失眠，歸根到底是由于人體自身 正常作息的生物鐘被強行打破而導致的！
夜晚是身體各個器官進行自我恢復與調(diào)節(jié)的最佳時機，如果不能保證充足的睡眠時間和正常的睡眠規(guī)律的話，對人體的傷害則是不言而喻的。
那么，有朋友要問了，我是常年的頑固失眠，而且已經(jīng)對很多的安眠藥物產(chǎn)生了依賴性，如何才可以徹底地擺脫失眠呢？其實，失眠睡相處好?真不難！
北京衛(wèi)視《健康與生活》節(jié)目播出過一期專門對付幾十年的頑固失眠的方法，方法簡單至極，僅僅是用山里的野生酸棗樹芽陰干制成茶泡水喝。不管哪種情況引起的失眠基本都適用。每天睡前一杯即可，連續(xù)喝七到十五天，改善的效果會極其明顯，最快的有人當晚喝了就自主入睡并一覺到天明。失眠特別嚴重的建議喝兩到三個月的時間，睡眠的生物鐘有可能會慢慢調(diào)整過來的，北京衛(wèi)視的節(jié)目視頻大家也可在最后觀看。
更讓人放心的是野生酸棗芽不是藥物，它僅僅是對深山采摘的野生酸棗樹進行簡單的清洗殺青后就直接炒制，對人體沒有任何的不良反應和依賴性，幾乎適合所有的失眠者飲用，越是頑固的失眠，感受的效果會越明顯。
然而這里用到的酸棗芽，必須是深山老林自然生長的酸棗樹采摘才可以，因為生長在深山地區(qū)的酸棗樹，因為地理環(huán)境特殊，晝夜溫差大，導致酸棗樹生長過程中產(chǎn)生并留存更多的有機安眠成分，所以安眠作用才好。而且采摘的酸棗芽不能有任何的污染，只要有一丁點的工業(yè)污染或農(nóng)藥殘留，炒出來的茶就是發(fā)黑。而且必須是當天采摘當天炒制效果才能最好。
這里要特別說明一下，嫁接的酸棗樹（河北地區(qū)最多）是沒有安眠效果的；還有，比如山東的青島和日照地區(qū)也有酸棗樹，但因為其臨海，晝夜溫差小，導致其安眠有機成分留存量極少，這就是為什么臨海地區(qū)的酸棗芽安眠作用不好的直接原因。野生酸棗芽最好的采摘地是在山東南部山區(qū)的博山、沂源、萊蕪交界。
最后，想要告訴大家的是，想徹底的告別失眠，還要有一個良好的心態(tài)，相信北京衛(wèi)視介紹的安眠方法，一定能夠讓您在最短的時間告別失眠，夜夜好夢！
