有惰性者，在中青年中不少，在老年人中更多。有了惰性影響學(xué)習(xí)、工作，有礙養(yǎng)生保健。怎樣克服？請(qǐng)用妙訣一二三。
一有。有克服惰性的信心和決心。惰性成為習(xí)慣，確實(shí)不易克服，但只要信心足決心大措施好，就會(huì)把這個(gè)頑疾除掉。
二知。一知惰性危害大：有了惰性，是有松懈情緒的反映。常言說(shuō)得好：“樹(shù)老最怕空，人老最怕松?！边@個(gè)似毒蛇的“松”字纏身，心灰意冷，影響身心健康。時(shí)間就是生命，有了惰性浪費(fèi)了不少時(shí)間，實(shí)質(zhì)上就是一種慢性自殺。二知勤動(dòng)益康壽。人人盼康壽，勤動(dòng)才會(huì)延年益壽。有了惰性身懶怕動(dòng)彈，便與康壽背道而馳了?？祉憫?yīng)世衛(wèi)組織早已發(fā)出的號(hào)召：“為您的健康而動(dòng)起來(lái)！”
三要。一要發(fā)白志氣壯。臺(tái)灣作家羅蘭說(shuō)得好：“意志是克服惰性的一種力量。”年老后要像陸游所言：“壯心未與年俱老”；“雙鬢多年作雪，寸心至死如丹?！弊詨阎練獍殉舳栊缘牧α磕贸鰜?lái)，逼“惰”給“勤”讓位。二要訂努力目標(biāo)。去年鄙翁給央廣經(jīng)濟(jì)之聲的新鮮早世界節(jié)目投稿，訂出目標(biāo)爭(zhēng)取每月播一篇，結(jié)果全年播了14篇。有時(shí)懶得寫時(shí)，訂出的目標(biāo)便把“惰”趕跑了。三要不依賴他人?！皯小弊质恰扳唷边呉粋€(gè)“賴”字，依懶他人便“懶”了。年老后如果體力還可以，生活盡量自理，千萬(wàn)別飯來(lái)張口衣來(lái)伸手。也不要依賴家人，自己力爭(zhēng)多作些家務(wù)活。
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