的基礎是高遠， 高遠會發(fā)力， 其他的就很容易上手；2.擊球點，一定要在你自己認為發(fā)力最順暢并且是最高的地方。羽毛球殺球時規(guī)范動作是最重要的，動作正確了，放松，搶點要夠高夠前，把力量爆發(fā)出來；殺球是要全身的肌肉協(xié)調用力的，單純...
羽毛球殺球如何更快更重：1.羽毛球的基礎是高遠， 高遠會發(fā)力， 其他的就很容易上手；2.擊球點，一定要在你自己認為發(fā)力最順暢并且是最高的地方。
羽毛球殺球時規(guī)范動作是最重要的，動作正確了，放松，搶點要夠高夠前，把力量爆發(fā)出來；殺球是要全身的肌肉協(xié)調用力的，單純的哪塊肌肉發(fā)達沒有用，而且動作還得正確。我打了十多年籃球和排球，體格雖不算強壯，但還協(xié)調，開始殺球的時候也是各種無力，后來掌握動作后殺球已經很可觀了，起碼在我們俱樂部里算前幾號的，所以，殺球沒肌肉不行，全靠肌肉也不行。
殺球可以提高一下甜區(qū)，那個更靠近甜區(qū)的上部第七根線的位置，效果會好一些，就是殺球會快一點，因為那個部位的線較硬。
點殺更多的是追求落點。重殺的話。落點和球速追求的百分點都相同吧。不過開始練重殺。落點和球速都不太好控制。所以先練練點殺。練好落點。接著練重殺。殺出球速。接著就自己發(fā)揮結合了。
另外，多練習跳繩（單搖就成，一分鐘爭取跳200多下），既會提高手腕爆發(fā)力，還可以提高身體協(xié)調性。
