糖尿病患者三餐后血糖的控制標準是一致的，早中晚三餐并不沒有區(qū)別。一般情況下建議糖尿病患者的餐后血糖（餐后2小時）控制在10mmol/L以內(nèi)為宜，這個標準在《中國2型糖尿病防治指南》中有明確的建議，且2013版與2017版的指南關(guān)于這點的建議是相同的。

（圖為《中國2型糖尿病防治指南》截圖）

不過對于部分年紀較大且病程較長的糖尿病患者而言，餐后血糖的控制目標值是可以適當放寬到12mmol/L左右，而對于新發(fā)病的且病程較短的患者而言，建議最好達到上圖的控制標準。

因為控制好餐后血糖以及空腹血糖，是預(yù)防和控制糖尿病并發(fā)癥的重要環(huán)節(jié)，需要予以足夠的重視。

（糖尿病常見并發(fā)癥）

此外，糖尿病患者還要關(guān)注自己的血壓、血脂、糖化血紅蛋白等其他指標，控制好它們同樣有利于降低并發(fā)癥的風(fēng)險，這里重點說一下糖尿病合并高血壓的問題：

對于糖尿病患者而言，新發(fā)病患者且無高血壓疾病史，血壓建議控制在130/80mmHg，而老年糖尿病患者血壓控制目標可以適當放松到150/90mmHg以內(nèi)。

因為血壓過高，會增加腎臟疾病、眼部病變以及心臟病和腦卒中的發(fā)生風(fēng)險。

關(guān)于糖尿病患者的飲食建議：

這里推薦每個糖尿病患者可以上網(wǎng)查閱和學(xué)習(xí)《中國2型糖尿病膳食指南》，這是臨床專家以及營養(yǎng)學(xué)專家共同撰寫的權(quán)威膳食指南，里面詳細的介紹了關(guān)于糖尿病的日常飲食注意事項。

之所以推薦，是因為糖尿病屬于一種終身性的慢性疾病，患者的自我管理在很大程度上決定了血糖的控制情況，藥物、胰島素以及醫(yī)生的醫(yī)囑都是幫助血糖控制的手段，而自身的飲食管理、運動以及生活習(xí)慣是十分重要的，個人接觸過很多一邊大口喝酒吃肉，一邊扎胰島素的糖友們，完全依靠藥物而不控制飲食，對疾病的發(fā)展是十分不利的。

最后分享一個糖尿病膳食建議的小總結(jié)：

• 三餐定時定量，先吃蔬菜再吃主食
• 主食中要有1/3～1/2的粗雜糧
• 每天蔬菜吃夠500克
• 血糖控制平穩(wěn)時兩餐之間增加150克左右水果，分上下午吃
• 雞蛋每天1個
• 純牛奶/無糖酸奶每天1杯
• 肉類適量（2兩左右），優(yōu)選魚、禽類瘦肉
• 不飲酒、不吸煙
• 清淡少油烹調(diào)
• 保持飲水量，可以適量的喝些綠茶等健康飲品。

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  謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

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