''同樣是，為什么你那么突出？''這年頭，腰椎有毛病的人越來(lái)越多了。腰椎間盤(pán)突出是生活中的常見(jiàn)病，發(fā)病率越來(lái)越高，并且也有了年輕化的趨勢(shì)。大到退休的中老年人，小到還在上學(xué)的青少年，都是腰突盯上的對(duì)象。
誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出發(fā)病的因素通常有以下幾種：
1、首先，容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)首要因素就是腰姿不正。在日常生活工作中，無(wú)論是睡眠時(shí)還是工作，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)，則易誘發(fā)髓核突出，實(shí)際上在此體位時(shí)椎間隙內(nèi)的壓力也較高，易促使髓核向后方突出。
2、腰部的突然負(fù)重也會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)天的發(fā)生。如果腰椎突然發(fā)生負(fù)重的狀況，以防腰部扭傷或椎間盤(pán)突出的發(fā)生，但如果突然使腰部負(fù)荷增加，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出。
3、長(zhǎng)期受寒冷的刺激,使腰背肌肉緊張收縮,影響局部血液循環(huán),進(jìn)而影響椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng).同時(shí),由于肌肉的緊張痙攣,導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)壓力升高,特別是對(duì)于已變性的椎間盤(pán),更可造成進(jìn)一步的損害,致使髓核突出。
患有腰突可能出現(xiàn)的癥狀：
1、腰痛，這也是患者表現(xiàn)最為明顯的一種危害，這也是在患者患病的時(shí)候第一個(gè)會(huì)受到的危害的影響的方面，可以說(shuō)基本上每一個(gè)患有了腰椎間盤(pán)突出疾病的人都會(huì)受到腰痛的影響。
2、股神經(jīng)痛，一般的話這一點(diǎn)是比較少見(jiàn)的一種危害，但是還是有患者會(huì)受到這一方面的危害的影響的，一般那都是表現(xiàn)為坐骨的神經(jīng)痛，甚至是在患者咳嗽或者是打噴嚏的時(shí)候，都會(huì)很明顯的感覺(jué)到疼痛感的劇烈的增加。
3、如果腰4-5間盤(pán)突出，癥狀為大腿外側(cè)，小腿外側(cè)及足背部的疼痛或麻木。如果腰5骶1間盤(pán)突出，癥狀為大腿后外側(cè)，小腿后外側(cè)，足跟，足底的疼痛或麻木。
4、有時(shí)候突出很小時(shí)或者早期是僅僅出現(xiàn)腰痛;如果突出變大，刺激壓迫神經(jīng)根，則出現(xiàn)腿痛(一般是單腿);如果壓迫時(shí)間較長(zhǎng)，則出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)的麻木。
那么腰突了有什么治療方法呢？
絲瓜藤+白酒
材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗凈晾干后切碎，然后加入200ML高度燒酒，然后放入碗中在鍋內(nèi)蒸煮5分鐘，然后把混合物裝袋敷在腰腿關(guān)節(jié)痛處2個(gè)小時(shí)，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。
功效：活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛，適用于腰椎間盤(pán)突出患者。
溫馨提示：疏通經(jīng)絡(luò)，絲瓜藤對(duì)腰突可以起到很好的輔助作用。此外，中藥外敷對(duì)于腰突的調(diào)理也受到廣大患者的歡迎，在骨科傷寒雜論上曾多次提到''邢郎將''，采用白芷、懷牛膝、透骨草、獨(dú)活等多種止痛的植物成分，深入患處進(jìn)行消炎止痛，經(jīng)患者反應(yīng)一般2-3個(gè)周期就基本康復(fù)，此外對(duì)于頸肩腰腿疼等骨性病癥方面都有突出的療效。
人參糯米粥
原料：人參10克，山藥、糯米各50克，紅糖適量。
做法：先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時(shí)加入紅糖，趁溫服用，每天1次。
作用：該粥具有補(bǔ)益元?dú)?、抗疲勞、?qiáng)心等多種作用。這樣的養(yǎng)生粥可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于抗疲勞強(qiáng)心健體有好處，適用于各類腰突患者。
平常應(yīng)該注意什么：
1、比如工作站立時(shí)應(yīng)該抬頭挺胸，腰部平直，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相對(duì)，使骨盆前傾，從而使全身重力依次下傳至足，工作間隙之余，適當(dāng)進(jìn)行腰背部的活動(dòng)。
2、長(zhǎng)時(shí)間的去保持好的生活習(xí)慣，不能等腰突癥狀稍微好轉(zhuǎn)一點(diǎn)，就又拋到了腦后，繼續(xù)之前錯(cuò)誤的站姿習(xí)慣，這樣很容易引起腰突的復(fù)發(fā)。
3、降溫了，尤其要注意腰部的保暖，避免風(fēng)寒濕邪的侵襲。
以上講解希望可以給更多的患者帶來(lái)幫助，在日常生活中，一定要注意保養(yǎng)好自己的身體，減少腰椎間盤(pán)突出這種疾病的困惑。
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