兒童不宜做四項運動
孩子長到7歲后變得特別好動，也喜歡到戶外參加運動或游戲。但是，畢竟兒童身體的各種器官、組織正處于發(fā)育階段，有許多和成年人不同的生理特點。西安體育學院有關專家提醒家長注意，很多運動并不適合兒童參加，這些運動是： 一、拔河。拔河比賽運動強度大，對抗性強，需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發(fā)育 還不完善，心肌嬌嫩，很難承受這樣大力量性質的負荷。拔河還容易造成兒童腕關節(jié)脫臼和軟組織損傷。 二、長跑。人的高矮主要取決于全身骨細胞的生長，參加大能量消耗的長跑運動，會使兒童的營養(yǎng)入不敷出，骨細胞生長速度減慢，妨礙正常生長發(fā)育。 三、倒立。盡管幼兒的眼壓調節(jié)功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節(jié)能力。 四、扳手腕。兒童四肢各關節(jié)囊比較松弛，堅固性較差，扳手腕容易發(fā)生扭傷。 另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時的必然現(xiàn)象，這樣會使胸腔內壓力急劇上升，靜脈血向心臟回流受阻，靜脈內滯留有大量血液會猛烈地沖入心房，對心壁產生過強的刺激。
| 
