路在腳下，走向健康
走路是最經(jīng)濟(jì)、最有效、最易行的健身方法。薈萃分析顯示，每周行走150分鐘，冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低14%，每周行走300分鐘，冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低20%。走比不走好，多走比少走好；連續(xù)快步走，效果更好！ via
@胡大一(中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)分會(huì)主任委員，北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任)
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