美味牛肉丸的做法牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
牛肉含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵、膽甾醇等,牛肉蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸甚多(如色氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、纈氨酸等),故其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高。
【菜譜材料】: 牛肉餡300克;洋蔥50克;
西紅柿100克;尖椒1個(gè);
雞蛋1個(gè);奶酪100克;
大蒜8瓣;面包糠適量;
【調(diào)料】: 食用油500克(實(shí)耗50克);
料酒1小匙;胡椒粉1小匙;
大料末適量;番茄汁1大匙;
牛奶2大匙;香醋1小匙;
精鹽1小匙;味精1/2小匙;
【制作方法】: 1.把所有材料洗凈,西紅柿切成小塊,大蒜切成末;
2.把番茄汁倒入鍋內(nèi)煮沸,再放入西紅柿、蒜末、大料末煮10分鐘,汁稠時(shí)再加入鹽、醋即可調(diào)成多味汁;
3.洋蔥去皮切末;尖椒去蒂切成末;奶酪切成末;
4.把牛肉餡、洋蔥末、尖椒末、牛奶、雞蛋液、奶酪、精鹽、料酒、胡椒粉、面包糠放入碗里攪勻,擠成小丸子待用;
5.鍋里倒油,油溫升至四成熱時(shí)將丸子放入鍋中,炸至兩面呈棕色,熟透后裝盤,淋入調(diào)制好的多味汁即可。
【菜譜特點(diǎn)】: 色澤紅潤(rùn),咸酸微辣。
【制作要點(diǎn)】: 拌牛肉餡的時(shí)侯可稍微加一點(diǎn)肥肉,這樣做出來的牛肉丸會(huì)更鮮更嫩。
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