現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏快，壓力大，工作繁忙，處于亞健康的人群也是越來越多，所以人們都十分注意養(yǎng)生，特別是對于辦公室女性來說，下班后去給身體按摩可以起到緩解身體疲勞，疏通血液循環(huán)，刺激腸道，排除垃圾的等多種好處。
八卦推腹是什么
最近幾年比較流行中醫(yī)養(yǎng)生的方法，就比如八卦推腹就是一直很受歡迎的，這里所說的八卦推腹其實也就是按摩。為什么要在肚子這一塊按摩呢？最主要是肚子這一塊是最容易堆積食物毒素的部位，面種也是較大的，所以要通過按摩將全部的毒素順利排出來。
揉肚子的好處
想要減肥，那么按摩肚子的方式達到的效果也是非常明顯的，但是要注重按摩的輕與重，快與慢，這樣才能刺激到末梢神經(jīng)，腹壁毛細血管也可以暢通。
每天在早、中、晚這個三個時間段進行按摩，每次何持在五分鐘，可以對脾胃、肝區(qū)有一個很好的調(diào)理作用，可以達到舒肝解郁、腹脹不適、食欲不振、明顯地改善大小腸的蠕動功能。
八卦推腹也是要十分注重按摩的手法，這里所說的并不是只在肚子上做按摩就可以了，而是要有規(guī)律的按摩肚子，按摩的手法不到位，那么達到的效果也會將差很多 。
八卦推腹正確手法是什么
第一步八卦推腹正確的手法是要講究從肚臍的八個方向進行按摩的，而這個八個方向當(dāng)中每一個方向按摩的次數(shù)也是有講究的，推腹36次的效果才是杠杠滴。
第二步第二次進行八個方向的按摩的次數(shù)則要在36次加到72次，108次，這也專家稱呼的一氣周流的功法。
八卦推腹的好處
人體的腹部不舒服，瞬間食欲減退，腸道問題就會出現(xiàn)了，這時腸道里的食物垃圾因為沒有及時排出清除，也就意味著在損傷你的身體。
1、一般腹部疼痛的話，也就意味著人體經(jīng)脈是不通的，所感覺的痛結(jié)點也是很清楚的，這時可以進行手法按摩清除疼痛障礙。
2、如果是人體有發(fā)生脾胃疾病的話，那么意味著人體的臟腑也是虛弱的，在后天甚至是一顆重型炸彈把身體慢慢拉垮掉。
3、人體的腹部就好比像是某種植物的生命點一樣，如果破壞到了生命點那么就代表著會死掉了，所以腹部是人體生命點的至關(guān)重要的部位，要好好保護。
4、在腹部部位進行推開揉散，會將總是不愈的慢性疾病也給治療好了，或許是你不知道病因也治療好了，因為腹部也是疾病的阻滯點。
