仔細(xì)觀察周邊的環(huán)境，不難發(fā)現(xiàn)，從地鐵到公交車，從教室到馬路，無(wú)論成人還是兒童，佩戴耳機(jī)已經(jīng)成為常見現(xiàn)象。長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)是否會(huì)對(duì)聽力造成影響？?jī)和欠襁m合佩戴耳機(jī)？耳機(jī)種類繁多，市民又該如何選擇？專家在接受本報(bào)記者采訪時(shí)表示，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用耳機(jī)的確會(huì)導(dǎo)致耳鳴，甚至?xí)?a target="_blank" jquery1379418567812="2" keycmd="bindJbkUi">耳聾。兒童不宜佩戴耳機(jī)，另外，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可盡量選擇主動(dòng)降噪型耳機(jī)。

　　“長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)的確會(huì)對(duì)聽力造成一些影響，另外，我們也并不推薦市民長(zhǎng)期使用耳機(jī)”，中日友好醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李原告訴記者，長(zhǎng)期使用耳機(jī)，接觸聲音的刺激后，可能會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽力下降。

　　另外，長(zhǎng)期使用耳機(jī)對(duì)聽力可能造成的損傷也與人們使用耳機(jī)時(shí)間的長(zhǎng)短及聲音的強(qiáng)度有關(guān)。以MP3為例，其音量最高可以達(dá)到120分貝左右。一般來(lái)說，超過80-90分貝的聲音就會(huì)對(duì)人體聽力造成損傷。

　　如果人們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，將音量調(diào)得較高，并且連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用，往往會(huì)引起聽覺疲勞，有可能會(huì)加速內(nèi)耳毛細(xì)胞功能下降，從而導(dǎo)致聽力下降。內(nèi)耳毛細(xì)胞是不可再生的，如果在聽力嚴(yán)重受損時(shí)進(jìn)行治療，則錯(cuò)過了受損早期的治療時(shí)機(jī)。因?yàn)楹笃诎l(fā)現(xiàn)對(duì)于治療來(lái)說，是比較困難的。

　　從臨床上來(lái)看，聽力初期受損，不少人難以覺察。有很多情況都是在體檢等時(shí)發(fā)現(xiàn)聽力受損，但聽力的慢性損傷治療是比較困難的。

　　■ 耳機(jī)掃描

　　主動(dòng)降噪型耳機(jī)對(duì)聽力有保護(hù)作用

　　記者了解到，目前市場(chǎng)上出售的耳機(jī)主要分為幾個(gè)類別，包括耳塞式、入耳式、頭戴式和掛耳式等，不同類別的耳機(jī)對(duì)聽力的影響有何區(qū)別？

　　“從我的角度來(lái)看，頭戴式耳機(jī)是比較好的選擇”，李原介紹，與入耳式耳機(jī)相比，頭戴式使耳朵距噪聲源稍遠(yuǎn)，屏蔽效果也較好。另外，不少頭戴式耳機(jī)使用了與皮膚比較接近的材質(zhì)制作，這樣在使用時(shí)會(huì)比較舒服。入耳式耳機(jī)放入耳朵相對(duì)較深，具有被動(dòng)降噪的功能。關(guān)于不同種類耳機(jī)的區(qū)別，李原告訴記者，除了主動(dòng)降噪與被動(dòng)降噪的區(qū)別之外，其他種類的耳機(jī)其實(shí)區(qū)別不大。

　　“以手機(jī)耳機(jī)為例，如果兩耳同時(shí)佩戴，有些耳機(jī)的立體感比較強(qiáng)。所謂立體感，是指即便將音量調(diào)至最大，在使用時(shí)仍會(huì)感覺比較舒服，不會(huì)覺得震耳，這也是與單聲道耳機(jī)的區(qū)別所在，后者將聲音調(diào)高時(shí)，人們會(huì)感覺到震耳。但是，這種立體感較強(qiáng)的耳機(jī)所產(chǎn)生的震動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)耳毛細(xì)胞和黏膜充血并水腫，會(huì)引起耳鳴，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致耳聾”，清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科主任陳崇學(xué)表示。

　　對(duì)于耳機(jī)種類的選擇，李原建議，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以盡量選擇具有主動(dòng)降噪功能的耳機(jī)。這種耳機(jī)可以收集環(huán)境的噪音，可以抵消掉周圍環(huán)境的噪音，所以耳機(jī)本身的音量就不需要調(diào)至過高，聲音也會(huì)比較清晰，對(duì)于聽力有一定的保護(hù)作用。

　　主動(dòng)降噪型耳機(jī)在產(chǎn)品標(biāo)志中會(huì)有說明，一般比普通耳機(jī)價(jià)格更貴。但需要提醒的一點(diǎn)是，主動(dòng)降噪型耳機(jī)在過馬路等其他情況下是不宜使用的，因?yàn)檫@種耳機(jī)能夠主動(dòng)抵消周圍環(huán)境的噪音，過馬路時(shí)佩戴還是比較危險(xiǎn)的。

　　■ 專家建議

　　連續(xù)使用耳機(jī)不宜超過一小時(shí)

