為何標(biāo)題會叫提高結(jié)晶智商？智商分為兩種，一種是先天智商（7歲過后改變幅度很?。┮环N是后天結(jié)晶智商（后天鍛煉出來的）大多數(shù)人已經(jīng)錯過先天智力開發(fā)黃金期，當(dāng)然青春期鍛煉大腦也是顯著的，但是嬰幼兒時大腦是最佳可塑期。后天結(jié)晶智商，后天完全可以獲得，即便是老年人大腦依舊是可塑的，我們的大腦無時無刻都在發(fā)生著改變，有個老人90歲了還在經(jīng)常發(fā)表一些橋牌技巧觀點等等?？梢酝ㄟ^增加知識和見識來提高自己的辦事能力。平時多注意與不同類型的人交流，多讀書看報，多動手做事，并注意培養(yǎng)自己的修養(yǎng)水平。
其實正常健康的人的智商差別并不大。智商并不是取得成功的唯一條件。重要的是要自信，并對自己的人生有一個規(guī)劃，然后持之以恒地追求下去，而不要受一時的潮流和物欲所左右。
1：具可靠的科學(xué)驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的游戲,現(xiàn)在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經(jīng)?？措娨?尤其是一些肥皂劇)也不要在電腦前呆太長的時間也不要多睡,不要封閉多出去和朋友玩玩多和別人真誠的溝通,多說話開玩笑多看書這些都是對你有用的.
2：勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內(nèi)提高40%。據(jù)英國《每日郵報》報道，研究表明，經(jīng)常玩填字游戲、記菜單、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理咨詢中心的心理咨詢師孫欲曉博士認(rèn)為，這個結(jié)論和我國“活到老、學(xué)到老”的傳統(tǒng)觀念是相符合的。
該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節(jié)目制作人員請來100位志愿者做實驗，讓他們在一個星期內(nèi)做各種各樣的健腦運動，包括使用計算機時經(jīng)常換手控制鼠標(biāo)，蒙上眼睛在家里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，玩一些拼字游戲、猜字游戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經(jīng)常用的那只手刷牙等。另外，在這個時期內(nèi)，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
3：工作人員試圖讓這些人把良好的生活習(xí)慣和健腦運動相結(jié)合，以提高他們的智力水平，結(jié)果大大超出了人們的預(yù)期。經(jīng)過測試，一些人的智力水平比一個星期前提高了10%，還有一些人竟然提高了40%。該節(jié)目制作人菲利普先生說，以前人們一直認(rèn)為智商是固定的智力指數(shù)，但一項科學(xué)研究證明，通過科學(xué)的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。
另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓(xùn)練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，短期的腦力訓(xùn)練后，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結(jié)說：“人們可以通過簡單的腦力訓(xùn)練來降低智力衰退的可能?！?
對于這樣的研究結(jié)論，心理學(xué)博士孫欲曉解釋說，成年以后多學(xué)習(xí)、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字游戲等內(nèi)容就是一種大腦鍛煉。
