有的人，天一冷，手腳就會冰涼。為什么會出現這樣的情況呢？陽氣不足是一方面，更主要的原因是血虛，血液輸送不到四肢末端，手腳就會發(fā)涼。

如果你常常出現這種情況，可以試試用“當歸熟地羊肉湯”來調養(yǎng)。

配方

當歸10克，羊肉半斤，熟地10克，生姜6~7片。

用法

用當歸配上半斤羊肉，再放熟地，然后切生姜片，加水熬成湯。

為什么要用當歸

當歸自古就被稱作“女科之圣藥”。但不局限于婦科，有血虛的人或者需要活血的人都可以用它來調理。

中醫(yī)認為，當歸具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸的作用。

注意事項

當歸的藥性燥烈，體內陰虛有熱的要使用當歸的話，一定要加上其他的藥來管住當歸燥烈的藥性，不然體內會有上火的感覺。