在日常生活中我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)現(xiàn)象，手上經(jīng)常會(huì)長透明的小水泡，而且特別癢，特別是在炎熱的夏季。這些小水泡一旦長在手上，就很難徹底根除，反反復(fù)復(fù)的，每到夏天就會(huì)重新冒出來。

對(duì)于這些小水泡，很多人是比較頭疼的，畢竟它不是那么好治愈的。因此，為了能夠解決這些小水泡，各種各樣的方式輪番上陣，最終發(fā)現(xiàn)效果并不如人意，甚至還有愈演愈烈的情況出現(xiàn)。

比較嚴(yán)重的患者，他們手上的小水泡最后竟然會(huì)脫落蛻皮，致使他們的手部出現(xiàn)比較嚴(yán)重的潰爛。那么，手上這些透明小水泡究竟是什么呢？是上火嗎？接下來就給大家詳細(xì)說明一下。

一、手上小水泡并不是上火導(dǎo)致的，竟然是它在作怪

對(duì)于手上的小水泡，很多人都會(huì)將它和“上火”聯(lián)系在一起，畢竟小水泡大多數(shù)情況下發(fā)生在夏季。然而事實(shí)證明，手上的小水泡并不全是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的，而是因?yàn)樗^的“濕氣”。

其實(shí)，不論是在夏季還是冬季，只要人體濕氣過重，就會(huì)有可能出現(xiàn)透明小水泡。這些小水泡呈透明狀，大多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)在人的手部，并且有比較難以忍受的瘙癢感，讓人無法忽視。

這些因?yàn)闈駳舛a(chǎn)生的“小水泡”名叫汗皰疹，是一種不具備傳染性的皮膚類疾病，并且十分常見。濕氣過重與人本身的身體情況和飲食習(xí)慣有關(guān)，很多患者在無意識(shí)的情況下就會(huì)有濕氣過重的情況發(fā)生，并且最終以汗皰疹的形式體現(xiàn)出來。

一旦人體內(nèi)的濕氣過重，就會(huì)出現(xiàn)這些透明的小水泡，通常出現(xiàn)在患者的手部和腳部。如果這些小水泡是出現(xiàn)在患者的腳部，再加上患者每天穿鞋、穿襪子的影響，腳上的汗皰疹的情況則會(huì)更加嚴(yán)峻。

在這樣的情況下，更是有可能會(huì)誘使腳氣的情況出現(xiàn)，使人的腳部出現(xiàn)難以忍受的瘙癢感。和汗皰疹有所不同，腳氣是一個(gè)難以治愈的皮膚病，很容易反復(fù)發(fā)作。

如果這些小水泡出現(xiàn)在人的手上，也就是今天我們說的這種情況，那么對(duì)人的形象影響則更為嚴(yán)重。在我國的社交禮儀中，不論是陌生人還是熟人，見面握手禮是比較常見的。一旦手上出現(xiàn)這些小水泡，就會(huì)給人一種邋遢的印象。

總的來說，汗皰疹對(duì)人的健康以及形象影響還是比較大的。如果沒有得到很好地治療，很容易誘使其他更為嚴(yán)重的皮膚類疾病的發(fā)生。因此，在日常生活中我們一定要重視個(gè)人的皮膚健康問題以及身體濕氣的去除，避免汗皰疹的情況出現(xiàn)。

二、手上小水泡竟然和濕氣有關(guān)，這四大習(xí)慣一定要戒掉

手上的小水泡，其實(shí)也就是所謂的汗皰疹，與身體濕氣過重有關(guān)。一旦患者體內(nèi)的濕氣過重，最明顯的癥狀就是皮膚類疾病的發(fā)生，比如這些透明的小水泡的出現(xiàn)。不僅如此，還會(huì)伴隨讓人難耐的瘙癢感。

這些透明小水泡本身不具備什么傳染性，但是對(duì)人的形象影響以及生活影響還是比較大的，我們一定要及時(shí)處理。那么，體內(nèi)的濕氣該怎么去除呢？這些小水泡又該怎么去除呢？以下這四種習(xí)慣一定要戒掉:

1、久坐不動(dòng)

俗話說，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，只有動(dòng)起來人才是活的。這個(gè)道理和水一樣，流動(dòng)的水永遠(yuǎn)是最好的。人是一個(gè)生命體，只有不斷地運(yùn)動(dòng)，才能保證身體的正常新陳代謝，也只有這樣，體內(nèi)的濕氣才能被去除。

