2017年10月21日下午2點(diǎn)—4.點(diǎn)30分，煙臺(tái)三中第十六次家長(zhǎng)課堂《好父母—三招助力孩子學(xué)習(xí)》開(kāi)課，參加課程的有高一、高二、高三部分家長(zhǎng)，高一1、2、4班12名學(xué)生。
授課教師：
段敏。教育碩士、中學(xué)高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家認(rèn)證系統(tǒng)排列訓(xùn)導(dǎo)師、全國(guó)公益項(xiàng)目輕松教與學(xué)導(dǎo)師、煙臺(tái)三中家長(zhǎng)課堂講師。
授課過(guò)程如下：
一、開(kāi)場(chǎng)—“我想和你交個(gè)朋友”
1、老師介紹、身份定位、課程約定。
段敏老師把自己的身份定位為母親、老師、簡(jiǎn)快心理學(xué)問(wèn)的受益者和分享者。作為母親，她有著和女兒一路陪伴成長(zhǎng)的獨(dú)特的親子體驗(yàn)。作為深受學(xué)生喜歡的老師，她又能更深入地理解學(xué)生，了解他們的所思所想所行。作為一名心理學(xué)問(wèn)的受益者和分享者，她把她所學(xué)更落地到生活中和工作中，并總結(jié)出簡(jiǎn)單、易學(xué)、可操作的技巧和方法。就如她所說(shuō)，因?yàn)闊釔?ài)學(xué)生、深愛(ài)家人、又勤奮學(xué)習(xí)，所以才可以有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)在這里和大家一起分享學(xué)習(xí)。而這樣的定位也得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的肯定和熱烈的掌聲。
2、課程約定：“信任”“體驗(yàn)”“質(zhì)疑”。
段敏老師這樣解釋，走進(jìn)這個(gè)課堂，就是一家人，信任彼此，才更容易敞開(kāi)和接納；“感覺(jué)”讓我們改變，而不是道理，親自參與體驗(yàn)，拿到身體和情緒的“感受”，才可以把學(xué)習(xí)變成真正屬于自己的東西，“改變”才有可能；學(xué)習(xí)本來(lái)就是質(zhì)疑的過(guò)程，當(dāng)我們能“質(zhì)疑”對(duì)方，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)同并內(nèi)化，而質(zhì)疑本身也是思考。
3、“我想和你交個(gè)朋友”
當(dāng)段敏老師告訴家長(zhǎng)們，和你相鄰的“同位”笑一笑，并告訴ta，“我想和你交個(gè)朋友”時(shí)，整個(gè)課堂突然就變得溫暖起來(lái)，大家笑著的以不同的方式問(wèn)候彼此，原來(lái)陌生的一群人瞬間熟稔很多，為后面的體驗(yàn)活動(dòng)做了很好的暖場(chǎng)。
二、好父母三招助力
（一）父母關(guān)系好，學(xué)習(xí)才安心
1、“鐵三角”VS “好學(xué)習(xí)”
段敏老師用排列的方式呈現(xiàn)并解讀“家庭關(guān)系鐵三角”：
當(dāng)兩個(gè)人牽手走進(jìn)婚姻，組成家庭，并有了孩子，就有了兩份關(guān)系，夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。而這兩份關(guān)系是有本質(zhì)不同的。她問(wèn)大家“在家庭關(guān)系中，這兩種關(guān)系哪種更重要？”家長(zhǎng)們的答案各不相同。很多家長(zhǎng)認(rèn)為，親子關(guān)系更重要，畢竟孩子和自己有血緣關(guān)系，而夫妻只是一紙婚約，靠情感來(lái)維護(hù)。
段敏老師先從人類生命系統(tǒng)的角度讓大家認(rèn)識(shí)親子關(guān)系—我們的生命是經(jīng)由不斷的生命傳承才得到延續(xù)的，這個(gè)過(guò)程包括以下方面。成年—戀愛(ài)—結(jié)婚—生命誕生—父母照顧成長(zhǎng)—成年，如此循環(huán)。親子關(guān)系屬于父母照顧孩子成長(zhǎng)這個(gè)部分，它的先決條件是家庭，親子關(guān)系的目標(biāo)是幫助孩子培養(yǎng)出照顧他本人人生成功快樂(lè)的能力，所以家庭最重要的使命是創(chuàng)造安全最佳的家庭環(huán)境，新生命才有可能得到良好的照顧，并順利成長(zhǎng)。（內(nèi)容摘自李中瑩老師《親子關(guān)系全面技巧》）。
在理論上清晰后，段敏老師在呈現(xiàn)家庭鐵三角的基礎(chǔ)上設(shè)置了“孩子、父母、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)”五個(gè)要素之間兩個(gè)不同的情境對(duì)話。讓家長(zhǎng)們更直觀地感受到以下三點(diǎn)：
