78歲返聘內(nèi)分泌科老主任：糖尿病患者應(yīng)該這樣吃！飲食調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，照樣能活99！
糖尿病是一組以高血糖為特征的內(nèi)分泌代謝性疾病，主要是由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足導(dǎo)致的。一般空腹血糖大于或等于7．0毫摩爾升，和或餐后兩小時(shí)血糖大于或等于11毫摩爾／升即可確診為糖尿病。
除遺傳因素外，肥胖、膳食結(jié)構(gòu)不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）、運(yùn)動(dòng)少等都是其重要的誘?！叭喋`少”是糖尿病的典型癥狀。
因。其典型癥狀就是“三高一少”，即多尿、多飲、多食，而體重減少。
長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥，所以，當(dāng)確診糖尿病后，一定要遵醫(yī)囑服藥，還要注意飲食調(diào)養(yǎng)。因?yàn)轱嬍持委熓歉鞣N類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。
糖尿病患者的飲食原則建議：
1.飲食要清淡，少鹽、限油。鹽每天的攝入量要控制在5克以下；
2.宜選用植物油，每天攝入量不直超過25克。
3.食物要多樣化，谷薯類、禽蛋類、蔬菜類、水果類、魚肉類（含豆制品）、乳類和油脂類等都要靈活選用，合理搭配，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
4.忌吃各種高糖食物，如糖、蜜餞、飲料、糕點(diǎn)等。
5.忌吃高脂肪、高膽固醇的食物，如動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、黃油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
6.烹調(diào)方法上多采用蒸、煮、燒、烤、涼拌的方法，以減少用油量。
7.戒酒。酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲灑時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖。發(fā)生低面糖時(shí)，應(yīng)立即充前。
8.堅(jiān)持鍛煉增大消耗，減輕胰腺負(fù) 擔(dān)
9.定期監(jiān)測(cè)血糖，并做相應(yīng)并發(fā)癥的檢查
祝您健康常伴，活的健康
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