所以為了個(gè)人的身體健康，為了更好地去除濕氣，一定要避免久坐不動(dòng)這樣的習(xí)慣出現(xiàn)。盡可能地多運(yùn)動(dòng)，每天適當(dāng)?shù)乇ＷC一定時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)是最好的。另一方面，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還有助于排毒排汗，幫助皮膚更好地“呼吸”，增加皮膚自身的修復(fù)能力。

2、吃寒食

人體內(nèi)的濕氣與寒食的過多攝入也有一定的關(guān)系，經(jīng)常地吃一些冷菜冷飯，特別是冰鎮(zhèn)食物，對(duì)身體的健康影響是非常不好的。然而在炎熱的夏季，很多人又有吃冰鎮(zhèn)水果以及冷飲的習(xí)慣。

然而，在人們瘋狂地?cái)z入寒食的同時(shí)，人體內(nèi)的寒氣積聚得也更多了，最終導(dǎo)致了體內(nèi)的濕氣變得更重。在體內(nèi)濕氣很重的情況下，就很容易出現(xiàn)汗皰疹這類的皮膚疾病。

所以，為了自身的健康著想，不論在什么季節(jié)，都要控制好寒食的攝入。特別是在炎炎夏季，切記不能因?yàn)橐粫r(shí)貪涼而攝入過多的冷食。不論在什么時(shí)候，熱菜熱飯永遠(yuǎn)是最健康的飲食。

3、久待空調(diào)房

在夏季，很多人都整天整夜吹空調(diào)，不論是辦公場(chǎng)所、家居環(huán)境還是娛樂場(chǎng)所中。似乎在夏季，不論是哪個(gè)場(chǎng)所都有空調(diào)。這就導(dǎo)致了人們?cè)谙募镜臅r(shí)候會(huì)整天處于一個(gè)充滿冷氣的場(chǎng)所，寒氣、濕氣也在此時(shí)侵入人體，導(dǎo)致人體濕氣過重。

所以，我們?cè)谙奶煲欢ㄒ刂坪么诳照{(diào)房內(nèi)的時(shí)間。不要因?yàn)橐粫r(shí)的享受而經(jīng)常待在空調(diào)房，適當(dāng)?shù)乜梢猿鰬敉飧惺芤幌伦匀伙L(fēng)。這樣一來，就可以更好地避免體內(nèi)濕氣過重，避免汗皰疹的情況發(fā)生，也可以避免“空調(diào)病”的出現(xiàn)。

4、熬夜、作息不規(guī)律

在當(dāng)今的社會(huì)中，因?yàn)閷W(xué)業(yè)、工作比較繁重的原因，導(dǎo)致了人們的休息時(shí)間嚴(yán)重縮水。

熬夜會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的濕氣大量聚集，促使汗皰疹的情況發(fā)生。所以為了自己的身體健康，為了預(yù)防和解決手上的“小水泡”，一定要規(guī)律作息，盡可能地避免熬夜。好的身體最重要，千萬不要因?yàn)楣ぷ鞫鴨适б粋€(gè)健康的身體，切記不要因小失大。

以上四種不好的生活習(xí)慣，都需要我們得以重視，并在日常生活中更好地避免它的發(fā)生。一旦這些錯(cuò)誤的習(xí)慣沒有得到控制，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣的聚集，以及汗皰疹的情況發(fā)生。

手上的汗皰疹對(duì)人的形象影響比較大，也會(huì)在一定程度上造成皮膚的潰爛，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的皮膚疾病出現(xiàn)。所以這四種不好的生活習(xí)慣是一定要戒掉的，除此之外，手上一旦真的出現(xiàn)汗皰疹，我們就要及時(shí)采取相應(yīng)的治療方式。同時(shí)，我們還應(yīng)該注重個(gè)人的手部衛(wèi)生。

三、手上出現(xiàn)汗皰疹，吃什么樣的食物才好

手上的透明小水泡也就是汗皰疹，是一種由于濕氣過重導(dǎo)致的皮膚類疾病。對(duì)于汗皰疹，前邊我們已經(jīng)有了一個(gè)初步地了解。對(duì)待汗皰疹的治療，我們也一直是以藥物治療為主，食物治療為輔的。

