每到假期，已經(jīng)為人父母的朋友們，看到孩子在家總是玩手機(jī)、打游戲，總會(huì)擔(dān)心孩子的眼睛受到傷害。特別是最近，你可能看到這樣一張朋友圈截圖——
圖中稱，孩子長(zhǎng)時(shí)間打游戲造成視網(wǎng)膜黃斑病變，導(dǎo)致失明。聽到這個(gè)消息，大家心里難免一慌。
但是，這個(gè)消息是真是假？玩手機(jī)真的會(huì)導(dǎo)致失明嗎？為此，我們采訪了幾位眼科醫(yī)師，請(qǐng)他們談?wù)勈謾C(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的屏幕究竟會(huì)對(duì)眼睛造成怎樣的傷害，我們?cè)摬扇∧男┯行У谋Ｗo(hù)措施。
問：網(wǎng)上有消息稱，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或者玩手機(jī)游戲，導(dǎo)致兒童視網(wǎng)膜黃斑變性最終失明，這一說法是否有科學(xué)依據(jù)？
張康（加州大學(xué)圣地亞哥分校眼科教授）：尚無證據(jù)表明兩者之間的因果關(guān)系，但是青少年長(zhǎng)期看手機(jī)對(duì)近視進(jìn)展有很大的風(fēng)險(xiǎn)，高度近視（大于600度）引起的視網(wǎng)膜退行性病變會(huì)對(duì)眼球造成不可逆的影響，并且增加了青光眼，黃斑病變，視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)。此外，長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏導(dǎo)致干擾眼睛正常眨眼，導(dǎo)致淚膜破裂致使角膜直接暴露于空氣中，誘發(fā)干眼癥。
問：能簡(jiǎn)單介紹一下黃斑變性嗎？
繆羚（常熟市第二人民醫(yī)院醫(yī)生）：黃斑病變是眼底視網(wǎng)膜的一種退行性改變，具體的發(fā)病原因?qū)嶋H上也不是很明確。這種病變一般在老年人中間比較常見。老年人視網(wǎng)膜對(duì)代謝產(chǎn)物的吞噬消化功能下降，使得代謝產(chǎn)物在視網(wǎng)膜堆積，引起黃斑變性。另外，有高度近視的人，或者有其他眼底病變的病人，發(fā)生黃斑病變的可能性也會(huì)增加。
問：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，會(huì)對(duì)人眼造成哪些傷害？
李墨涵（安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院醫(yī)生）：一般來講，健康人群更多需要注意的是視疲勞。如果是在黑暗情況下，長(zhǎng)時(shí)間看電腦或者手機(jī)屏幕，房角功能不良者容易誘發(fā)青光眼。
繆羚：一般來說，眼睛會(huì)比較容易疲勞，干眼的可能性也會(huì)增加。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看屏幕的話，眨眼的次數(shù)會(huì)減少，所以眼睛會(huì)干澀、不舒服，還可能會(huì)有眼睛痛，眼睛充血、流淚這樣的癥狀。如果是小朋友的話，近視的可能性會(huì)增加。
問：對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間不得不和電腦、手機(jī)打交道的現(xiàn)代人，有哪些有效的保護(hù)措施？滴眼藥水等護(hù)眼方法，真的有效嗎？
李墨涵：長(zhǎng)時(shí)間看屏幕導(dǎo)致眼睛干澀，是因?yàn)闇I液減少或者是成分的相對(duì)改變，導(dǎo)致淚膜破裂時(shí)間縮短。
眼藥水的話，不能完全依賴。我一直跟病人講，最好的眼藥水就是你自己的眼淚。因?yàn)樽约旱难蹨I是最適合眼表情況的。市面上的眼藥水往往含有冰片的成分，點(diǎn)了一時(shí)爽，但實(shí)際上意義并不是很大。因?yàn)橹饕€是在于淚膜的穩(wěn)定性。淚膜分三層：脂質(zhì)層，水樣層和黏蛋白層?，F(xiàn)代人電子產(chǎn)品用的多，相對(duì)應(yīng)出現(xiàn)瞼板腺功能障礙的也就比較多，就是那層脂質(zhì)層分泌得少，眼淚蒸發(fā)的快。所以我們一般建議，在電腦前工作時(shí)間比較長(zhǎng)的人可以拿熱毛巾敷，水溫大概在45度左右，一天熱敷兩次。當(dāng)然如果有條件，還是建議改變生活方式，癥狀比較重的干眼患者需要定期做瞼板腺按摩以及相關(guān)治療。
把屏幕設(shè)置成保護(hù)色有一定作用，但是不能取代遠(yuǎn)眺和看綠葉植物的作用。首先，綠葉植物在陽光全光譜反射的波長(zhǎng)就和屏幕所投射給眼睛的波長(zhǎng)不一樣。其次，如果你看外面的風(fēng)景的話，可能會(huì)達(dá)到調(diào)節(jié)睫狀肌的作用，但看手機(jī)是肯定不行的，調(diào)啥顏色都不行。
繆羚：主要還是得減少對(duì)著電子屏幕的時(shí)間，20分鐘左右需要休息一會(huì)兒，放松眼睛。
現(xiàn)在市面上有一些防藍(lán)光眼鏡，但具體有沒有作用，其實(shí)也不是很清楚。藍(lán)光是一種特定波長(zhǎng)的光，存在于電腦顯示屏，手機(jī)屏幕，LED等光線中。你長(zhǎng)時(shí)間看的話，可能會(huì)有一些損害，但是具體會(huì)造成多大的傷害，也很難說。
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