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麻辣蘿卜絲 | |||||
![]() 用料:白蘿卜1/2根、香菜碎2湯匙(30g)、金針菇100g、香菇3朵、紅尖椒2支、蒜茸1茶匙(5g)、花椒1茶匙(5ml)、香油1茶匙(5ml)、辣椒油2茶匙(10ml)、香醋1茶匙(5ml)。鹽1茶匙(5g) 做法: 1. 白蘿卜去皮,切成細(xì)絲;金針菇洗凈去根;香菇洗凈去根后切絲;紅尖椒斜切成絲。 2. 鍋中放入適量熱水,燒沸后分別將金針菇和香菇絲放入焯熟,接著再用冷水沖涼,然后瀝干水分待用。 3. 把辣椒油和香油倒入鍋中燒熱,然后放入花椒,小火炸出香味,制成麻辣香油。 4. 將白蘿卜絲、香菜碎、金針菇、香菇絲、紅尖椒絲、蒜茸、香醋、鹽和做好的麻辣香油一同放入盤中,攪拌均勻即可。 制作時(shí)間:15分鐘 點(diǎn)評(píng):初試清脆爽口,但爾后酸酸、麻麻、辣辣,后勁十足。作為夏日的一道開胃涼菜,再合適不過了。蘿卜中的芥子油與酶一起互相作用,有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲,幫助消化的功效。 |
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