（1）兩種關(guān)系不同。 夫妻關(guān)系高于親子關(guān)系。
（2）從生命系統(tǒng)的角度看，先入為主。夫妻關(guān)系高于親子關(guān)系。
（3）結(jié)婚成家的最重要使命—為生命系統(tǒng)有效延續(xù)創(chuàng)造最佳的安全的空間。
當(dāng)我們忽視了夫妻關(guān)系或者夫妻關(guān)系不和，孩子會(huì)感覺(jué)“不安”“恐懼”，有的孩子甚至?xí)氡M辦法調(diào)解父母的關(guān)系，（孩子站錯(cuò)了位置，自然很難有效果），這些都讓孩子沒(méi)有足夠的力量去面對(duì)他的學(xué)習(xí)和未來(lái)。當(dāng)爸爸媽媽關(guān)系和諧，彼此恩愛(ài)，孩子感覺(jué)很安心，就會(huì)更有力量面對(duì)他的學(xué)習(xí)和未來(lái)。
在課前，段敏老師又做了針對(duì)性的問(wèn)卷調(diào)查，并用餅形圖呈現(xiàn)了調(diào)查結(jié)果：
在31%的同學(xué)選擇5分以下的影響時(shí)，段敏老師又進(jìn)一步做了調(diào)查，了解到部分孩子是父母吵架已經(jīng)習(xí)慣了，有的孩子是習(xí)慣了做父母的調(diào)解員，不吵架倒是不習(xí)慣。只有小部分孩子因?yàn)楦改负苌俪臣埽杂绊懛謹(jǐn)?shù)為零。而非常明顯的是，孩子們一直認(rèn)為，父母吵架對(duì)自己的學(xué)習(xí)并不是加力，而是減力。
所以對(duì)于爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，想更好的支持到孩子的學(xué)習(xí)，最“安心”的加力是，對(duì)自己的另一半說(shuō)“我愛(ài)你”。
2、離婚，把傷害降到最低，也是加力。
隨著社會(huì)的進(jìn)步，離婚越來(lái)越成為一個(gè)常態(tài)的社會(huì)現(xiàn)象。段敏老師去年對(duì)高一部分班級(jí)做了一個(gè)不完整的統(tǒng)計(jì)，單親家庭的孩子在班級(jí)學(xué)生中的比例超過(guò)20%。這些孩子在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中因?yàn)楦改傅牟磺‘?dāng)行為默默承擔(dān)了非常大的壓力和傷痛。如何把對(duì)孩子的傷害降到最低，更好地支持到孩子呢？
段敏老師告訴家長(zhǎng)們，在孩子深處，父母是絕對(duì)不能替換，也是不容傷害的。夫妻關(guān)系改變，不等于父親、母、子的關(guān)系有改變。對(duì)已經(jīng)分居或離婚的家長(zhǎng)，以下做法可以將對(duì)孩子的傷害降到最低。段敏老師依然用排列的方式，讓離異的夫妻代表分別對(duì)孩子的代表說(shuō)以下三段話：
（1）“孩子，雖然爸爸媽媽不在一起，我們?nèi)詴?huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你照顧你”.—孩子的感受是，雖然很痛，可是還是很安心。因?yàn)榘职謰寢屵€是我的。
（2）“孩子，我想認(rèn)真地和你談?wù)劇Ｎ液湍愕陌职郑▼寢專┌l(fā)生了一些事情，決定分開(kāi)。我們不想隱瞞你?！薄３趾⒆訉?duì)自己的信任.同時(shí)讓孩子學(xué)會(huì)如何面對(duì)問(wèn)題而不是選擇撒謊和逃避。孩子的感受是，感覺(jué)到自己被尊重了，同時(shí)也感覺(jué)自己長(zhǎng)大了。
（3）“這些問(wèn)題的發(fā)生不是你的錯(cuò)。你的爸爸（媽媽）依然是值得我尊重的人。”—孩子感覺(jué)自己是完整的，很踏實(shí)，同時(shí)也對(duì)爸爸媽媽充滿了尊重。（部分內(nèi)容選自李中瑩老師《親子關(guān)系全面技巧》）
當(dāng)我們這樣做的時(shí)候，不僅僅是一種成人的狀態(tài)，更是對(duì)孩子真正的愛(ài)，同時(shí)也讓孩子在這樣的互動(dòng)關(guān)系中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
段敏老師分享了她在和單親家庭的孩子交流時(shí)孩子內(nèi)心的痛和掙扎，更多的孩子會(huì)把責(zé)任歸到自己“不夠好”，厭學(xué)、自暴自棄的孩子也很多，即便是特別努力學(xué)習(xí)的孩子，內(nèi)心也充滿了壓力和焦慮。而這肯定不是我們作為父母希望看到的。
（二）第二招 肯定—孩子學(xué)習(xí)“發(fā)動(dòng)機(jī)”
1、體驗(yàn)活動(dòng)：“我和你的家常話”
兩人一組，分別對(duì)對(duì)方說(shuō)以下的話，同時(shí)覺(jué)察自己身體和情緒的感受：
A、（1）你真的是特別笨。我怎么有你這樣的笨蛋？
