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束角式，促進(jìn)骨盆區(qū)域血液循環(huán)，保護(hù)生殖系統(tǒng)健康，清除衛(wèi)生死角

英雄式前屈，伸展腹部器官和骨盆區(qū)域，緩解痛經(jīng)

坐角式，促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，控制和規(guī)律月經(jīng)流量

瑜伽是最好的保養(yǎng)品

當(dāng)你扭轉(zhuǎn)身體時(shí)，靜脈血從各個(gè)器官被擠壓出來(lái)；放松時(shí)，新鮮的動(dòng)脈血回流到各個(gè)器官；倒立時(shí)，下肢的血液回流到心臟，滋養(yǎng)頭部和面部；伸展肌肉時(shí)，淋巴循環(huán)得到了促進(jìn)，你的身體完成了細(xì)胞垃圾的清除，排出了毒素，自主按摩和滋養(yǎng)內(nèi)臟器官，子宮、卵巢等性器官因良好的血液循環(huán)得到充足的營(yíng)養(yǎng)，體內(nèi)保持相當(dāng)水平雌激素的分泌，使得皮膚細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤，延緩了衰老，這可是美容院里無(wú)法做到的。