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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安
網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，我今年27歲，我以前認為痛風是五六十歲的老爺爺才會得的病。沒有想到我才二三十歲竟然會得痛風。
尤其是，我自己平時不喝啤酒，不吃海鮮，竟然也能得痛風。請問痛風在飲食和穴位上面，艾灸哪里效果最佳？
這個患者雖然飲食習慣沒有太大的問題，但是體重明顯偏胖。
痛風是人體代謝失常導致的病癥，而肥胖也是代謝類病癥。所以，肥胖患者兼有痛風，如果把肥胖問題解決了，痛風情況就逐步緩解了。
這個患者用了將近五個月的時間，減下去了20斤贅肉，尿酸數(shù)值也從之前的550降低到了現(xiàn)在的330左右。
他平時主要就是艾灸了三個穴位，即：氣海穴，豐隆穴，太溪穴。平時還用到了檸檬。
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1
檸檬
■.這個患者，每天早上把一半新鮮的檸檬榨汁，等到下午把另一半新鮮的檸檬同樣榨汁。檸檬汁直接加入適量的溫開水服用。
從西醫(yī)角度來看，尿酸是酸性的，但是檸檬酸在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物之堿性的，酸堿中和可以降低尿酸。
從中醫(yī)角度來看，五味對應(yīng)五臟，即：酸味入肝，苦味入心，甘味入脾，辛辣入肺，咸味入腎。
酸味的檸檬可以入肝，而「肝主疏泄」，疏通排泄身體的垃圾毒素都要依靠肝。所以，檸檬能增加肝的排毒解毒功效。
尿酸在肝的作用下，全部分解外排，自然就不容易導致痛風。
2
穴位
■.從個人體質(zhì)來看，這個患者有肥胖問題，而肥胖患者多為痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)有三個典型特點：
第一：肥胖患者居多。因為「脾主肌肉」，脾運化痰濕作用不好，肌肉也會跟著失去彈性，腹部肌肉松馳無力，難以恢復到平坦狀態(tài)。所以，腰腹肥胖的多半痰濕體質(zhì)。
第二：大便不成形，總覺得沒排干凈。因為濕氣有黏膩的特點，大便若經(jīng)常粘在馬桶上不易沖凈，便后也常覺不易擦凈，則說明體內(nèi)過濕。
第三：關(guān)節(jié)酸痛，四肢發(fā)沉。因為「水往低處流」，濕氣也有下墜的特點。濕氣下墜，會導致身重頭疼、四肢酸痛、肢體關(guān)節(jié)疼痛腫脹、手腳發(fā)沉的現(xiàn)象。
■.此類問題，推薦艾灸：豐隆穴。
因為豐隆穴是胃經(jīng)絡(luò)穴，連通于脾，是一個既可以健脾，又可以養(yǎng)胃的穴位。脾胃功能正常，就可以祛除濕氣，化解痰濕和脂肪，緩解肥胖。
「位置」：外踝尖上8寸，距離脛骨前緣2橫指。
■.氣海穴和太溪穴相互搭配，是起到鼓舞腎氣的作用。
因為「腎主二便」，大便和小便的外排歸腎管轄。
如果小便可以排出更多的尿酸，尿酸數(shù)值降低，痛風癥狀就會大幅度的緩解。
太溪穴是腎經(jīng)原穴，腎的原動力之所在，艾灸太溪穴可以增強腎的氣化功能，增強尿酸的代謝。
「位置」：足內(nèi)踝尖和腳后跟連線的1/2處。
■.氣海穴，顧名思義就是「氣的海洋」，有補氣養(yǎng)腎的功效。同時，對于痛風導致的關(guān)節(jié)疼痛，氣海穴也有鎮(zhèn)痛的效果。
「位置」：肚臍下1.5寸。
