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強(qiáng)度中等的晨練運(yùn)動(dòng)，微微出汗很舒服，每天15分鐘一月減6斤
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晨起后一個(gè)半小時(shí)內(nèi)不宜鍛煉
運(yùn)動(dòng)與出汗
中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)社數(shù)字報(bào)刊平臺(tái)vb
運(yùn)動(dòng)一定要出汗才有效？別再被騙了！
這樣跑步，才算“健康跑”
鍛煉不能以“出汗”論高低
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