（2）我快讓你愁死了。你能不能快點(diǎn)做？
（3）你怎么學(xué)成這樣？太給我丟臉了。有你真的挺倒霉的！
（4）你讓我付出這么多，吃了那么多苦，我特別討厭你！
（......也可以自己選擇類似性質(zhì)的語(yǔ)言）
.B、（1）你是老天賜給我的禮物。有你真的很幸運(yùn)。我特別開(kāi)心。
（2）無(wú)論怎么樣，對(duì)我來(lái)說(shuō)，你都是最特別的那個(gè)，是最好的。
（3）只要你陪在我身邊，我就很喜悅。
（4）和你在一起的時(shí)候是我最幸福的時(shí)候。
（......也可以自己選擇類似性質(zhì)的語(yǔ)言）
2、孩子們的心聲—“如果我是爸爸媽媽”——摘自調(diào)查問(wèn)卷
3、肯定—孩子學(xué)習(xí)的“發(fā)動(dòng)機(jī)”
（1）肯定的含義：
在親子關(guān)系中，什么是父母對(duì)孩子的“肯定”，段敏老師根據(jù)她自己在生活和學(xué)習(xí)中的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)，將“肯定”定義為：
?在親子關(guān)系里面看到孩子的位置。
?看到孩子行為中積極、正向的部分，讓孩子感覺(jué)自己有價(jià)值。
父母肯定孩子的價(jià)值和意義是——孩子愛(ài)和信任父母，父母的肯定讓ta更自信、有能力去面對(duì)學(xué)習(xí)遇到的困難和壓力。（借用段敏老師的一名學(xué)生在被父母肯定后的內(nèi)心感受）
（2）肯定的前提：
?只肯定事實(shí)。
段敏老師給大家分享了她自己在生活中對(duì)家人、學(xué)生及朋友的肯定金句—“我從不夸大，我只描述事實(shí)”。當(dāng)我們?nèi)鐚?shí)肯定對(duì)方的時(shí)候，最后附上這句話，效果更好。
?身心合一，注意眼神表情和身體語(yǔ)言
肯定對(duì)方的時(shí)候，當(dāng)下全然地和對(duì)方在一起。看著對(duì)方的眼睛，認(rèn)真堅(jiān)定又充滿愛(ài)和溫暖。對(duì)方就會(huì)收到“肯定”的力量。
（3）三招肯定最助力
A\?最“懂我”的肯定——肯定對(duì)方的情緒、動(dòng)機(jī)。（孩子有情緒，最希望被父母看到和理解。每個(gè)生命來(lái)到這個(gè)世界，都想有美好的未來(lái)。）
例如：孩子考試沒(méi)考好，回家情緒低落。
模板：
A、肯定情緒：
“XX我看到你不太高興是嗎”
“我看到你有點(diǎn)郁悶是嗎？”“如果我是你，我也會(huì)有些郁悶”
B、肯定動(dòng)機(jī)：
“我知道你本意不是這樣的”
“我知道你其實(shí)也特別希望能考個(gè)好成績(jī)”
段敏老師先邀請(qǐng)一個(gè)孩子做體驗(yàn)，并邀請(qǐng)一個(gè)家長(zhǎng)分享他在生活中如何處理。這個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)：”怎么又沒(méi)考好？好好努力，下次再考好”，孩子的感覺(jué)是“一般”。當(dāng)家長(zhǎng)用A、B兩種方式重新和孩子對(duì)話時(shí)，孩子的感受是“很好”，“很爽”。然后家長(zhǎng)們兩人一組做角色體驗(yàn)。家長(zhǎng)們認(rèn)真參與，同時(shí)感受著這份體驗(yàn)帶給自己的奇妙感覺(jué)，
試一試：（任選一例）
“爸爸（或媽媽），我和班主任吵架了，他居然罰我站在后排一個(gè)月，氣死我了?！?/span>
“媽媽，我和我同位鬧別扭，好幾天不說(shuō)話了，很難受。”
爸爸媽媽們嘗試著表達(dá)：
“我看到你有情緒是不是？如果是我，我也不會(huì)開(kāi)心”“我知道你本意不想吵架是嗎？”
“我看到你很難過(guò)有點(diǎn)郁悶是嗎”“你本意也想和同位搞好關(guān)系，不想和她吵架對(duì)嗎？”
B\最包容的肯定
完全從對(duì)方的角度肯定。
模板：
“你說(shuō)的特別有道理，我怎么沒(méi)想到呢？”
“你這樣做（想），一定有你的理由。你愿意說(shuō)給我聽(tīng)聽(tīng)嗎”
練習(xí)：
“我就感覺(jué)在學(xué)校最大的價(jià)值就是讓你學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的老師”
家長(zhǎng)們嘗試著表達(dá)：“你說(shuō)的特別有道理，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的老師也是上學(xué)的價(jià)值，我怎么沒(méi)想到呢？你愿意分享給我聽(tīng)聽(tīng)嗎？”
C\最驕傲的肯定
從身份和系統(tǒng)的角度。
模板：
你是...的人。你是你們班或咱家族的.....