患者通過相應(yīng)的檢查，最終選擇一個(gè)適合自己的藥物進(jìn)行涂抹治療。除此之外，食物治療也是非常重要的。在預(yù)防和治療汗皰疹的過程中，患者吃什么是一個(gè)比較重要的問題。

1、富含維生素C的水果

眾所周知，維生素C對(duì)皮膚的保養(yǎng)有一定的作用，能夠促進(jìn)皮膚內(nèi)的細(xì)胞修復(fù)，促使皮膚恢復(fù)彈性。因?yàn)楹拱捳畹挠绊懀?/span>患者手部的皮膚多多少少會(huì)有一定的損傷。這個(gè)時(shí)候就需要擁有修復(fù)作用的維生素C，來給皮膚進(jìn)行修復(fù)。

富含維生素C的水果有很多，比如蘋果、獼猴桃和檸檬。其中，蘋果是最好的選擇之一，因?yàn)樗粌H富含豐富的維生素C，還具有潤腸通便、解暑和止渴的作用。

在炎炎夏季，蘋果這類的水果絕對(duì)是汗皰疹患者的首選。因?yàn)樘O果更能幫助患者輔助治療汗皰疹，幫助皮損處皮膚得到一定的修復(fù)。而是蘋果也是一個(gè)隨處可見的水果，適合人們長時(shí)間的食用。

2、苦瓜

苦瓜是夏季人們常吃的食物，它不僅含有豐富的維生素成分，還具有一定的藥性。首先，苦瓜有較好的去濕效果。適當(dāng)?shù)爻砸恍┛喙希粌H可以幫助身體去除濕氣，還可以幫助身體降火。

其次，苦瓜也有一定的利尿作用，能夠幫助身體排除多余的水分。不僅如此，苦瓜還具有開胃的作用。夏季天氣燥熱胃口不好，苦瓜還可以作為一個(gè)開胃菜。

3、含有豐富元素的大白菜

大白菜是日常生活中非常常見的蔬菜，也是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜。它不僅含有豐富的維生素，還含有豐富的微量元素，比如鉀鈉鈣。除此之外，它本身的纖維含量也很高，擁有通便排毒的效果，也是一個(gè)適合便秘患者去吃的食物。

大白菜的元素含量比較高，對(duì)皮膚的恢復(fù)很有作用。藥物治療的作用是去除濕氣，徹底地治療汗皰疹，而大白菜的攝入則是做到了后續(xù)的處理工作。多吃大白菜，在一定程度上就是可以恢復(fù)因?yàn)楹拱捳疃軗p的皮膚的。

以上三種食物，都是汗皰疹患者需要多吃的食物。這三種食物看起來平平無奇，實(shí)際上它們對(duì)于汗皰疹的治療都有很大的作用。而且這些食物也都是比較常見的，長時(shí)間地?cái)z入也是非常容易做到的。

除了食物的輔助治療，好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。對(duì)于汗皰疹患者來說，保證手部的干凈很有必要，特別是對(duì)于那些已經(jīng)有皮損癥狀的患者來說。皮損處的皮膚更加脆弱，如果暴露在外邊的肌肉組織接觸到細(xì)菌，就會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的皮膚感染。

所以，為了大家的健康著想，建議大家一定要勤洗手、避免手部接觸過多的細(xì)菌。只有這樣，才能更好地避免手部皮損處受到感染，才能更好地解決汗皰疹。

除此之外，患者也要保持一個(gè)積極向上的生活態(tài)度，避免情緒緊張、情緒不穩(wěn)定。只有這樣，人的內(nèi)分泌才可以正常起來，人的排毒系統(tǒng)也會(huì)是最佳的，對(duì)汗皰疹的治療和恢復(fù)都有益處。

結(jié)語:

手上的透明小水泡，也就是所謂的汗皰疹，它并不是上火導(dǎo)致的，而是與體內(nèi)的濕氣有關(guān)。說到這里，相信大家已經(jīng)有了自己的了解，也都明白了如何去對(duì)待汗皰疹。

汗皰疹并不是一個(gè)可怕的疾病，只是一個(gè)比較平常的皮膚類疾病，只要用對(duì)藥、吃對(duì)飯，并且擁有一個(gè)好的生活習(xí)慣即可。最后，預(yù)防大于治療，沒有汗皰疹的人也應(yīng)該重視自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，避免手上長這些小水泡。