　　使用耳機(jī)使得耳近距離接觸聲音刺激，接觸噪音源較近，加之其頻率特性較高，聲音強(qiáng)度越大，對(duì)聽力的損傷也更明顯。對(duì)于不經(jīng)常使用耳機(jī)的市民來(lái)說，偶爾使用時(shí)也應(yīng)控制音量，不宜過大，另外，也要盡量確保連續(xù)使用耳機(jī)時(shí)間最好不要超過一個(gè)小時(shí)。值得推薦的一個(gè)原則為“6060”原則：即人們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，音量不宜過大，建議一般不要超過最大音量的60%，也可以根據(jù)自身的情況，將音量調(diào)至更低，只要保證能聽清楚即可。另外，連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間不宜超過60分鐘。

　　不少兒童在使用電腦、手機(jī)等時(shí)也佩戴耳機(jī)，兒童是否適合使用耳機(jī)？李原介紹，兒童本身也是聽力比較容易受損的群體，并不建議兒童使用耳機(jī)，與成人長(zhǎng)期使用耳機(jī)有可能會(huì)造成聽力受損一樣，兒童使用耳機(jī)也會(huì)對(duì)聽力產(chǎn)生一些影響。另外，兒童由于缺乏自制能力，使用耳機(jī)的時(shí)間往往難以控制。人們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，耳機(jī)塞入耳朵后會(huì)產(chǎn)生一定的摩擦，有時(shí)會(huì)引起外耳道炎，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)一些乳狀瘤。

　　陳崇學(xué)則表示，兒童不應(yīng)使用耳機(jī)。從臨床上來(lái)看，現(xiàn)在不少兒童出現(xiàn)耳鳴、高頻聽力下降的情況比較多，都是由于佩戴耳機(jī)引起的。一些兒童經(jīng)常使用mp3等，使用時(shí)并未有感覺震耳，但檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一些兒童的內(nèi)耳已經(jīng)有損害。

　　盡量避免在嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī)

　　李原建議，市民應(yīng)盡量避免在比較嘈雜的環(huán)境中使用耳機(jī)。當(dāng)周圍環(huán)境比較嘈雜時(shí)，人們使用耳機(jī)會(huì)不自覺將音量調(diào)高。一般來(lái)說，人們之間正常交流的聲音一般為50分貝左右，公路環(huán)境一般為70-80分貝。過高的聲音會(huì)引起頭暈，甚至?xí)?dǎo)致聽力的暫時(shí)性下降，稍微休息后即可恢復(fù)。但如果長(zhǎng)時(shí)間如此，聽力恢復(fù)起來(lái)則比較困難。

　　陳崇學(xué)也說，其實(shí)除了持續(xù)使用時(shí)間的長(zhǎng)短外，音量的高低也是一個(gè)比較關(guān)鍵的方面。將聲音調(diào)低時(shí)，持續(xù)使用時(shí)間稍長(zhǎng)，也不會(huì)對(duì)內(nèi)耳造成太大損傷。

　　不少人在比較嘈雜的環(huán)境中使用耳機(jī)，其實(shí)這并不可取。因?yàn)橹車h(huán)境噪聲較大，以地鐵為例，地鐵車廂中的噪音能達(dá)到80-90分貝，耳機(jī)音量要高于周圍環(huán)境音量，才能保證我們能夠聽到耳機(jī)中的聲音，一般會(huì)達(dá)到100分貝左右，甚至更高。這對(duì)于內(nèi)耳的損傷是比較大的。

　　所以在一些比較嘈雜的環(huán)境中，盡量拒絕使用耳機(jī)。另外，在有些情況下，如果不得不使用耳機(jī)，李原建議可以嘗試雙耳交替使用耳機(jī)，雙耳也可以交替休息。

　　■ 熱點(diǎn)問答

　　75分貝是聲音舒適度上限

　　Q：耳機(jī)音量究竟開多大是比較適合的？

　　李原：關(guān)于使用耳機(jī)時(shí)音量的選擇，只要能夠保證聽著比較舒服就可以。75分貝是聲音舒適度的上限，一般來(lái)說，控制在50分貝左右是比較合適的。有些人晚上臨睡前使用耳機(jī)聽音樂等，有時(shí)睡著后耳機(jī)就會(huì)一夜不關(guān)。李原說，這延長(zhǎng)了接觸聲音的時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致聽力功能的下降，不可否認(rèn)的是，這其中也存在個(gè)體化的差異，有些人對(duì)噪音較敏感，有些人則不然。但總的來(lái)說，還是不推薦市民長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，而且持續(xù)使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

　　出現(xiàn)耳鳴后需及時(shí)就醫(yī)

　　Q：出現(xiàn)哪些癥狀可能意味著聽力已經(jīng)受損？

　　李原：如果在使用耳機(jī)后出現(xiàn)耳鳴等，這可能是聽力損傷的一種信號(hào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。耳鳴的出現(xiàn)有可能是暫時(shí)性的，但也有聽力已經(jīng)受損的可能。及時(shí)就醫(yī)，可以通過藥物治療在短期內(nèi)恢復(fù)。如果忽視這種情況，聽力受損后的治療是比較困難的。

　　從臨床上來(lái)看，只有一少部分人會(huì)在出現(xiàn)耳鳴后及時(shí)就診，很多人是在耳鳴長(zhǎng)時(shí)間以后才就診。