例如：
“你是很認(rèn)真的人.你是個(gè)很有思想的人”
“你是咱們家族的驕傲。你是咱家最最特別的孩子”
段敏老師先從前排的學(xué)生開(kāi)始，逐一示范：“我看到你說(shuō)話很簡(jiǎn)練，我感覺(jué)你是個(gè)非常有思想的人”“你愿意為同學(xué)們承擔(dān)又不刻意證明自己，是個(gè)非常有責(zé)任心有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕薄罢n堂上你的表現(xiàn)讓我感覺(jué)你是個(gè)很勇敢的人”....每個(gè)被肯定的學(xué)生都認(rèn)真地點(diǎn)頭，感覺(jué)自己特別有力量特別有價(jià)值，也特別開(kāi)心。同時(shí)段敏老師又分享了爸爸對(duì)她的肯定“閨女，你是咱們家族最牛的孩子”，這樣的肯定讓她講課或者做事的時(shí)候，每每想起來(lái)都更有力量更自信。特別是在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期那些英勇就義的先烈們，當(dāng)他們高喊“祖國(guó)萬(wàn)歲、人民萬(wàn)歲”的時(shí)候，當(dāng)他們選擇為了國(guó)家和民族犧牲的時(shí)候，這份力量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)壓倒了對(duì)死亡的恐懼。
家長(zhǎng)們的練習(xí)也格外認(rèn)真。生命存在的重要意義是為了系統(tǒng)的有效延續(xù)。這份肯定讓孩子們感覺(jué)自己對(duì)于系統(tǒng)是有價(jià)值的，所以更能推動(dòng)他們?nèi)ヅW(xué)習(xí)，選擇更好的成長(zhǎng)。
（4）來(lái)自學(xué)生對(duì)段敏老師的肯定。
借由此，段敏老師分享給家長(zhǎng)們一個(gè)禮物：
做一個(gè)“有趣、好玩”的父母。孩子不僅更開(kāi)心，更重要的是，孩子會(huì)把這樣的一份能力遷移到學(xué)習(xí)中，比如和孩子玩“好玩詞語(yǔ)接龍”“看你笑不笑—每天一個(gè)笑話”，甚至包括“小黃車”“打撲克”“看電影”，都會(huì)讓孩子在意想不到、形式多樣的驚喜中感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。學(xué)習(xí)原本就不僅僅是在書(shū)本中，生活處處都是好玩有趣的學(xué)習(xí)。做父母是我們一生中最最重要的職業(yè)，怎么付出都是值得的，何況我們還收獲到了愛(ài)和快樂(lè)。
3、“感覺(jué)”好，才愿意。
（1）體驗(yàn)活動(dòng)：“讓我怎么喜歡你”
段敏老師邀請(qǐng)了一個(gè)家長(zhǎng)，三個(gè)孩子分別代表父母、孩子、休息（游戲等）和學(xué)習(xí)。父母依次對(duì)孩子說(shuō)以下的話，說(shuō)完每句話，讓孩子看看學(xué)習(xí)的代表，分享自己對(duì)學(xué)習(xí)的感受：
a、“學(xué)習(xí)是唯一的出路，不好好學(xué)習(xí)，你這輩子就完了”
b、“你考成這樣，根本就沒(méi)努力過(guò)”
c、當(dāng)孩子和休息（游戲等）在一起的時(shí)候，“你就知道玩，什么時(shí)間用在學(xué)習(xí)上了？還學(xué)不學(xué)了”
d、對(duì)孩子拳打腳踢后，“你看人家的孩子，英語(yǔ)數(shù)學(xué)都比你強(qiáng)”
所有的孩子對(duì)“學(xué)習(xí)”的感受都是“特別討厭”“想揍死它”“很厭惡，不想和它在一起”
為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象呢？作為父母的我們，明明是想讓孩子愛(ài)學(xué)習(xí)呀？段敏老師從生理學(xué)的角度和大家分析了背后的原因，并讓大家認(rèn)識(shí)了兩個(gè)“朋友”—“皮大大”“腎大大”
關(guān)于“腎上腺素” 和“皮質(zhì)醇”
人處于逃命或拼命或凝僵狀態(tài)時(shí)大腦分泌的兩種激素，當(dāng)孩子被壓迫、否定、斥責(zé)、懲罰，處于壓力、恐懼和焦慮狀態(tài)，這兩種激素會(huì)上升
a、啟動(dòng)了“痛苦—恐懼—逃避”的保護(hù)機(jī)制，孩子產(chǎn)生抗拒力，想盡辦法避開(kāi)這些感受的來(lái)源—學(xué)習(xí)
b、一些重要的大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)會(huì)被壓抑。比如專注力、思考力、記憶力、解決問(wèn)題的能力—學(xué)習(xí)功能下降
（2）感覺(jué)好，才愿意
認(rèn)識(shí)孩子的三個(gè)“最愛(ài)”——“清哥哥”“多多姐”“小太妹”
作為父母，如何啟動(dòng)孩子內(nèi)在的三個(gè)“最愛(ài)”呢？，段敏老師和家長(zhǎng)們分享了孩子愛(ài)學(xué)習(xí)的密碼—孩子在乎的8個(gè)價(jià)值，即：安全、信任、被肯定和欣賞、證明有能力（潛力）、有成就感、新奇、挑戰(zhàn)、有趣。當(dāng)父母能在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中用好這些價(jià)值，孩子就會(huì)喜歡學(xué)習(xí)。
（3）體驗(yàn)活動(dòng)：“嗯！學(xué)習(xí)，感覺(jué)很好”
家長(zhǎng)代表、孩子代表（7個(gè)學(xué)生）、“學(xué)習(xí)”的代表。
父母看著孩子的眼睛，沒(méi)有附加條件，充滿愛(ài)和溫暖，對(duì)孩子說(shuō)以下的話：
a、“學(xué)習(xí)雖然重要，可是孩子，你開(kāi)心不開(kāi)心，快樂(lè)不快樂(lè)，比學(xué)習(xí)重要”。
b、“都學(xué)了一個(gè)周了，回家好好休息休息”
c、“你真厲害，數(shù)學(xué)考得這么高，比你老子強(qiáng)，真是長(zhǎng)江前浪推后浪”
d、“我只希望學(xué)習(xí)可以讓你有更多的選擇權(quán)，過(guò)你自己喜歡的生活”
e、“寶貝，咱們把政治課本的這幾道題弄成幾個(gè)好玩的笑話，看看誰(shuí)的笑話有趣”....
大部分孩子看著“學(xué)習(xí)”的感覺(jué)很好，愿意去學(xué)習(xí)。只有一個(gè)孩子感覺(jué)不明顯，當(dāng)問(wèn)到這個(gè)孩子是不是很少被父母肯定時(shí)，他說(shuō)是的。這也讓父母?jìng)冇幸环萦X(jué)察，我們也許需要付出更多的努力去看到孩子肯定孩子，才可以讓他對(duì)自己的學(xué)習(xí)重新樹(shù)立信心。
三、親子關(guān)系彩虹卡
1、放下對(duì)孩子的評(píng)判和標(biāo)準(zhǔn)。（和人有關(guān)的都沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案）
2、能加力，絕不減力
3、能增加對(duì)方的選擇，絕不減少對(duì)方的選擇
這三句話可以作為父母在支持孩子學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程中最基本的法則。也許做起來(lái)需要付出一些時(shí)間和精力，可是對(duì)面的那個(gè)人是我們最愛(ài)的人，是最值得我們?nèi)ビ眯母冻龅摹?/span>
段敏老師把自己特別喜歡的一段話分享給大家：
在短暫的生命旅途中，父母和孩子的相遇也是奇跡，我們沒(méi)有理由不珍惜！
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